Liikunnan iloa
Itse huomaan suhteeni liikuntaan muuttuneen hyvin
radikaalisti vuoden aikana.
Siis
vielä pari vuotta sitten vihasin liikuntaa. Sitten siitä tuli
laihduttamisen väline. Sitten siitä tuli kunnonkohottamisen
väline.
Nykyään
suhtaudun kehooni hyvin rakastavasti ja suojelevasti. Kiinnitän
erittäin paljon huomiota siihen miltä kehossani milloinkin tuntuu --
mitä eri asiat tekevät keholleni ja mielelleni. Kävely raikkaassa
ilmassa (oli aurinkoa tai ei), tuntuu ihanalta. Tuntuu hyvältä
vetää keuhkot täyteen happea. Venyttelen nykyään ihan
koko ajan, koska se tuntuu nautinnolliselta. Pilates-opettajani ihmettelin miten
olen niin "sitkeästi jaksanut treenata" -- höh, eihän siinä
mitään "jaksamista" ole, pilates vain tuntuu aivan
älyttömän ihanalta, suorastaan luksusihanalta kropassa. Samoin
nautin siitä miltä tuntuu ponnistella lihaksilla salilla,
sauvakävelylenkillä jne. Tanssista tykkään ihan
älyttömästi -- on ihanaa antaa rytmin viedä, ehkä
vähän eläytyä sanoihin tanssiessa jne.
Posted: La
- Joulukuu
6, 2003 at 01:00 PM