OKAMURAさんがひいたと思ったら、今度はElanさんも風邪ひきさん。なんだか世間で流行っているみたいなので、風邪の情報をちょっぴりエントリ。

　風邪と言えば昔は「医者に行って注射を打ってもらって、後は風呂に入らずひたすら寝る」といった治し方をしていた気がするが、近頃の風邪の常識は少し変わってきたようだ。

薬は不要　養生で回復

入浴　特に問題ない

複数の薬、成分重複注意

　リンク先によれば薬で治すよりも、いくつかの注意をしながら養生する方がカラダにいいのだという。その注意点とは、

1)水分をとる
2)野菜や果物をとる
3)休養をとる
4)乾燥をさける
5)細菌の侵入の防止

の５つ。逆に薬は複数のものを服用する場合、成分の重複などに気をつけなければいけないと警告。また入浴については以前は避けた方がよいとされていたが、長風呂や湯冷めに注意すれば問題はないとしている。

　怖いのは肺炎だが、インフルエンザ接種と共にワクチンを接種することである程度予防することも可能らしい。

　そして風邪と言えば民間療法や栄養についての情報もいろいろあるので、ついてでにリンクしておく。

インフルエンザにヌルヌル食品

風邪の食事療法(症状別)-セキ・タン症状に…

　最後は、こんなマスクも発売されていたので紹介。プロ仕様だぞ。花粉症もバッチリだぞ。というわけで風邪ひきさんたち、ツライだろうけどゆっくり養生して治してちょーだい。

「プロ仕様」の花粉・風邪対策マスク