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練習方法を教えていただきたい！ とお願いして、桑名の城南キットカットさんに来ていただきました。
体力アップのメニュー中心の練習で、とってもハードでした。
城南さんは、小さい子が多いのにキャッチ、フォーメーションがしっかりしたチームです。いっぽう、トルネードは伝統的にキャッチもフォーメーションもダメ。（レッドウェーブと合同になって、マシにはなりましたが…）
ストレッチ、ランニングに始まって、えんえんと続く体力メニュー。鍛え上げた下半身の強さが、城南さんのディフェンスを支えているんですねぇ。
何よりも感心したのは、１〜２年生もしっかりと同じメニューに取り組んでいること。今回、トルネードの２年生の参加がなかったのが残念です。
城南のみなさん、ありがとうございました。来年、再来年は今よりももっと、すごいチームになりそうですね。