Erste Radtouristik nach dem Urlaub


Heute bin ich mal wieder eine Radtouristik gefahren.... Die Tour verlief völlig flach und war 80 km lang.... Schließlich bin ich in diesem Jahr erst zweimal 70'er Touren gefahren und die hatten mich schon gehörig angestrengt.

...Zu Beginn bin ich ganz alleine mit geringem Puls gefahren. In der Mitte der Strecke kam Wind auf, der zunächst als Rückenwind geholfen hat , später als Gegenwind viel Mühe bereitet hat. Glücklicherweise kam bei Kilometer 55 eine Gruppe vorbei, die fuhren 6 - 8 km/h schneller. Da hat das Windschattenfahren noch weh getan, aber ich war diesen lästigen Gegenwind los und im Ergebnis deutlich schneller im Ziel. Ich habe die Zeiten mal gemessen und festgestellt, dass ich auf 10 km in der Gruppe 5 Minuten schneller unterwegs war.

Gemessen daran, dass ich vor einer Woche Halbmarathon gelaufen bin und die Muskeln bis zum Donnerstag sauer waren, war ich heute mit einem 28 km/h Durchschnitt zu schnell unterwegs. Aber ich denke nicht, dass es geschadet hat. Ich freue mich schon auf die nächsten Touren.

Heute bin ich mal wieder eine Radtouristik gefahren. Die erste seit Anfang März und nach der Urlaubspause. Durch diese Pause hatte ich vier Wochen überhaupt nicht mehr auf dem Rad gesessen. Die Tour verlief völlig flach und war 80 km lang. Ideal, um sich wieder an die Bewegung zu gewöhnen. Die Distanz hat mir allerdings Sorgen gemacht. Schließlich bin ich in diesem Jahr erst zweimal 70'er Touren gefahren und die hatten mich schon gehörig angestrengt.

Aber es lief alles gut. Zu Beginn bin ich ganz alleine mit geringem Puls gefahren. In der Mitte der Strecke kam Wind auf, der zunächst als Rückenwind geholfen hat , später als Gegenwind viel Mühe bereitet hat. Glücklicherweise kam bei Kilometer 55 eine Gruppe vorbei, die fuhren 6 - 8 km/h schneller. Da hat das Windschattenfahren noch weh getan, aber ich war diesen lästigen Gegenwind los und im Ergebnis deutlich schneller im Ziel. Ich habe die Zeiten mal gemessen und festgestellt, dass ich auf 10 km in der Gruppe 5 Minuten schneller unterwegs war.

Gemessen daran, dass ich vor einer Woche Halbmarathon gelaufen bin und die Muskeln bis zum Donnerstag sauer waren, war ich heute mit einem 28 km/h Durchschnitt zu schnell unterwegs. Aber ich denke nicht, dass es geschadet hat. Ich freue mich schon auf die nächsten Touren. Durch die Feiertage gibt es RTF's ne masse. Ich habe die freie Auswahl.

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So - Mai 16, 2004 at 01:47 nachm.          

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