Giorno della gara, condizioni meteo ballerine: nuvoloso prima della partenza con qualche goccia di pioggia, dopo qualche km spunta il sole e con lui anche un po' di umidità e afa senza essere insopportabili. Primi km subito faticosi a causa di un fastidioso mal di stomaco che mi induce al 5° km a pensare di abbandonare. Tengo duro sperando che il mal di stomaco se ne vada, ma questo non accade fino al 15° quando ormai sono stremato per aver stretto i denti. Sfuma quindi l'obiettivo di stare sotto le 2 ore, ho chiuso infatti in 2:09:39 contento solo per averla portata a termine. Sarà per la prossima!
Qualità: 5/10, Fatica: 9/10, IBS 0/3.

Lungo uno dei circuiti cittadini più veloci e più famosi al mondo, i fuoriclasse internazionali della mezza maratona e gli atleti tesserati delle categorie Senior, Amatori e Master, uomini e donne, si sfidano in una corsa a ritmo serrato per le vie di Milano. La distanza della Stramilano Agonistica Internazionale è quella classica della mezza maratona, ovvero 21,097 Km certificati dai misuratori IAAF. Il tracciato è interamente pianeggiante e velocissimo: partendo dal Castello Sforzesco, attraversa il centro cittadino per concludersi nella suggestiva cornice dell'Arena Civica. La Stramilano Agonistica Internazionale sembra fatta apposta per stabilire prestazioni di grandissimo livello. E ora, grazie alla formula “Corri con i campioni”, migliaia di uomini e donne tesserati FIDAL e IAAF possono misurarsi con grandi atleti mondiali, con l’obiettivo di migliorare i propri “personali” potendo contare su “lepri” eccezionali. La Stramilano Agonistica Internazionale è un avvenimento sportivo molto spettacolare. L’arrivo dei campioni all'Arena Civica verrà infatti salutato dagli applausi delle decine di migliaia di appassionati che li avranno preceduti al traguardo, avendo partecipato alla Stramilano dei 50.000 o alla Stramilanina.

Giornata fantastica per correre, temperatura ottima già dall'inizio, il tutto senza una nuvola. Partenza probabilmente troppo forte, ho tenuto duro fino alla fine e ho ceduto (purtroppo) negli ultimi 3 km davvero a un passo dal traguardo. In totale ho perso circa 3-4 minuti sul tempo totale, spero sia una lezione (l'ennesima) dalla quale imparare. Prossimo appuntamento Stramilano il 5 aprile, obiettivo sotto le 2 ore!!! Nessun dolore particolare o fastidio.
Qualità: 7/10, Fatica: 8/10, IBS 0/3.

Pettorali assegnati, domani partirò con il 396, speriamo porti fortunaa!!!!

Completamente piatto con fondo stradale veloce, si sviluppa attraverso il Lungo Adda, il Lungo Lago di Lecco, Malgrate e Valmadrera. Un caratteristico passaggio e' rappresentato dallo storico rione di Pescarenico, spesso oggetto di menzione nei Promessi Sposi di Alessandro Manzoni. Di alto valore architettonico sono i Palazzi storici che si incontrano in centro Lecco cosi' come il vecchio nucleo ed il Porto di Malgrate mentre a Valmadrera il Parco del Rio Torto rappresenta un'oasi di grande spessore naturalistico ambientale.
Per me è la seconda edizione e spero quest'anno di migliorare la prestazione negativa dell'anno scorso (2h20m) rimanendo sotto le 2 ore senza fare troppa fatica e prepararmi per la Stramilano del 5 aprile.
Ecco l'elenco delle vie: COMUNE DI LECCO -V.le Brodolini -V.le Don Ticozzi -V.le Buozzi -P.zza Bione -Via Pescatori -Via Corti -C.so Martiri della Liberazione -Via Varese -Via dell'Isola -Lungo Adda/Pista Ciclabile -V.le Leonadrdo Da Vinci -V.le della Costituzione, giro di boa -V.le Costituzione -L.L.Isonzo -L.L.Battisti -L.L.Cadorna -L.L.IV Novembre,giro di boa -L.L.IV Novembre -L.L.Cadorna -L.L.Battisti -L.L.Isonzo -V.le L.Da Vinci -Ponte Kannedy -COMUNE DI MALGRATE -V.le Italia -Via Volta -Via Parini COMUNE DI VALMADRERA -Via per Bellagio -Via del Maglio -CentroSportivo/Parco del Rio Torto -Via Rio Torto - giro di boa -Via Rio Torto -Parco del Rio Torto/Centro Sportivo -Via del Maglio -Via per Bellagio COMUNE DI MALGRATE -Via Parini -Via Volta -V.le Italia COMUNE DI LECCO -Ponte Kannedi -Lungo Adda/Pista Ciclabile -Via dell’Isola -Via Corti -Via del Pesce -Piazza Era -Pista Ciclabile- Piazza delle Nazioni- Via Alla Spiaggia- Via Marinai d'Italia- Piazza delle Nazioni-V.le Brodolini-Via Elettrochimica-Via Al Lago-Via Toscanini-V.le Brodolini- ARRIVO PALATAURUS

Seconda Deejay Ten (anzi la prima a dir la verità è stata una deejay five) dove tutto è filato più liscio del previsto. Arrivato un po' in ritardo la mattina ho dovuto fare un po' di coda per il ritiro pettorale e ho avuto poco tempo per scaldarmi, anche se tutto sommato è andata bene così. Ritmo sui 5'/km senza spingere mai oltre i limiti, se non durante l'ultimo km dove ho recuperato qualche posizione. Le gambe e la testa c'erano e ho addirittura migliorato il mio PB sui 10k di ben 3 minuti!!!Prestazione soddisfacente e sicuramente migliorabile alla prossima gara. La playlist ha funzionato perfettamente, il giusto mix tra brani soft e hard rock. Nessun dolore particolare o fastidio.
Qualità: 8/10, Fatica: 8/10, IBS 0/3.

Come avevo temuto l'inizio del raffreddore/influenza ha colpito proprio nel giorno di domenica e ho dovuto rinunciare a malincuore alla gara. Anche facendo uno sforzo immenso non sarei davvero riuscito nemmeno a fare 5 km. Prossimo appuntamento 5 Ottobre per la Deejay Ten!!!

Uscita in tarda mattinata con qualche nuvola con un timido sole che ogni tanto faceva capolino, un po' afoso senza la brezza rinfrescante dei giorni precedenti.anche se un po' caldo. Partenza alle 09:39 con pantaloni corti e maglietta ufficiale Human Race. Ritmo giusto all'inizio che ho mantenuto anche abbastanza bene, ma non sono riuscito ad alzare la velocità, forse anche a causa di diversi fattori (tipo aver passato una notte da incubo, non aver mangiato niente per colazione e chi più ne ha più ne metta). A causa appunto di questa coincidenza astrale di sfiga ho soprannominato la mia corsa "dishuman race" visto che ero davvero stanco e svogliato. Tanta fatica quindi senza migliorare il personal best, è stata comunque una corsa da ricordare. Il ginocchio sinistro è tornato ok, non ho avuto problemi fisici particolari.
Qualità: 7/10, Fatica: 8/10, IBS 0/3.

Seconda mezza maratona dell'anno (e della vita), con percorso particolarmente impegnativo. Un continuo saliscendi con molte salite (rispetto al mio livello) davvero dure. Il tempo è stato clemente e ha tenuto per tutta la durata della manifestazione con una temperatura direi ottima. Organizzazione impeccabile con punti ristoro e spugnaggi come descritti. Primi km senza troppi sforzi, i problemi sono iniziati intorno al 15° km dove la fatica ha avuto il sopravvento e camminare è stata l'unica scelta. Da lì corsa a tratti fino allo "strappo" dell'ultimo km. Arrivato un paio di minuti prima della scadenza del tempo limite (2'20") è stata la mia gara più dura. Speriamo di migliorare con l'allenamento e (l'anno prossimo) di metterci una mezz'oretta meno. Nessun dolore particolare o fastidio.
Qualità: 6/10, Fatica: 9/10, IBS 0/3.

Gara in notturna a Monza organizzata in modo eccellente, con segnalazioni praticamente ad ogni curva e cartelli dei km posizionati perfettamente (corrispondevano tutti). Cornice splendida e circa 400 partecipanti per questa prima edizione. Prestazione che ha migliorato di circa 3 minuti il precedente PB sui 10K ho comunque fatto fatica, soprattutto negli ultimi 3 km dove comunque non ho abbassato il ritmo. Il tempo nuvoloso (con qualche pioggia nella parte centrale della gara) ha abbassato un po' la temperatura. Percorso i primi km in compagnia di una ragazza, poi persa verso il quinto km e recuperata verso l'ottavo, dove ha inserito la quinta lasciandomi dietro di una trentina di secondi, è stata un'ottima pace-maker per il mio ritmo. Nessun dolore particolare o fastidio.
Qualità: 8/10, Fatica: 8/10, IBS 0/3.

Prima mezza maratona e già primi risultati. Gli obiettivi erano 2: primo obiettivo riuscire a finirla, secondo non arrivare ulitmo. E se anche di poco (per il secondo obiettivo) sono riuscito a centrarli. Pioggia battente ma senza freddo già dalle 8 di mattina e dopo un'ora, alla partenza, nulla faceva pensare ad un miglioramento meteo. Ed infatti la pioggia ha accompagnato tutti i partecipanti praticamente fino alla fine, anche se negli ultimi km era solo una sottile pioggerella. Primi km corsi sopra il ritmo previsto (anche se nel gruppo sembrava di andare davvero piano), gli ultimi 5 si sono rivelati difficilissimi. Nei primi 16 km infatti ho tenuto un'andatura al di sopra della media "standard", riuscendo a migliorare praticamente ogni PB. Ma l'inesperienza ha avuto il sopravvento verso la fine, quando ormai le forze erano finite e pochi metri sembravano km. Organizzazione alle prime armi ma con punti ristoro posizionati bene e con ogni tipo di bevanda/cibo. Rispetto a quanto rilevato dall'ipod inoltre, la gara è stata più lunga di 1,5 km, con una differenza tra i tempi di circa 15 minuti. Risultato quindi sicuramente migliorabile ma decisamente rispettabile per un esordiente. Alla prossima!!!
Qualità: 6/10, Fatica: 9/10, IBS 0/3.