「tamaとも」116号

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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」　No.116

西暦貳千貳年睦月八日号

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新年あけましておめでとうございます。今年も御愛読の程よろしくお願いします。

皆様はどんなお正月をお過ごしになりましたでしょうか。私は今年も元旦からテ

ニスを（１５分でしたが）楽しむことが出来ました。４日には永山公園で行われ

た新春トーナメントにも行くことができ、新年早々快調な滑り出しとなりました。

それでは青梅市テニス協会ウイークリーマガジンをお届けします。

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ニューヨーク同時多発テロへの義援金はこちらからどうぞ。

http://homepage.mac.com/ikesanz/tamatomosite/gienkin.html

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◆面白い話題がありましたら気軽にメールしてください。もちろんテニスのことで

なくてもかまいません。また御意見、御希望、御質問などもお待ちしています。

→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします

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＜今週号の目玉＞

＞＞理事の皆さんから新春の一言

＞＞打ち初めと新春トーナメント

他にも

・今週の練習日（多摩高）

・協会からの連絡（新年会、機関誌）

・会員からのお便り（新年）

・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、酒、アトム、靴、）

・メルマガあれこれ

・今週の記念日

・今週のテニス配句（俳句？）

・いけさんの近況

などなど。お楽しみください。

「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。

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●今週の練習日●

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１/１３（日） 10:00-17:00 多摩高校テニスコート

１０日の体育館練習はありませんので御注意を。

多摩高校での練習はまだ真冬なので、十分な防寒対策を怠りなくお願いします。

特にゲームが終わった後の汗対策が肝心です。基本は薄着を重ねて着ることと、

それを体温と外温に応じて着たり脱いだりして調節することで、かなり汗を発散

させることが出来ます。また、外気温が低い時こそ捻挫や肉離れ等の事故も起き

やすくなってきます。ゲーム前にはグランドを１周する等の準備運動を行ってか

らにしたいものです。もちろん、ストレッチも十分にお忘れなく。（自分に言っ

てるような気もするけど）

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●協会からの連絡●

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【新年会のお知らせ】

青梅テニス協会新年会を下記の通り行います。

誰でも参加ＯＫなので気軽に申込み下さい。

１月１２日(土)１８：３０～

会　場：東青梅「八満ん」

会　費：女性３０００円

会　費：男性４０００円

締切り：１月９日（水）22時まで…

担　当：こまつ　Tel：090-4666-6796

（E-mail： komatu-k@gme.hi-ho.ne.jp ）

☆申込みはこのメールの返信でＯＫです。

☆締切りは９日（水）ですのでお早めに。

青梅市テニス協会　こまつ

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昨年度の機関誌は都合により今年度号に合併して発行します。

皆さんの投稿をお待ちしていますので、どしどしお願いします。

どんな投稿でも構いませんが、たとえば次のような・・・。

・あのイベントこのイベントに一言

・いろいろな大会に参加して

・自分のテニススタイル

・テニス以外の趣味

・我が家のＩＴ環境

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫PHOTO GALLERY≪‥‥‥‥‥‥

協会関係の写真をアップしてますので、御覧下さい。

http://isweb29.infoseek.co.jp/sports/ikesanz/index.html

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●会員からのお便り●

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新春なので、理事のみなさんの一言を集めてみました。（到着順）

と、思っていたら３通しか来ませんでした。寂しー。まあ、出してください

メールを送ったのが日曜日なので、無理もないのですが・・・。

来週までにはお願いしますね。みなさん。

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（今年こそ、孫が欲しいぞ、！）

以上が新年の一言です。宜しくお願い致します。（関塚）

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みなさんあけましておめでとうございます。

今年も正月初めから沢山の人と一緒にテニスを楽しむ事ができました。

去年から若い人が増えつつあるように感じます。これで少しは協会も若返

ることができるかな。

なにはともあれ、今年も一緒にテニスを楽しみましょう。

旭　輝久

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明けましておめでとうございます、ｉｎ広島、吉田です。

本年もよろしくお願い致します。

１昨年は肉離れで泣き、昨年は肩、肘と関節痛で泣きました。

今年は何で泣くやら？何事もなく無事な１年でありたいものです。

間もなく広島、丸６年になりますが、まだまだ現役で頑張りますので、

皆様お忘れなく、よろしくお願いします。

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●先週見つけた話題●

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F１情報（レース結果）

ブラジルGPまではお休みです。でも、ストーブリーグは結構にぎわっています。

プロストはどうなってしまうのか、トヨタはどんな車を持ってくるのか、佐藤は

どこまで戦えるか、ラルフとモントーヤどちらがレベルは上？などなど、面白い

話題が一杯。早くシーズンが始まりませんかね。

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この情報は下記新横須賀ホームページにレース状況と共に詳しく載っています。

http://www.geocities.co.jp/MotorCity-Circuit/2016/

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健康情報

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今週のテーマ：二日酔いになったらコレ！

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普段はあまり飲まない人でも、やたらと飲む機会が増える年末年始。

ついつい飲み過ぎて翌朝二日酔いになった時のために、二日酔い解消法をお教え

しましょう。

■まずは朝起きたら熱いシャワーを浴びる

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熱いシャワーを浴びると血行が良くなり、体の中でのアルコールなどの分解も活

発になります。頭も少しはスッキリするはず。

■シジミのみそ汁を飲む

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シジミに豊富に含まれるタウリンやオチアミンなどが、肝臓の解毒作用を活発に

し、ビタミンB12とも協力して肝臓の機能を高めてくれます。

みそにも肝機能を高める作用があるので、すまし汁よりみそ汁がお薦め。

シジミの成分が汁に溶け出しているので、汁も残さず飲んでくださいね。

■大根おろしを食べる

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大根に豊富に含まれるでんぷん分解酵素(ジアスターゼ)には、弱った胃腸のはた

らきを整える力があります。二日酔いで胃がもたれる朝は、大根おろしを食べた

り、はちみつを混ぜたおろし汁を飲むと胃がスッキリ。

■柿を食べる

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柿に含まれるカタラーゼという酵素が、アルコールの酸化を活発にし、アセトア

ルデヒドの分解を促進します。また、柿に多く含まれる果糖は、低血糖状態の糖

分補給にもなります。

■迎え酒はダメ！

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迎え酒をするとスッキリすると言う人がいます。確かにアルコールの摂取で一時

的に血糖値は上がり、また、前日のアルコールで中枢神経が麻痺しているため、

さらに飲んでも気持ち悪くなりにくいようです。ただし、これは一時的な気休め。

二日酔いを解消するには、さっさとアルコールを体外に出してしまうのが一番な

のに、迎え酒をしてはますます泥沼にはまるだけ。迎え酒の分のアルコールも処

理しなくちゃならない肝臓の身にもなってあげましょう。

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出典）カラダにe-サイト「healthクリック」　http://www.health.ne.jp/

ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。

定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。

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酒気帯び運転の基準が変わりました。より厳しくなりましたので、注意。

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警察庁交通局は20日、酒気帯び運転の取締対象となる呼気1リットル中のアル

コール濃度を現行の0.25mgから0.15mgに引き下げることなどを柱とした道交法

施行令の改正試案をまとめました。来年6月に施行する方針らしいです。

まぁ、飲んだら乗るな、乗るなら飲むなと言われてひさしいですから、当協会

には関係のない話ではあるのですが・・・。念のため載せておきます。

http://www.tokyo-np.co.jp/00/sya/20011221/mng_____sya_____005.shtml

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ついに鉄腕アトムの時代がやってきました

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みなさんも御存じと思いますが、あの自動車メーカーのロボットが電車に乗り

遅れるCMを見て、ついにロボットも本格的に立ち上がってくるのかとの感を強

くしたのですが、本当にそうなりそうです。

阪神大震災をきっかけに、災害時の人命救助に役立つロボットの開発に取り組

んでいる研究者らが今春、産官学で救助ロボットの実用化を進めるNPO法人を

設立するそうです。

国際的な災害救援活動に取り組み、「国境なきロボット救援団」をめざすとか。

これって国際救助隊（別名「サンダーバード」）？。

でもこれ、小泉内閣の特殊法人何とやらで、実現怪しいかな？

http://iij.asahi.com/national/update/1226/026.html

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本来ウォーキング用の記事ですが、テニスに転用できるかも。

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■ シューズは足にあったものを

ウォーキングに欠かせないのはシューズ。サイズの合わない、ウォー

キングに不向きなシューズで長時間歩いていると、ただ疲れるだけで

なく、足や体のいろいろなところに障害が生じてしまいます。

では、どんなシューズを選んだらいいのか、そのポイントを挙げてみ

ました。

●つま先を付けて踏み出した時、親指の付け根と小指の付け根を結ん

だ線に、少しも違和感がないこと

●歩いた時、かかとの部分がすっぽりと包まれていること

●指先がきつくないこと

●足裏のクッションが適当であること

●通気性のよい素材が使われていること

シューズを購入するときには、必ず両足履いてみて、ヒモをしっかり

しめましょう。できれば、しばらく歩いてみるのがベストです。履い

た時に、かかと部分を後ろにつけると、つま先に1cm程度余裕ができ、

横幅もきつくない大きさを選ぶといいですね。

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫★☆ＰＲ☆★≪‥‥‥‥‥‥

テニスに行き詰まったらここを訪ねてみてください。

探している本当のコーチに出会えるかも。

バンダーミーア・テニス（http://www.tennis-com.co.jp/）

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●メルマガあれこれ●

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面白そうなメールマガジンをお知らせします。でも内容は・・・？

読まれた方は感想を池上（mailto:ikesanz@mac.com）までお願いします。

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●基礎から学ぶデジカメ入門

http://www.mag2.com/m/0000083212.htm 週刊

デジカメの購入から使い方までを解説していきます。撮影時のテクニックなど

も記載していくので、すでにデジカメを所有している方にも満足いく内容だと

思います。

＜い＞まあ、こんな所からはじめるのが良いでしょう、と、いってもどんな内

容なのか分かりません。分からない事があったら、いけさんまで質問を。

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●車の燃費向上・排気ガス削減にラジカルパワーNEWS！

http://www.mag2.com/m/0000082666.htm 月1回程度

車の「燃費向上・排気ガス削減・パワーアップ」がテーマ！あなたの車も、ち

ょっとしたことで大幅改善できるかも。日常のメンテナンス情報、燃焼力を向

上させるラジカルパワーの情報やユーザー事例も取上げます。

＜い＞ふうん、車の燃費良くなるですか。それ、いいですねぇ。私大変きにい

りました。さて、やってみて効果あったら教えて下さいね。

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◎カメと読書を。

http://www.mag2.com/m/0000078500.htm 週刊

面白い本、傍らにカメ。なんて幸せなんでしょう。土佐の書店でアルバイト中

の大学生、陽がお勧めする本と、ペットのミドリガメ、鈍の観察記録です。ち

なみに鈴虫も150匹ほど…。

＜い＞亀と言っただけで反応してしまいます。いや、私じゃなくて次男の方です。

ミドリガメはそのうち大きくなるとアカミミガメという亀に育つのです。

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●今週の記念日●

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≪≪≪１月８日≫≫≫

○平成スタートの日

1989(昭和64)年１月７日の朝の昭和天皇が崩御をうけ、７日午後の臨時閣議で次

の元号を「平成」と決め、翌８日から新しい元号がスタートしました。

「平成」は最初の年号「大化」以来247番目の元号で、はじめて政令により新元

号が定められました。

○勝負事の日 ○エルビスプレスリーの日 ○ロックの日 ○外国郵便の日

◇どんと焼き ◇どんどん焼き ◇左義長 ◇正月事納め ◇学校始業 ■初薬師

＜毎月８日＞○屋根の日 ○果物の日 ○歯の日 ■薬師如来の縁日

＜毎月８日・18日・28日＞○米の日 ■鬼子母神の縁日

≪≪≪１月９日≫≫≫

○クイズの日・○とんちの日

とんちで有名な一休さんから、「いっ(１)きゅう(９)」の語呂合わせ。

一休さんこと一休宗純禅師は室町時代中期の臨済宗の僧侶で、京都・大徳寺の住

持でしたが、諸国を漫遊しました。

○風邪の日 ▽殉教者の日（パナマ）

＜毎月９日＞○クジラの日

≪≪≪１月10日≫≫≫

○１１０番の日

警察庁が1985(昭和60)年12月に制定し、翌1986(昭和61)年から実施。

全国の警察で、ダイヤル１１０番の有効・適切な利用を呼びかけるキャンペーン

が行なわれます。１１０番はＧＨＱの勧告で1948(昭和23)年10月１日に、東京な

どの８大都市ではじめられました。東京では最初から１１０番でしたが、大阪・

京都・神戸では1110番、名古屋では１１８番など地域によって番号が異なってお

り、全国で１１０番に統一されたのは1954(昭和29)年でした。

警察庁 http://www.npa.go.jp/

○明太子の日 ○交通安全の日 ■初金比羅

＜毎月10日＞○ＬＰガス消費者保安デー ○植物油の日 ■金比羅の縁日

＜毎月10日、20日＞○頭髪の日

≪≪≪１月11日≫≫≫

○塩の日

1569(永禄11)年のこの日、上杉謙信が塩不足に悩む宿敵・武田信玄に塩を送った

とされています。この話が、「敵に塩を送る」という言葉のもとになりました。

◇鏡開き ◇蔵開き ○厚生省発足記念日

＜毎月11日＞○めんの日

≪≪≪１月12日≫≫≫

○スキーの日

スポーツ用品メーカー・ミズノの直営店・エスポートミズノが1994(平成６)年に

制定。1911(明治44)年、オーストリアのレルヒ少佐が新潟県の高田陸軍歩兵連隊

の青年将校にスキーの指導を行ない、日本人が初めてスキーを行ないました。

ミズノ http://www.mizuno.co.jp/

＜毎月12日＞○パンの日 ○豆腐の日

≪≪≪１月13日≫≫≫

○たばこの日・○ピース記念日

1946(昭和21)年、高級たばこ「ピース」が発売されました。

当時、10本入りで７円で、日曜・祝日に１人１箱だけに限られていました。

日本たばこ産業(ＪＴ) http://www.jti.co.jp/

■聖ケンティガーン(St. Kentigern)の祝日

＜毎月13日＞■虚空蔵の縁日

い＞なんにもない日だなぁ。たばこの日って載せると誰かさんから文句が来そう。

≪≪≪１月14日≫≫≫

○愛と希望と勇気の日・○タローとジローの日

1959(昭和34)年、南極に置き去りにされた南極観測隊の２匹のカラフト犬・タロ

とジロの生存が確認されました。

1956(昭和31)年の秋、南極観測船「宗谷」で11人の隊員が東京港を出発。15頭の

カラフト犬も犬ぞり隊として参加しました。1958(昭和33)年、第２次越冬隊を送

り込むため再び「宗谷」は南極に向かいましたが、厚い氷にはばまれて断念。

11人の越冬隊員はヘリコプターで救出されましたが、15頭のカラフト犬は救出す

ることができず、鎖につないだまま氷原に置き去りにされました。翌1959(昭和

34)年のこの日、ヘリコプターが２頭の生存を確認しました。南極から打電され

たこのニュースは、世界を愛と希望と勇気の感動でつつみました。

ジロは南極で死亡しましたが、タロは５年後に日本に生還し北海道で余生を過ご

しました。

◇飾納 ◇十四日年越し

＜毎月14・15日＞○ひよ子の日

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●WorldTennis●

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そろそろトーナメントも始まり出しましたが、なんといっても待ち遠しいのは

オーストラリアオープンですね。今年はどんな選手が活躍するんでしょうか。

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●今週のテニス配句（俳句？）●

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正月も　テニスで明ける　この一年

＜い＞まったく、正月早々からなんであんなに沢山来るかなぁ。

年の初めくらい大人しくしてりゃ良いってんだよ。

それもあんなくそ固いコートで寒い中テニスをやるなんて。

本当に少しは身体のためを考えてみろってんだよ。もう若くはねぇんだよ、皆。

くっそぅ、１５分しかできなかったぢゃねぇかよぅ。どうしてくれんだよぅ。

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●いけさんの近況●

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元旦は例年の如く塩船観音に初詣にいき、甘酒を飲んで家に家族を運んでから篠田

テニスコートに向かいました。途中でコーヒー用の紙コップ等を買っていたので、

コートに着いたのは２時頃。もう、帰った人も多いと思うのにそれでも結構沢山の

人がゲームを待っています。

私が来た時点でコートに来ていた人を思い出せる限り列挙してみましょう。

安倍さん、田口さん、旭さん夫婦、並木さん、田中さん、千島さん夫婦、小鷹さん

夫婦、渡辺さん、武藤さん、鈴木（静）さん、仮屋薗さん、木崎さん、福島さん、

西村さん、森さん、近藤さん、宇野沢さん、小松さん、島崎さん、吉岡（健）さん、

小林（）さん、中田さん、塩野さん、黒沢さん、明星さん、鈴木恵一さん・・・。

残念ながらここまでしか思い出せませんが、今回は球出しなんかもやっていたので

もっと沢山の人が来ていました。きっと、午前中で帰った人も多かったと思います

ので、総勢５０人ほどが来ていたものと思われます。みんな本当にテニスが好きで

すね。恐れ入ります。

で、私は3時４５分から１５分だけ小松さんと組んで渡辺さん・武藤さん組と４ゲ

ーム遊んでもらえました。

そして、日を変えて４日、永山で新春トーナメントです。この日は朝免許の更新を

行い（まあ日も日だったので、やたら混んでいました。朝８時半ちょっと過ぎなの

にです。１月生まれはそれでなくても人口が多いと言うのに、正月休みがあるので、

それだけ過密となります。もっとも、混んでいるので講話はありませんでしたが・

・・）その足で向かったので、永山に着いたのは９時半頃になりました。

しかし、着いてみると片面しかできないではないですか。B面の方は２日夜降った雪

が凍って張り付いているのと、それ以外にも水が結構凍っていて、危険で使うこと

ができません。まあ、お日さまも出ているし、そのうち解けるでしょと軽い気持ち

で、方面でゲームを始めました。

この日やってきたのは武藤さん、宇野沢さん、清水さん、生平さん、西村さん、女

性２名、男性１名（失礼名前が分かりませんので分かる人教えて）高野さん、小松

さん、鈴木（静）さん、宇津木さん、小倉さん、塩野さん、木崎さん、小鷹（千）

さんと私の総計１７人。（だと思いますが誰か抜けていたらごめんなさい）

２面使えればなんと言うことのない人数なのですが、１面しか使えないので、その

分コートサイドでのおしゃべりに花が咲きました。

今回も珈琲セット（小型バーナーの湯沸かしセットとドリップ１式、水もアルプス

のおいしい水を買っていきました）を持参し、みなさんに珈琲を差しいれたのです

が、この時期暖かいものは人気があるので作りがいがあります。

方面は午前中全然融けようとせず、暇な人が氷をガリガリと削ったのですが、コー

トを傷めずに氷を剥がすのは結構大変でなかなかはかどりません。薄い氷なのに自

然の力の大きさを思い知ります。（次の日にテニスで使わない所で筋肉痛が出て再

び偉大さを思い知らされることになるのですが・・・）結局このコートが使えるよ

うになったのは午後も２時を回ってから。日没で終わるまでの２時間くらいという

ところでした。これからは、新春トーナメントの前に吹雪があったら要注意です。

今回は金曜日で仕事の始まった所も多かったためか、参加者が少なかったのですが、

いつもの事を考えるとちょっと物足りないのも確かです。曜日を考えて日程を考え

た方が良かったのかもしれません。ま、それでもなんだかんだ言って５セットくら

い遊べたので、自分なりには満足しました。

またテニスで一年が始まりました。１２日には新年会がありますし、冬期練習も続

きます。身体を壊さないように、楽しくテニスを続けていきたいと思いますので、

みなさんもお相手して下さいね。（ike）

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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」毎週火曜日発行（予定）

発行者　　　青梅市テニス協会(http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/)

発行責任者　いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）

バックナンバーは以下のページを御覧ください。（不定期更新）

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