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からだによい家１００の知恵
目次

まえがき

第１章　暮らしから間取りを見直す

　１　部屋数は少なく部屋は広く

　２　部屋は多目的に使う

　３　書斎はたちまち納戸になる

　４　玄関から廊下・階段という間取りはダメ

　５　廊下を家族スペースから追放する

　６　吹き抜けは２階を別世界にしない

　７　家族の団欒はどこで

　８　引き戸を多用するのが生活的

　９　ひと回りできる家は便利に住める

１０　対面キッチンのおすすめ

１１　食品庫があれば便利です

１２　十分な収納はありえない

１３　納戸は必ず取ること

１４　玄関にも収納室があるとよい

１５　耐久性に加えて耐用性が必要

１６　しつらえ（部屋や家具）を造り過ぎないこと

１７　２世帯住宅は何を共用するのか

１８　外部建具は重ね使いすべきもの

１９　庭も含めて間取りを考える

２０　ふだん着の暮らしで考える

まとめ　間取りと健康

第２章 　地震・火災に強い家にする要点

　１　伝統構法と在来構法の違い

　２　在来構法は地震に弱かった？

　３　２×４構法は地震に強かった？

　４　まず地盤が大切

　５　太い材を使う意味

　６　見えない雨漏りがこわい

　７　手抜き工事が家を弱くする

　８　筋違万能は要注意

　９　木は見せて使う

１０　やっぱり住宅は木造がよい

１１　火災に強いという意味

１２　屋根から考える間取り

１３　間取りのズレは家の強度に問題

１４　通し柱が家を強くするわけではない

１５　芯持ち材は強い材

１６　金物万能は要注意

１７　瓦は地震にもろいのか

１８　家は外回りで固まる

１９　日本と西洋では構造原理が違う

２０　絶対安全は保証できるか

まとめ　安全は間取り、構造・維持管理で

第３章　問題になってきた家の性能

　１　自然条件を生かすのが一番大切

　２　冬暖かくだけでは夏が暑くなる

　３　通風のことをお忘れなく

　４　建具の理想は密閉と全開

　５　通風を補う換気の知恵

　６　結露は人間と家の大敵

　７　雨戸は必要か

　８　木製建具はアルミサッシより性能がよい

　９　過剰設備は有害無益

１０　家は１００年以上もたせること

１１　家を使い捨てない常識を

１２　ジェットバスは健康になる？

１３　お尻洗いの便器は必要？

１４　暖房と冷房は根本的に違う

１５　照明器具の片付け方、使い方

１６　暮らしが変わる電話革命

１７　床暖房のおすすめ

１８　バリアフリーとは何のこと？

１９　木造で遮音は困難

２０　性能を考えはじめたのはごく最近

まとめ　性能は総合的に考えたい

第４章　住まいのエコロジー

　１　木造のよさとは何だろう

　２　日本に木は不足していない

　３　数寄屋が住宅を不健康にした

　４　木の無節信仰から脱却しよう

　５　自然素材の評価高まる

　６　清潔好きで薬漬け

　７　シロアり退治で人が死ぬ

　８　防虫剤、防カビ剤は要注意

　９　合板にまつわる環境問題

１０　新建材はなくなったのか

１１　エコロジーは流通にネック

１２　省エネルギーのシステムあれこれ

１３　かつての日本の家はエコロジー

１４　掘りごたつが見直されている

１４　２４時間風呂は何の節約

１６　この頃の家は湿気に弱い

１７　嫌われてきた床のカーペット

１８　植物と仲良くしよう

１９　環境にツケをまわさない

２０　２１世紀は環境がキーワード

まとめ　環境保全を判断の基準にする

第５章　暮らし方で変わる住み良さ

　１　メンテナンスフリーはありえない

　２　プライバシーの日本語は「遠慮」

　３　部屋の真ん中に住むか、隅に住むか

　４　家の寿命は住み方で決まる

　５　家は住むことで長持ちする

　６　住み継がれる家にする

　７　人づきあいの良い家、悪い家

　８　四季を楽しむ心を取り戻す

　９　衣・食・住はバランスがとれているか

１０　住んで時にはフレッシュアップ

１１　洋室・和室にとらわれず暮らす

１２　障子は破れるからよいのだ

１３　自分でできることはする

１４　大きな家具は買わない

１５　捨てるより買わない暮らし

１６　収納の仕方に個性が現れる

１７　庭は小さい方が良いかもしれぬ

１８　町を思う家、町を思う暮らし

１９　親の住み方、子供が見てる

２０　ゆとりは自分でつくるもの

まとめ　クリエイティブに暮らす

あとがき