Jooga II
Nonni,
tein
tänä aamuna koko jooga-ohjelman... Ja muistin yhden lisäsyyn
miksen ehkä tykännyt ensi yrittämällä voimajoogasta --
se oli ihan hemmetin rankkaa. Siihen aikaan kun ekaa kertaa joogaa kokeilin olin
lisäksi paaaaljon huonommassa kunnossa kuin
nyt.
No, en mä kyllä
tälläkään yrittämällä joogaan heti
rakastunut, mutta en sitä enää niin vihannutkaan, vaan ajattelin
kokeilla sitä taas lähipäivinä uudestaan. Tykkään
kyllä edelleen paljon enemmän Pilateksesta. Joogaan verrattuna
siinä on kivaa mm. seuraavat asiat:
1.
Ei liian pitkiä ja koreografisia
liikesarjoja.
2. Aloittelijoille on
huomattavasti helpotettuja liikesarjoja --> onnistumisen tunteita heti alusta
alkaen.
3. Ei fyysisesti ihan niin rankkaa
--> helpompi keskittyä liikkeiden oikeaan suoritustapaan heti alusta
alkaen
4. Voi valita liikkeet kehitystason,
tarpeiden ja tilanteen mukaan --> enemmän
variaatiota
5. Kaikki liikkeet tuntuvat
tarkoituksenmukaisilta -- ainakin osa jooga-liikkeistä saa itseni
miettimään että "jaaha, tää tehdään näin
vaan jostain uskonnollisesta
syystä".
Mutta veikkaan kyllä
että voimajoogalla laihtuu helpommin kuin Pilateksella, koska se on
enemmän aerobista (ainakin toi treeni mitä mä tein) kuin Pilates
joka on enemmän venyttelyä ja jossain määrin ehkä
vastusharjoittelua.
Posted: Ma - Joulukuu
29, 2003 at 07:29 PM