積極的に軽い練の日



朝練も日によって強弱をつけると、「弱」の日がとても楽しくなる。
前の晩からワクワクである。
ほんとうは、「強」の日が待ち遠しいなあー、となればよいのだけど、
そこまで意思が強くないので。

「弱」の日のメニューはいろいろだけど、今朝はアジスタ周回。
ノンストップで、考え事しながら走ったりできるので、好きなコース。
真冬はつらかったけど、最近は最初から明るい。
今日は途中からサルトさんがやってきたので、だべりつつ並走。
それでも、一人よりはペースがあがり、心拍80％越えも。
いつのまにか30kmも走ってしまった。

今週末は、T.O.G (つあーおぶぐんま）。
JCRC Aクラス 8周と、草津温泉ー白根山 1200mのヒルクライム。
どっちも入賞狙うぜ。

シノラーさんとカイヘイも、TOG出場。
楽しみだなー。


Posted: 木 - 4 月 17, 2008 at 01:06 午後            

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