朝練：6/9


今日もコメットで。TTポジションをキープして、軽めのギアでケイデンスを90前後に。TTポジションで回転を意識です。きりちゃん、遭遇。珍しい。

走行時間：1時間7分34秒
走行距離：29.28 km
平均速度：26.0 km/h
最高速度：43.3 km/h
積算距離：33507 km
平均心拍：130 bpm
平均ケイデンス：80 rpm
消費カロリー：2028 cal
6月の距離：234.33 km



Posted: Tue - June 9, 2009 at 08:37 PM       |

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