今日の経験値

2007/02/10 22:20 格納先: 剣道
2分間自稽古の後、2分休んでまた2分間の自稽古を3セットやる。
さすがにしんどかったが、2分間は意外に動けるという印象。次回は3分にしてみようと思う。
短時間の自稽古で、相手に当たるもしくは打ち切る稽古の仕方はかなり良い練習になった。今後コレを取り入れていきたいと思う。
遠間から正しい姿勢で思い切った面打ちをするコトを練習メニューに入れること。出小手と抜き胴を打たれるだろうけど、気にせずに面打ちに集中して構えを面打ちのフォームを修正する必要があるみたいだ。
【注意するPointsとか弱点とか】
・構えがやや半身になっているようなので、感覚的に左の肩をほんの少し前に出すような感覚で構えると正対するようだ。
・「一足一刀」の間合いではあるけど、自分としては少々遠間からの面打ちを行う際に遠くへ飛ぼうと意識しているためか、踵から着地している傾向にあるみたい。感覚的に、つま先から着地する癖をつけなければ。
・まっすぐに振りかぶって、打ち切ることを意識して稽古を行う。全体的にカラダに余分な力をかけているせいか、稽古後の疲労がいつもより大きく、右の二の腕、背中肩胛骨付近が痛い気がする。今までに使っていない筋肉も使ったのだろうな。


【すぺしゃるサンクス】
え〜、稽古って、一人ではなかなか効率的で効果的な稽古になりません。相手があって初めて良い稽古になると思うのです…。
今回より、稽古中に僕に気づきとかをもたらしてくださった方々に感謝を込めて…。

T木くん、S田さん、K保さん、持久力強化プログラムに協力してくださって、ありがとうございました。
T村さん、自分の自稽古をそっちのけで僕の構えや構えと間合い、面打ちのフォームについていろいろと御教授いただきありがとうございました。
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