Nonostante rispetto all'anno scorso siano quasi raddoppiati i km di quest'anno potevano essere molti di più. Se non ci fosse stato infatti lo stop nei mesi di novembre/dicembre sarei tranquillamente arrivato a 1.500 km. Va bene lo stesso, l'importante è migliorarsi e continuare sempre nella giusta direzione. 1238 km quindi, poco più di 100 al mese, corsi tutti con passione e voglia di abbassare i tempi. Quest'anno l'obiettivo è correre agevolmente sotto i 5'00/km, ancora 364 giorni e scopriremo se sono riuscito nell'impresa!

Dopo i ritmi indiavolati dell'estate appena passata, settembre si è rivelato un mese un po' in calo, nonostante le temperature siano scese e le condizioni per correre migliorate. Sicuramente ha influito sulla prestazione l'influenza che ha colpito tutta la famiglia e che mi ha costretto a diversi giorni di stop e chilometraggi limitati. Con 13 corse, 124,62 km, 11 ore 48 minuti e 57 secondi, un passo medio di 5'41"/km, 9.988 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 9,5 km, di certo non è il miglior mese tra gli ultimi appena passati, speriamo di fare meglio a Ottobre.

Sembra incredibile ma in questo mese sono riuscito a migliorare il buonissimo risultato di Luglio. E non solo, mi sono spinto oltre i 160 km/mese, o se vogliamo dirla all'americana, oltre i 100 miglia. Nuovo miglior risultato quindi per questo mese che si conferma il migliore di sempre. Con 12 corse, 165,55 km, 16 ore 05 minuti e 29 secondi, un passo medio di 5'49"/km, 13.274 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 13,79 km, è il miglior mese sotto tutti gli aspetti, ancora una volta davvero difficile da replicare.

Sembra incredibile ma in questo mese sono riuscito a migliorare il buonissimo risultato di Giugno. E non solo, mi sono spinto oltre i 150 km/mese, traguardo che ho sempre considerato irraggiungibile. Nuovo miglior risultato quindi per questo mese che si conferma il migliore di sempre. Con 13 corse, 151,55 km, 14 ore 50 minuti e 17 secondi, un passo medio di 5'52"/km, 12.401 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 11,65 km, è il miglior mese sotto tutti gli aspetti, questa volta davvero difficile da replicare.

01 Gennaio 2008 - 30 Giugno 2008: 597,91 km.
Dall'inizio dell'anno sono passati già sei mesi e il kilometraggio è salito vertiginosamente. Calcolando che dei km percorsi in un anno oltre il 60% sono stati percorsi in questi sei mesi mi sembra impossibile aumentare ancora, ma so benissimo che accadrà, probabilmente dopo l'estate, quando le temperature torneranno a scendere. Oltre a questo bisognerà migliorare la velocità e fare qualche gara in più per alzare l'agonismo. Tutto sommato sono molto soddisfatto del risultato ottenuto considerando che giusto un anno fa consideravo chi percorreva oltre 100 km al mese un alieno. I 1000 dovrebbero quindi arrivare a fine ottobre e dovrei superare agevolmente i 1.200 per fine anno. Avanti così!

Nuovo miglior risultato per questo mese che si conferma il migliore di sempre. Kilometraggio alto, seconda settimana con oltre 55 km percorsi. Con 13 corse, 13 ore 20 minuti e 04 secondi, un passo medio di 5'57"/km, 11.518 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 10,32 km, è il miglior mese sotto tutti gli aspetti, ma il mese prossimo? Chi vivrà vedrà!

Nuovo miglior risultato per questo mese che si conferma il migliore di sempre. Kilometraggio alto, la mia prima 10K cronometro e preparazione per la mezza del mese prossimo. Con 13 corse, 11 ore 44 minuti e 57 secondi, un passo medio di 5'46"/km, 10.478 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 9,38 km, è il miglior mese sotto tutti gli aspetti, ma il mese prossimo? Chi vivrà vedrà!

Un anno è ormai passato dalla mia prima corsa con Nike+ e i risultati sono stati migliori di quelli sperati (almeno per il mio livello). Dopo 365 giorni ho accumulato 120 corse per un totale di 906.62 Km ad una media di 5'57". Per il prossimo anno si psera di superare abbondantemente i 1.500 km e di abbassare la media di un bel po'.

La settimana che si è appena conclusa si è rivelata la migliore di sempre con un kilometraggio davvero incredibile (almeno per i miei ritmi). Fino adesso la distanza massima settimanale era intorno ai 30, massimo 35 km. Ma invece questa settimana, grazie anche al doppio lungo (domenica e sabato), sono arrivato ad una percorrenza di ben 46 km!. Sicuramente difficile da replicare nel breve, spero diventi la distanza standard nel giro di qualche mese, molto probabilmente dopo l'estate, quando le temperature torneranno a scendere un po'.

A causa del lieto evento che ha caratterizzato il mese, ho corso solo 63,50 km/mese. Il ritmo è stato mediamente buono e in questo mese ho corso solo un lungo da 14 km. Con 9 corse, 6 ore 02 minuti e 18 secondi, un passo medio di 5'42"/km, 5.451 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 7,05 km, questo Aprile non rimarrà certo nella storia come uno dei miei mesi migliori (almeno per quanto riguarda la corsa :P).

Nuovo miglior risultato per questo mese che si conferma il migliore di sempre. Kilometraggio alto, la mia prima mezza maratona e diversi PB migliorati. Con 12 corse, 10 ore 52 minuti e 7 secondi, un passo medio di 5'55"/km, 9.449 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 9,16 km, è il miglior mese sotto tutti gli aspetti, ma il mese prossimo? Sarà molto dura tenere il passo visto l'arrivo della seconda figlia!

A causa dell'influenza che ha colpito verso fine mese e agli impegni lavorativi, ho "strappato" solo 70 km/mese. Il ritmo è stato mediamente buono e in questo mese ho corso per la prima volta i 16 km. Con 8 corse, 6 ore 49 minuti e 47 secondi, un passo medio di 5'49"/km, 6.031 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 8,78 km, questo febbraio non rimarrà certo nella storia come uno dei miei mesi migliori.

A causa dell'influenza che ha colpito domenica pomeriggio e non mi ha permesso di correre martedì, non ho raggiunto (per pochissimo) i 100 km/mese che solo qualche mese fa sembravano un traguardo lontanissimo. Ormai ho trovato il ritmo e adesso non è più così difficile superare i 90, grazie anche ai kilometri aggiunti nei lunghi. Con 13 corse, 9 ore 27 minuti e 41 secondi, un passo medio di 5'48"/km, 8.381 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 7,51 km, questo gennaio rimane il migliore di sempre!

Nonostante le festività ed alcuni giorni particolarmente impegnativi, a Dicembre ho raggiunto quota 92 km! Per la prima volta ho superato il tetto dei 90 km mensili grazie ai kilometri aggiunti nei lunghi. Con 11 corse, 9 ore 5 minuti e 2 secondi, un passo medio di 5'52"/km, 7.963 calorie bruciate e una percorrenza media per corsa di 8,42 km, questo dicembre rimane il migliore di sempre!