スタビライゼーション
2005年11月06日( 日曜日 ) | private occurrence
山田芳裕の漫画「デカスロン」で、主人公がやっていた（やらされていた）のが何となく印象的で記憶に残っていたのが「スタビライゼーション」。流れ的には、ピラティスとかその他似たようなエクササイズと同じらしいが。

NPO法人日本スタビライゼーション協会から出ているDVDを購入して少し試している。
実際やってみると「動き的には楽なのにすごくキツい」というのが実感。で、「なんだか効きそう」。
協会のHPには「最初から楽に行えているというのは正しくないやり方をしている証拠」なんて書いてある。

今日、『特上！天声慎吾』に、そのトレーナーの人（安光達雄）が出ていた。
でも、スタビライゼーションじゃなくて便通がよくなる運動を教えていた。

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