Marjapuuroa
Olen alkanut lisätä aamupuurooni marjoja
-- toimii todella hyvin. Mansikoiden kanssa kaurapuuro on varsinaista
herkkua!
Katrin
Marjapuuro
1 dl Elovena Kuitu Plus
-kaurahiutaleita
2,5 dl rasvatonta
maitoa
100 g (n. 1 dl tai puolet
pienestä pussista)
pakastemarjoja
Keitä
mikroaaltouunin medium-teholla (eli keskiteholla) 4 min. Jos meinaa kiehua yli,
laita vähemmän tehoa. Jos ei ole vielä sen jälkeen
jämäkkää, keitä vielä lisää tai
lisää hieman
tehoa.
mausteet:
2-4
tl jotain hyviä öljyjä (itselläni on menossa nyt
vehnänalkioöljykausi)
0,3 tl
suolaa
1-2 tl hunajaa tai Hermesetas Gold
-makeutusainetta
Nauti!
:-)
---
Joo
ja jotain ryytymykseni tasosta kertoo se, etten jaksa nyt tsekata
kalorimääriä. Sorry!
Posted: Su - Marraskuu 2, 2003 at 11:22 AM