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「那須の連絡帳」
温泉とは?
温泉法という法律で「温泉とは、地中から湧出する温水、鉱水及び水蒸気その他のガス
（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）で、下記に掲げる温度又は物質を有するものを
いう」と定義されています。
1.温度・・・摂氏25度以上（温泉源から採取されるときの温度とする）
2.物質・・・
| 物質名 | 含有量（1キログラム中） |
| 溶存物質（ガス性のものを除く） | 総量1,000ミリグラム以上 |
| 遊離炭酸 | 250ミリグラム以上 |
| リチウムイオン | 1ミリグラム以上 |
| ストロンチウムイオン | 10ミリグラム以上 |
| バリウムイオン | 5ミリグラム以上 |
| フェロ又はフェリイオン | 10ミリグラム以上 |
| 第一マンガンイオン | 10ミリグラム以上 |
| 水素イオン | 1ミリグラム以上 |
| 臭素イオン | 5ミリグラム以上 |
| 沃素イオン | 1ミリグラム以上 |
| ふっ素イオン | 2ミリグラム以上 |
| ヒドロひ素イオン | 1.3ミリグラム以上 |
| メタ亜ひ酸 | 1ミリグラム以上 |
| 総硫黄 | 1ミリグラム以上 |
| メタほう酸 | 5ミリグラム以上 |
| メタけい酸 | 50ミリグラム以上 |
| 重炭酸ソーダ | 340ミリグラム以上 |
| ラドン | 20（百億分の1キュリー単位）以上 |
| ラジウム塩 | 1億分の１ミリグラム以上 |
泉質の区分
| 単純温泉 | 塩化物泉 | 炭酸水素塩泉 | 硫酸塩泉 |
| 硫黄泉 | 含鉄泉 | 酸性泉 | その他 |
このうち那須地区の温泉は、場所により単純温泉、硫酸塩泉、硫黄泉、炭酸水素塩泉があります。
大丸・・単純温泉、硫黄泉
弁天・・単純温泉
北・・単純温泉
旭・・単純温泉
八幡・・単純温泉、硫黄泉
高雄・・硫黄泉、硫酸塩泉、炭酸水素塩泉
那須湯本・・硫黄泉、硫酸塩泉、炭酸水素塩泉、単純温泉、酸性泉
新那須・・炭酸水素塩泉、硫黄泉、硫酸塩泉、塩化物泉、炭酸水素塩泉、
温泉の泉質について
温泉のうちで、特に治療の目的に供しうるものを「療養泉」といい、療養泉は、
含まれる化学成分の種類と量により、次のように分類されています。
|
1.塩類泉・・溶存物質量（ガス性のものを除く）が温泉水1キログラム中に1グラム以上含まれるもので、陰イオンの主成分によって次のように分類されます。
|
| （1）塩化物泉 塩素イオンを主成分とする温泉。陽イオンの主成分がナトリウムイオンであればナトリウム_塩化物泉（食塩泉）となります。入浴すれば、皮膚に塩分が付着して汗の蒸発を防ぐため、保温効果があります。このため、食塩泉には「あたたまりの湯」とか「熱の湯」といわれるところがあります。 |
| （2）炭酸水素塩泉 陰イオンの主成分が炭酸水素イオンである温泉です。陽イオンの主成分がナトリウムイオンであれば、ナトリウム_炭酸水素塩泉（重曹泉）となります。入浴すれば、皮膚の脂肪や分泌物を清浄化するので肌が滑らかになり「美人の湯」と呼ばれる温泉があります。 |
| （3）硫酸塩泉 陰イオンの主成分が硫酸イオンである温泉です。陽イオンの主成分がナトリウムイオンであればナトリウム_硫酸塩泉（芒硝泉）、カルシウムイオンであればカルシウム_硫酸塩泉（石膏泉）となります。「きずの湯」などと呼ばれ、きりきず・やけどに効果があるといわれる温泉が多いようです。 |
| 2.単純温泉・・溶存物質量（ガス性のものを除く）が温泉水1キログラム中に1グラム未満のもので、泉温が25度以上のものを単純温泉といいます。またpH8.5以上の単純温泉をアルカリ性単純温泉といいます。含有成分がうすいので、一般的に体に対して刺激が少なく、利用範囲の広い温泉です。 |
| 3.特殊成分を含む療養泉 |
| （1）硫黄泉 総硫黄が温泉水1キログラム中に2ミリグラム以上含まれる温泉です。硫黄が主として遊離硫化水素の型で含まれているもの（硫化水素泉）と含まれないもの（硫黄泉）に区別されます。温泉地に行くと卵の腐ったような特有の臭いのすることがありますが、これは硫化水素の臭いです。酸化されると横白色のイオウの沈殿を生ずるので、浴槽の湯の中に浮かんで見えることがあります。また、ガス噴気孔のまわりにもイオウの結晶が見られます。 |
| （2）含鉄泉 総鉄イオンが温泉水1キログラム中に20ミリグラム以上含まれる温泉です。湧出直後は無色透明でも、時間の経過とともに酸化されて、茶褐色に変化する温泉です。 |
| （3）酸性泉 水素イオンが温泉水1キログラム中に1ミリグラム以上含まれる温泉です。外国の温泉にはあまり見られない泉質ですが、我国では各地で見られ、強い酸性を示す温泉です。 |
| その他・・県内には該当する温泉はありませんが、二酸化炭素泉や放射能泉があります。 |
泉質別の適応症・禁忌症について
| 浴 用 の 泉 質 別 適 応 ・ 禁 忌 症 |
泉質名 |
適応症及び禁忌症
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適応症
|
禁忌症
|
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| 一 般 的 適 応 症 *1 |
き り き ず |
や け ど |
慢 性 皮 膚 炎 |
虚 弱 児 童 |
慢 性 婦 人 病 |
高 血 圧 症 |
動 脈 硬 化 症 |
月 経 障 害 |
糖 尿 病 |
一 般 的 禁 忌 症 *2 |
皮 膚 粘 膜 の 過 敏 な 人 |
高 齢 者 の 皮 膚 乾 燥 症 |
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| 単純温泉 |
○
|
○
|
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| 炭酸水素塩泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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|||||||||
| 塩化物泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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| 硫酸塩泉*3 |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
||||||||
| 含鉄泉 |
○
|
○
|
○
|
|||||||||||
| 硫黄泉（硫化水素型） |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
||||
| 酸性泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
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*1 療養泉の一般的適応症（浴用）・・・神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺
関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復、
疲労回復、健康増進
*2 一般的禁忌症（浴用）-すべての温泉に共通-・・急性疾患、（特に熱のある場合）
活動性の結核、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、腎不全、出血性疾患、高度の
貧血、その他一般に病勢進行中の疾患、妊娠中、（特に初期と末期）
*3 鉄一硫酸塩泉及びアルミニウム一硫酸塩泉を除く
| 飲 用 の 泉 質 別 適 応 ・ 禁 忌 症 |
泉質名 |
適応症及び禁忌症
|
|||||||||||||
|
適応症
|
禁忌症
|
||||||||||||||
| 慢 性 消 化 器 病 |
糖 尿 病 |
痛 風 |
慢 性 胆 の う 炎 |
胆 石 症 |
慢 性 便 秘 |
肝 臓 病 |
肥 満 症 |
便 秘 |
貧 血 |
腎 臓 病 |
高 血 圧 症 |
一 般 に む く み の あ る も の |
下 痢 の 時 |
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| 単純温泉 | |||||||||||||||
| 炭酸水素塩泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
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| 塩化物泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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| 硫酸塩泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
|
○
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| 含鉄泉 |
○
|
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| 硫黄泉 |
○
|
○
|
○
|
○
|
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| 酸性泉 |
○
|
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温泉の効能・効果
温泉はなぜ身体に効くのでしょうか?
日本では、古くから温泉を利用して病気を治療する「湯治」がおこなわれてきました。
また、温泉の療養効果は近代医学においても高く評価されているところです。
では、温泉がなぜ身体に効くのかを考えてみましょう。
*温泉水自体のもつ効果には次のようなものがあります。
1. 科学的作用・・・温泉には、一般の地下水と異なりいろいろな化学成分が多く含まれて
います。これらが皮膚に付着したり、皮膚から吸収されたり、ガス成分が呼吸によって肺か
ら吸収されたりします。また、温泉水を飲むことによっても、成分が体内に吸収されて薬と
同じような効果がもたらされます。
2. 温熱作用・・・温泉のもつあたたかい熱による作用ですが、温度によりその効果が異な
ります。
高温浴---42度C以上の熱い湯は、からだに興奮的に作用するので、新陳代謝が活発になり
ます。ただし、高齢者や血圧の高い人には強すぎることがあります。
微温浴---36〜38度Cくらいの体温に近いぬるい湯では、からだに鎮静的に作用し神経がや
すらいでゆったりとした気分になります。胸の高さくらいまでゆっくり
入るのが効果的です。
3. 浮力・水圧等の作用・・・首までお湯につかった場合、浮力により体重は空気中の約9
分の1になります。そのため足腰や関節への負担が軽くなり水中での運動が楽になります。
水中での運動は、水が抵抗となって筋肉、骨格が強化されます。また、水圧により心臓の
働きが良くなります。
*このほかに、温泉地の環境や気候による効果と生活の変化による精神的な効果が考えられます。
・山岳地にある温泉では、気圧が下がるために呼吸運動が活発になり呼吸機能が強化されます。
・美しい景観や静かな環境とともに、日常からはなれた解放感は、はりつめた神経の緊張をやわ
らげます。
*非特異的変調作用について・・・温泉には、以上述べたような作用が人体に総合的に作用して、
バランスのくずれた身体（病気の状態）の調子を正常化させ、外部からの異常刺激に対して抵
抗性を増加させるはたらきがあります。これを「非特異的変調作用」といいます。
温泉の効能・効果は、ひとつひとつの作用よりも総合的な非特異的変調作用によるところが大
きいと考えられています。なお、この作用は即効的でなく効いてくるまでにある程度の日数と
続けて入浴することが必要です。
温泉の正しい利用法
*入浴するとき注意したいこと
■入浴前の注意
・温泉の入浴はかなりのエネルギーを消費するので、長旅などで身体が疲れているときは、
少し休憩してから温泉に入るようにしましょう。
・温泉に入る時は、十分に「かけ湯」をして温泉に慣らしてから、また身体を清潔にしてか
ら浴槽に入ってください。
・いきなり熱い湯に入ると、めまい等を起すことがあるので十分注意しましょう。
・食事の直後や、空腹時の入浴は避けてください。
・飲酒後の入浴は思わぬ事故を起すことがあるので酔いがさめてから入るようにして下さい
■入浴回数と時間等
・入浴回数は健康な人でも1日3回くらいがよいでしょう。
・入浴時間は熱めのお湯では10分以内、ぬるめのお湯は30分くらいが適当です。
・高度の動脈硬化症、高血圧症、心臓病の人は42度C以上のお湯には入らないでください。
・温泉療養を目的とした長期滞在の人は、最初の数日の入浴回数を1日当たり1回程度とし
その後は1日当たり2〜3回までとしてください。なお、温泉療養のための必要期間は 、
おおむね2〜3週間が適当です。
・温泉療養を開始してから数日後に「湯あたり」（湯さわり又は浴場反応）があらわれるこ
とがあります。湯あたりの間は、入浴回数を減らすか中止して、湯あたり症状の回復を
待ちましょう。
■入浴後の注意
・入浴後は、身体に付着した温泉の成分を水で洗い流さないでください。（湯ただれを起し
やすい人は逆に入浴後真水で身体を洗うか温泉の成分を拭き取るのがよいでしょう。）
・入浴後は、湯冷めに注意して30〜60分位の休憩をとりましょう。
*飲用するとき注意したいこと
■一般的注意事項
・温泉には老化現象が認められ、地中から湧出した直後の温泉が最も効用があるといわれて
います。特に飲用にあたっては飲泉所で新鮮な温泉を掲示表の注意事項にしたがって飲
むようにしてください。
・県内の飲用許可施設は、数は多くありませんが、これらの施設には「温泉飲用許可済証」
の許可証が掲示されています。
・飲用許可のある施設であっても、その温泉を容器に入れて持ち帰り時間が経過してから飲
用することは避けてください。
・飲泉療養に際しては温泉について専門的知識を有する医師の指導を受けるようにしてくだ
さい。
■飲泉の用法
・温泉の飲用は、一般的には食前30分〜1時間が適当です。
・含鉄泉及びヒ素又はヨウ素を含有する温泉は、食後に飲用してください。
・含鉄泉を飲用した直後に、お茶やコーヒーなどを飲まないようにしましょう。
・夕食後から就寝前の飲用はなるべく避けてください。
■飲泉の用量
・1回の飲用量はコップ1〜2杯程度（100〜200ml）とし、1日の量もおおむね200〜600
mlまでとしてください。
・塩分の強い温泉などは、濃度によって減量するか、または希釈して飲用してください。
