ミネラルウォーターで夏に勝つ


日経土曜版に各ミネラルウォーターのミネラル含有量の比較表がでていた。とても参考になる。それに小生の手持ちデーターを加え比較し、散人「一押し」のミネラルウォーターを発表します！　暑い夏にはこれが一番。

ミネラルウオーター比較表（日経比較表プラス散人愛用のものを加えたもの）
名 称 原 産国 硬 度（mg/l) 特 徴
南アルプスの天然水
 日本
 ３０
 国産、輸入も含めた日本のトップシェア
ボルヴィック
 仏
 ６０
 輸入品でトップ。硬度が日本の水に近い
ティナント
 英
 １２２
 英国ガラス協会のデザイン大賞受賞
エビアン
 仏
 ２９１
 カルシウムに対してマグネシウムが少ない
ペリエ
 仏
 ２９１
 天然の発泡水。ミネラル分も多い
ウリベート
 伊
 ６２４
 サッカーイタリア代表のオフィシャル
スイスウオーター
 スイス
 １０６３
 カルシウムが多い超硬水。バランスよい
ヴェルニエール
 仏
 １２２６
 フランス南部ラマーレ・バンの超硬水。発泡水

一番下のヴェルニエールがわが家の飲んでいるミネラルウオー ター。このリストの中では一番ミネラル含有量が高く、おまけに安い。新宿の「やまや」で１ビン（１２５０ｍｌ）１００円で売っている。１００ｍｌ当たりの ミネラル含有量は、カルシウム１９.０ｍｇ、ナトリウム１５.４ｍｇ、マグネシウム７.２ｍｇ、カリウム４.９ｍｇ。下手な国産ミネラル錠剤よりこっちの 方がはるかに安い。

アトキンスダイエットでは一日２Ｌの水を飲むことになっている。このミネラルウオーターにするとそれだけで一日の所要カルシウム（７００ｍｇ）の半分以上を摂取することが出来る勘定である。

飲むときは少量のポッカレモンを入れて飲むと飲みやすい。暑いときにはこれに限るね。おいしい。

そ れにしても、「ミネラルウオーター」と称して売られている市販の「水」の大部分はミネラルなんかなんにも入っていないってことが証明された感じだね。軟水 を飲むのにはなにもミネラルウオーターである必要はない（水道水を処理して飲めばよい）。お金の無駄遣いは止めて、賢い消費者になろう！


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（注）ヴェルニエールの硬度については、表示がなかったので、総ミネラルの含有量を使いました。実際の計算は少し違うかも知れない。

Posted: Sat - July 10, 2004 at 10:53 AM           |  

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