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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」 No.141
西暦貳千貳年文月貳日号
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こんにちは。ようやく、興奮と喧噪の１ヶ月が過ぎました。終わってみれば、ブ
ラジルの最多優勝回数が５回に増え、いろいろな初めての出来ごとが相次ぎ、今
までサッカーに見向きもしなかった人が熱く語る。もちろん、審判の問題、空席
問題にみられる運営の不手際など、今後の課題も沢山出ましたが、そんな事を些
細な物と感じさせてくれるほど、本当の意味で偉大な大会だったんだなぁと、改
めて思います。
今大会私のベストの試合は韓国−トルコの３位決定戦でした。試合は御存じの通
りで、疲れきった韓国の選手にはもう気力しか戦う力が無くなっていましたが、
一番感動したのは試合が終わった後、トルコのキャプテン、ハンナシュキルがピ
ッチに倒れている韓国の選手を引っ張りあげ、一緒に肩を組み、サポーターに、
みんなで挨拶をして回った事です。これで、３位はどこだなんてどうでも良くな
りました。みんな一生懸命戦った。そして、試合が終わったらみんな友達。戦友。
そんな、一体感が会場を支配した瞬間でした。これを見て、最近めっきり涙腺の
弱くなった私の目からは感動の涙が流れ落ちていました。
また、４年後にどんな感動を与えてくれるのでしょうか。頑張った選手たち、頑
張れなかった選手たち、本当に感動をありがとう。
それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。
‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
◆面白い話題がありましたら気軽にメールしてください。もちろんテニスのことで
なくてもかまいません。また御意見、御希望、御質問などもお待ちしています。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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＜今週号の目玉＞
＞＞理事会
他にも
・今週の練習日（永山と河辺）
・協会からの連絡（理事会）
・多摩社会人結果報告（東芝）
・先週見つけた話題（健康）
・メルマガあれこれ
・今週の記念日
・World Tennis（ウインブルドン）
・今週のテニス配句（俳句？）
・いけさんの近況
などなど。お楽しみください。
「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。
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●今週の練習日●
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７/４（木） 17:30-21:30 永山テニスコート
７/７（日） 9:00-17:00 河辺市民球技場テニスコート
今度の日曜は青梅市社会人の予備日となっていましたが、大会は予定通り行われ
ましたので、通常練習を行います。球出しの時間は１０時から１２時としますの
で、受けたい方は時間内にお越し下さい。１２時過ぎはゲーム中心の練習となり
ます。なお、梅雨時故コートが使えるかどうかわからないときは、河辺の管理セ
ンタに電話で確認して下さい。このとき、「協会の練習はありますか」と、聞い
てはいけません。「今日はテニスコート使えますか？」と優しく聞いて下さい。
よろしくお願いします。
河辺球技場管理事務所 ０４２８ー２２ー２７１４
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●協会からの連絡●
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６月３０日に予定していた副会長杯ミックスダブルスはコート状態不良のため、
７月２０日に順延となりました。
当日はすでにエントリーした選手だけが参加できますが、二人のうち一人の都合
が悪くなった場合は代理出場を認めます。二人とも都合が悪い場合はそのペアは
デフォ扱いとなります。
また、２時頃からは一般練習も行いますので、練習したい人は来て下さい。
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理事会 ６月２９日 18:00-20:10 青梅市総合体育館第３会議室
出席者：関塚、旭、佐々木、久保、須崎、木下、仮屋薗、宇津木、清水、成田、
近藤、黒沢、安藤、中古、武居、小林、ＯＬＴＣ（大井、坂本）
◆一般報告
◇都民大会（５／１９、２５）男子３回戦、女子は１回戦で負け。体協報告済み。
◇青梅市社会人テニス大会（６／２）結果報告および反省（木下、中古）
・５−５タイブレークは問題なかった。
・組み合わせについてチームごとに出身母体がわからなかったため１回戦で同
じ市町村の組み合わせができてしまった。
→女子の組み合わせは自分たちでチェックしたい。
・青梅主管なので各会場に運営できるグループが残れる様にしておかなければ
ならない。（会場に運営できるグループががいなくなると困る）
・青梅スタディアムで肉離れ発生。現在通院中。保険が役に立っている。
・友田は川にボールが沢山落ちた。決勝に近くなる程ボール拾いがいなくなる。
・濡れたボールは使うよう指導すること。
・明星大学ではゴミが結構残ったので、ゴミ箱には蓋をしないとダメ。オムツ
まで捨てられては・・・。
・試合開始時間に遅れたチームが出た。今回は親善試合扱いにした。（０−３
で負け扱い）最初の試合が不戦敗のときの入れ替え戦の扱いを決めておく。
◇会長杯ダブルス（６／１５）
・今後募集、ボールの手配等も全部担当理事が行うようにする。
・ボールなどの保管に問題あり。保管場所なし。
◇東京都市町村大会監督会議（元太田杯）に出席（６／２２）開催は７／２７、２８
◇有料教室（関塚）
・参加者５５人。決算報告あり。（詳細はお問い合わせ下さい）
・今回は子供も多かったのでコーチの指導も行った。また参加者が多かったの
で、久しぶりに教室参加コーチに食事補助（コーチ代）を出す事ができた。
・教室でけが人（コーチ）が出たので、来年は注意。
◇体協から（小林）
・賛助金は月曜から金曜まで３名のグループで市内各企業を分担して集めた。
・今年度の体協負担金は２万円。
・評議委員会は開会の宣誓をやった以外は特に何もなし。（安藤）
◇合宿（清水）
例年の通り考えている。８／９、１０、１１
・できるだけ会員に声をかけて欲しい。流しそうめんは要望が多かった。
・子供の単独参加はなしとする。必ず保護者と一緒で部屋は別途とってもらう。
◇魚津交流会（８／２４、２５）
・あちらから２２名参加の予定。かんぽの宿をリザーブ。
・開会式何をやるか要検討。
・お土産、新聞、TCN等のメディア対応、市への依頼など検討項目多し。
・コートは河辺と明星が押さえてあるので、雨さえ降らなければ問題ない。
・肝心のテニスイベントは初日対抗戦、２日目は混ぜて親睦大会とする。
◇３０周年記念行事はテニス祭り（１１／３）とドッキングして行う。
◇練習について
・子供が来ているが、怪我をした時の責任がとれない。協会としては面倒が見
られないので、自己責任でやってもらう。
・午前中の練習はゲームを一応やっても良いようにしないと球出しの人が少な
くなってしまう。練習方法ももう少し考えた方が良い。
・練習時間も午後にずれ込まないよう、１０時から１２時までに限定する。
午後は、初心者もゲームにどんどん参加してもらいたい。
◇ミックスダブルスは雨が降っていなければ集合。参加３０組くらい。コートが
使えなかったら７／２０に順延。
◇昭島オープンは合宿と重なった場合は不参加とする。
◇次回理事会は合宿の終わった後行う。魚津の詳細を決める。
以上
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山中湖 Tennis 「夏」 合宿・参加者募集！
日 時 ：８月９日(金)〜１１日(日) ２泊３日
場 所 ：山中湖 「リゾートin 茜曇」 TEL 0555（65）8531
費 用 ：２泊３日 ２２０００円 ※交通費別 （２０００円くらい)
申 込 ：７月１日(月)〜２５日(金) 定 員 ：３５名 (先着順 )
担 当 ：清水信夫・成田・宇津木・小林（誠）
※ 一泊・日帰り希望相談可！ ※初級者テニス教室有り！
※ 会員以外の参加もOK！友達も誘って参加して下さい！
★ 各担当への電話連絡は午後９時までにして下さい！
★ 協会内の大会および合宿の参加申込みを練習会場または
協会のホームページ・I-modeでも受付をしております。ご利用ください！
【協会ホームページ】 http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/
【i-mode】 http://www.ac.wakwak.com/~koma2/i/i-ometc.html
‥‥‥≪PHOTO GALLERY≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
協会関係の写真をアップしてますので、御覧下さい。
http://isweb29.infoseek.co.jp/sports/ikesanz/index.html
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●多摩社会人結果報告●
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東芝青梅は第３部入れ替え戦を行ないました。詳しくはいけさんの近況を御覧下
さい。
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●先週見つけた話題●
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F１情報（レース結果）
来週は佐藤琢磨のホームコース、イギリスのシルバーストーンでグランプリがあ
ります。慣れ親しんだこのコースで佐藤のマシンが赤と青と銀の車に割って入る
夢を見させて下さい。
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Copyright (C) 1997-2015 ながぶ mailto:f1news@geocities.co.jp
この情報は下記新横須賀ホームページにレース状況と共に詳しく載っています。
http://www.geocities.co.jp/MotorCity-Circuit/2016/
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健康情報
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今週のテーマ ： 「激しい運動ほどやせられる」わけじゃない！
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激しく苦しい運動ほど、脂肪もどんどん燃えて早くやせられるような気
がしませんか？ 実はこれは間違い。
今週はダイエットに効果的な運動についてのお話です。
■苦しい時、脂肪は燃えていない？
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脂肪が燃えるには「酸素」が必要です。そのためには、深くゆっくりと
した呼吸で酸素を肺まで届けることができるような運動が効果的。
ところが「ゼイゼイ」と息が上がってしまうような激しい運動をしてい
る時は、呼吸が速く浅くなり、酸素が十分に肺まで届きません。これで
は脂肪燃焼効率も大幅にダウンしてしまいます。
短距離走や筋肉トレーニングのように瞬間的に強い力を必要とする運動
の場合は、脂肪ではなく、筋肉に溜めておいた糖質(グリコーゲン)が
エネルギー源として使われるという代謝のメカニズムもあります。激し
い運動ほど脂肪を燃やすのに好都合、というわけにはいかないのです。
■酸素を取り込んで脂肪を燃焼させやすい運動とは？
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脂肪を燃やすには、「酸素を取り込みながら長い時間続けられる」運動
がピッタリです。それがご存知「有酸素運動＝エアロビクス」です。
エアロビクスは、1960年代にアメリカのクーパー博士が提唱したもの。
アメリカ空軍のパイロットの体力、とくに心臓や肺・血管などに関係し
た体力を向上させるために運動プログラムをつくったのが始まりです。
ウォーキングやジョギング、水泳、テニス、ジャズダンスなどが有酸素
運動の代表的なもの。そして、ダイエットのためには少なくとも「ある
一定時間以上」続けることが大切だと言われています。
■なぜ「一定時間以上」続けなくてはだめなの？
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有酸素運動をしている時、まず優先的に使われる脂肪は、血液中の脂肪。
気になる皮下脂肪や内臓脂肪が使われるのはその後、つまり血液中の脂
肪をある程度使い終わり、運動によって体が内側から温まってきた頃で
す。その切り替えの目安は「およそ20分」と言われています。しかし、
最近は「10分程度の小分け運動でも十分効果がある」という報告も。
お腹の脂肪などを何とかしたい！と思っている人は、最低20〜30分以上の
ウォーキングなどがおすすめですが、それが無理なら、通勤途中の10分
ウォーキングを試してみてはいかがでしょうか。
ただしいくら有酸素運動のつもりでも、無理し過ぎてゼイゼイ息が上が
ってしまうようでは、無酸素運動となってしまい、かえって脂肪は燃え
にくくなります。
「頑張り過ぎない！」これも成功の秘訣なのです。
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出典）カラダにe-サイト「healthクリック」 http://www.health.ne.jp/
ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。
定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。
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●★恐怖の追跡 〜あの人たちは今？
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http://www.threeweb.ad.jp/~elephant/tuiseki/tuiseki.htm
昔一世を風靡したあの芸能人を探せってページです。
意外な人が意外なことしてます。
い＞でも意外な人しか載っていないので、知ってる人少ないかも。
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星 飛雄馬って本当にいたんだ
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第84回全国高校野球選手権南北海道・函館地区大会が開幕する日、函館オーシャ
ンスタジアムの一塁側森のベンチに星飛雄馬君（1年）が入るそうです。漫画「
巨人の星」の大ファンだった父 雅一さんが「男の子が生まれたら必ずと思って
いました」と話しているそうです。
http://www.asahi.com/sports/update/0628/010.html
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モルグ街ではまだ
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ロンドン東部のハックニー地区で、チンパンジーが“強盗”に入り、携帯電話な
どを盗んでいるらしい珍事件が起きたそうです。民家を襲った事件はこれまで2
件発生しており、携帯を盗まれた犠牲者の証言から、容疑はチンパンジーにかか
っているとのこと。地元警察で捜査しているが、捜査官は「チンパンジーを見つ
け出すのは難しい。」と怪事件に渋面を作っているそうですが、果たして真相は
いかに？あ、モルグ街の殺人はオランウータンでしたか。
http://www.cnn.co.jp/fringe/K2002061201742.html
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お中元ももちろんインターネットで、ねっと。
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テニスに行き詰まったらここを訪ねてみてください。
探している本当のコーチに出会えるかも。
バンダーミーア・テニス（http://www.tennis-com.co.jp/）
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●メルマガあれこれ●
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面白そうなメールマガジンをお知らせします。でも内容は・・・？
読まれた方は感想を池上（mailto:ikesanz@mac.com）までお願いします。
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●夫婦の絆
http://www.mag2.com/m/0000017482.htm 毎月１日と１５日
あれだけ好き合って結婚したのに…そんな想いも遠い過去。夫婦の愛情はなぜ
薄れていくのか？それを修復するにはどうしたらいいのか？ 事例をふまえて
明確に説明していきます。
い＞いや、明確にしてくれなくても、あ、うちは、そんなじゃ、いえ、あ・・・。
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●沢登・山ボード・…のホームページ更新情報
http://www.mag2.com/m/0000092904.htm 不定期
沢登・山ボードなどのホームページ「KAMADA's」の更新情報です。
い＞山屋さんはいても沢屋さんはいないか。山ボードって、何？
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●@train Magazine
http://www.mag2.com/m/0000092928.htm 週刊
鉄道趣味サイト@trainが発行するメルマガ。ニュースやとれいんゴング、読者
オススメの駅など。
い＞いや、別に私が鐵ちゃんというわけでは無いけど、少しはその気あり？
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◎ツボのつぼ！？鍼灸師すぎさんのメルマガ
http://www.mag2.com/m/0000091114.htm 隔週刊
鍼灸師すぎさんが、体にあるツボの名前、位置、見つけ方などを紹介。その他、
自分でできるツボ押し、相談コーナーなど。双方向の情報交換ができればと思
っています。
い＞私の親戚に四ッ谷に針灸師やってるおじさんがいます。儲かるらしい。
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●これであなたも釣り上手
http://www.mag2.com/m/0000092878.htm 不定期
もっともポピュラーな趣味であり、それでいて奥が深い『釣り』。一度はまっ
たら抜けられない釣りをもっと楽しくするためのマル秘ワザをピックアップ!!
い＞マル秘ワザってお金かからないのかなぁ。それが心配。
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●今週の記念日●
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≪≪7月2日≫≫たわしの日
1915(大正4)年、西尾商店(現在の亀の子束子西尾商店)の西尾正左衛門が、「亀
の子束子」の特許を取得しました。亀の子束子が考え出されたのは1907(明治40)
年のことで、正左衛門の妻が、売れ残っていた棕櫚[しゅろ]製の玄関マットの切
り取って丸め、床を磨くのに使っていたことがヒントとなりました。
い＞そうなると、モップの日とか、雑巾の日、箒の日などもありそうですね。
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≪≪7月2日≫≫蛸の日
蛸研究会が制定。
関西地方では7月2日頃の半夏生に蛸を食べる人が多いことから。
この日とは別に、8月8日が「タコの日」となっています。
い＞蛸の日があるのもすごいが、蛸研究会というのもねぇ。
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≪≪7月3日≫≫ソフトクリームの日
1951(昭和26)年、明治神宮外苑で行われた米軍主催のアメリカ独立記念日を祝う
カーニバルでソフトクリームが販売され、初めて一般の日本人がソフトクリーム
を食べました。
い＞ほー。案外歴史が浅いんですね。ソフトクリーム。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≪≪7月4日≫≫独立記念日(Independence Day)（アメリカ合衆国）
1776年、トーマス・ジェファーソン、ベンジャミン・フランクリン、ジョン・ア
ダムスらによって作成された独立宣言書によって英国からの自由と独立を宣言し、
アメリカ合衆国が誕生しました。また、1584年にイギリスの探検家ウォルター・
ローリーが、北米開拓のためにヴァージニア州に上陸したのもこの日でした。
い＞日本人の私としては、映画の方が印象にあります。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≪≪7月5日≫≫ビキニスタイルの日
1946(昭和21)年、フランスのルイ・レアールが、世界で最も小さい水着としてビ
キニスタイルの水着を発表しました。発表の4日前にアメリカが原爆実験を行っ
たビキニ環礁からその名前がとられました。
い＞私的には今までで一番ビキニの似合った女優はラクウェル・ウェルチ。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≪≪7月6日≫≫ゼロ戦の日
1939(昭和14)年、零式艦上戦闘機(ゼロ戦)の試作機の試験飛行がはじまりました。
零戦は堀越二郎が設計した日本最後の艦上戦闘機で、時速533キロ、航続距離3,
500キロ。1年後の中国戦線から実戦に投入され、第2次大戦中に1万機以上が生産
されました。
い＞その昔零戦のプラモデルを何機も作りました。マルサンの５２型が好きでした。
http://www1.linkclub.or.jp/~oya-wm/zeek52file/zeek52.html
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≪≪7月7日≫≫
七夕・七夕の節句
ラブ・スターズ・デー
サマーラバーズデー
サマーバレンタインデー
川の日
竹・たけのこの日
ゆかたの日
乾麺デー
ギフトの日
カルピスの日
香りの日
スリーセブンデー
冷やし中華の日
ポニーテールの日
支那事変勃発記念日
い＞いやぁ、いっぱいあるんですねぇ。ま、最後のを除いてとって付けたような
物が多いわけですが、それだけこの日にはみんなの期待がこめられているという
ところでしょうか。冷やし中華に何を込めるかという問題は別にして…。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
≪≪7月8日≫≫ナンパの日
マガジンハウス発行の雑誌『ポパイ』で提唱された記念日。
「ナン(7)パ(8)」の語呂合わせ。
見知らぬ異性を誘ってもよい日、だそうですが…。
い＞テニスコートでは比較的声をかけやすい…いやそういう意味じゃなく…その、
技術的にほら…いろいろとねぇ…。
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●WorldTennis●
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ウインブルドン真っ盛り。今回はアガシ、サンプラス、マフィンじゃなくてサフ
ィン、クリシュテルスなどシード選手がばたばたと倒れてしまいました。これも
異常気象のせい？（杉山選手の３回戦突破は実力だけど）
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●今週のテニス配句（俳句？）●
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どうしても ワールドカップに 気もそぞろ
い、いかんです。テニスの試合中にサッカーの事考えるなんて。でも、なんで、
昼間やるんだ。会議で見られなかったじゃないか。チュニジア戦。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●いけさんの近況●
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
というわけで、いろいろあった多摩社会人敗者戦（入れ替え戦ともいう）やっと
６月２９日の期限ギリギリに実施する事ができました。場所は東府中の航空自衛
隊（以下空自）。相手は自衛官で構成される？府中ウイングスＡ。
勿論ホームコートがない我々に強い事はいえるわけも無く、２回相手の都合で順
延され、この日になってしまいました。当日はいつ雨が落ちて来るかわからない
状況で、東府中へ。門を入ると守衛所でちゃんと誰某が来た事の確認。免許証の
提示を求められた米軍横田基地ほどではありませんが、それでも、代理できた人
は住所と氏名を書かされていました。（もっとも、いいおっさんが２０歳ちょっ
との女性であるはずも無く、バレバレなのだが）
コートにいくとオムニが２面。結構使い込んである感じで、（それは試合を始め
てみて痛切に感じさせられましたが）ちゃんと照明もある立派な物。
いいなぁ、と、やっかみ半分になるのは、コートの上に立派な（立派すぎて使い
勝手の良くない）建物を建てられて、なにもその弁償措置が受けられない我々の
嫉妬。
さて、試合はダブルス５とシングルス３が入り、結構強い相手にびっくりしてい
る間に、あれよあれよと２敗。次のダブルス４、シングルス１も簡単に落として、
ピーンチ。
期待のダブルス３とダブルス１も旗色悪く、ダブルス３が負けた所で我々の降格
決定。ダブルス２の我々はエキシビジョンみたいなものになってしまいました。
我々は最初のゲームをとりますが、２ゲーム以降はどうもパートナーとしっくり
いかないうちに、どんどんゲームをとられ続き、結局１−６で負け。第２セット
も第２ゲームをとり１−１とした所から、相手に残りを全部とっていかれ、この
セットも１−６で負け。
結局シングルス２も敗れ、久方ぶりの全敗。気持ち良く４部で戦える事になりま
した。（ike）
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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」ほぼ毎週火曜日発行（予定）
発行者 青梅市テニス協会(http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/)
発行責任者 いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）
バックナンバーは以下のページを御覧ください。（不定期更新）
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