なるしまEeeラン　雛鶴トンネル



もう一月振りくらいの参加です。雨とかブルベとか使用で全然クラブランに参加出来なかった。それで又も前夜の夜更かしで朝起きるのが辛く危うく2度寝を決め込むところ、数回のスヌーズボタンを経てついに7時過ぎに起きるのに成功、おいら比かなりの速度でジャージーに着替えて自宅は7時30分過ぎでした。

しかし速度が出ませんね、体も直ぐ疲れるし、大垂水峠の上り口で既にくたびれちゃって途中から引き返そうかとかそんな事ばかり考えるようになるほど。一つ一つをこなすのがようやっと。

大垂水峠をこなすと相模湖駅前までは普通、いつものように駅前には行かず一人信号から少し先のセブンイレブンでアイスキューブとコーク。直ぐにKNBさんとか一緒に大垂水峠越えた連中が目の前を通過してイクをみて急いでおいらも出発。

吉野信号で左折、ここから雛鶴トンネルまでいくつものハードル（おいらにとっての）、またまたひとつひとつここだけはガンバロとか思いながら歯を食いしばって。

秋山道へのＹ字路右までの上り、神奈川CCの上り、奥牧野への上り、蕎麦屋坂、村役場前後の上り、皆が休んでる饅頭屋の前を心を鬼にして無視通過、そして雛鶴トンネル、トンネルタッチで始めてホッとする、今日も何とかノルマ果たした。

トンネルＵターンでかなり下った辺りで会長が上がってくるのとすれ違う、今日はどうにか追付かれないで済みそう。

饅頭屋でいつものまんじゅうとお手製漬物、梅干しなどを頂く、あまり長居する事なく再出発、帰りはアップダウンはあるものの下り基調、ハードルは神奈川CCと大垂水峠だけだな。とはいってもそれらを考えると憂鬱になるから走行中は先の事を考えないようにして走る。

八王子E-D帰着は2時少し前、すでにフロアはクラブ員で満員札止めの状況、盛況です。ここも30分以上はのんびりしないで帰る事を目標。

往きの大垂水の下りと帰りの吉野信号手前勝瀬橋を渡る辺りでいつも会うオールド夫婦サイクリストの奥さんの方とすれ違い、手を上げて挨拶する。あれっ今日は旦那の方は居なかったような。この夫妻、オールドトいってもおいらよりは若いと思うのだけど、多分、旦那の方はランドナータイプの自転車で強くて速い、以前からクラブランの途中かならずと云っていいほどこの辺りですれ違い、時々は会長を含めて一緒の場所で休憩、多少の会話をするようになって、名前は知らないけどお互いすれ違う度に挨拶するようになった。奥さんの方は重いマウンテンタイプの自転車、いつもバックパックで旦那を後を追ってます、旦那が速いから大変そう、それでもよく走ってるな～と感心させられる。

来月頭には山梨の石和に八王子のと同じコンセプトのE-Dを開所すると会長張り切ってます、そうすると大弛峠とかのベースキャンプには格好だなとか、楽しみなような怖いような。

なんかその開所式が来月4日前後らしい、とすると埼玉ブルベ400，スーパーアタック奥志賀とコンフリクト、残念開所には行けない、今月末には美ヶ原、そしてなるしま峠巡りが控えてて、上りの（も）弱いおいらには試練の日々になるわけで、あまり日がないけど気力だけでも充実させておきたい。

Entire workout (121 watts):
Duration: 8:24:32（休憩等すべてを含むグロスタイム）
Work: 3,171 kJ
＊TSS: 520.5 (intensity factor 0.819)
＊Norm Power: 139
＊VI: 1.23

走行距離：152.79 km
走行時間：6:48:11
平均ペース：02:40/km
平均速度：22.5 kph
パワー： 113/450 watts
ケイデンス：68/122 rpm
心拍：134/161 bpm
消費カロリー：5,165 kcal
気温：
（気象情報はスタート地点最寄飛行場観測値）


Posted: Sun - June 14, 2009 at 05:48 PM       |
 
 

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