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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」 No.108
西暦弐千壱年霜月六日号
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こんにちは。
テニス祭りも終り、朝晩の冷え込みが一段と身に凍みるようになってきました。
最近はブロードバンドへの切替が進み、会員の皆さんのアドレス変更もかなり届
いています。しかし、７月に申し込んだ我が家ではいまだ開通していません。開
通したら皆さんにももう少しいろいろな情報を流す事ができるなぁ、とあれこれ
楽しみにしているのですが。まだまだかかるのかなぁ。
それでは青梅市テニス協会ウイークリーマガジンをお届けします。
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ニューヨーク同時多発テロへの義援金はこちらからどうぞ。
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◆面白い話題がありましたら気軽にメールしてください。もちろんテニスのことで
なくてもかまいません。また御意見、御希望、御質問などもお待ちしています。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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＜今週号の目玉＞
＞＞テニス祭り
＞＞東京モーターショウ
＞＞
他にも
・今週の練習日（永山と多摩高）
・大会結果報告（テニス祭り）
・先週見つけた話題（健康、デザート、健康）
・メルマガあれこれ
・今週の記念日
・World Tennis（マスターズ、サネックス）
・今週のテニス配句（俳句？）
・いけさんの近況
などなど。お楽しみください。
「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。
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●今週の練習日●
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11/８（木） 17:30-21:30 永山テニスコート
11/11（日） 10:00-17:00 多摩高校テニスコート
どんどん寒くなる季節、着替え等はちょっと多めに用意して風邪をひかない対策
が必要です。また、暖かい飲み物等で体温を下げない工夫も必要です。
毎度の事ではありますが、多摩高校での注意事項をあげておきます。
１．正門から入ったら正門は必ず閉めておきましょう。開けっ放しはダメ。
２．入口からは必ずグランド横の通路を通ってテニスコートに行ってください。
校舎の裏側等は通らないように。
３．学校敷地内では煙草の吸い殻やゴミは捨てないで必ず持ち帰ってください。
特に煙草の吸い殻は生徒にあらぬ疑いをかける可能性もありますので、充分
な注意が必要です。ポイ捨ては絶対にやってはいけません。
４．校内では駐車の際事故等起こさないように充分注意してください。
５．使用できるトイレはグランド南側にある校舎の１階にある所だけを使ってく
ださい。勝手に校舎内に入らないようにしてください。
６．当日使えるかどうかの問い合わせを学校にしないでください。
７．校内ではアルコール類を飲まないでください。
他にもあるかと思いますが、節度のある振る舞いをお願いします。
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●協会からの連絡●
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特にありません。１２月からは体育館の練習が始まります。有料ですが、協会員
以外の人もＯＫなためか、いつも好評です。皆さんも是非どうぞ。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫PHOTO GALLERY≪‥‥‥‥‥‥
協会関係の写真をアップしてますので、御覧下さい。
横田基地と対戦した時の集合写真（大きい写真も有ります）
http://homepage.mac.com/ikesanz/1421yokota/photo.html
総会の時の集合写真（大きい写真も有ります）
http://homepage.mac.com/ikesanz/kyokai2001/0408shugo.html
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●会員からのお便り●
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今回はありません
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●大会結果報告●
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３日、いつ雨が降り出すかわからない曇天の中テニス祭りを行ないました。あい
にくの天気のせいか、出足は今一つ。９時に集まったのは６０人くらい。約１５
名のチーム４つを作りそれぞれピンク、青、緑、赤の色分をして団体戦トーナメ
ントを行ないました。
チームの編成はミックス主体のお任せモード。女性の数が少ないので１／３は男
子ダブルスとなりました。試合はノーアド６ゲーム先取の省エネセットで進めら
れましたが、最初の試合はジュース有りでやってた試合も見受けられました。
第１回戦は青VS赤、ピンクVS緑の戦いでしたが、青が６−２で勝利。ピンクと緑
はゲーム差でピンクの勝利。決勝と３位決定戦となりました。
決勝は青とピンク、どちらも優劣つけがたく４−３で青がリードのまま結果は最
後の試合に持ち込まれましたが、６−５でピンクが勝ったもののゲーム数で上回
った青チームの優勝で幕は降ろされました。３位は緑。まあ、チーム分けが抽選
なので、青チームに運が傾いたと言う所でしょう。とはいえ、そこは親睦大会な
ので、和気あいあいとしたゲームが進められていました。
決勝のゲームが進む中、ちゃくちゃくと豚汁、焼そば、生ビールの準備が進めら
れ、まだ試合の決着がつかないうちから、もう河原では宴会が開始されていまし
た。決勝が終り賞品の授与が終ると、年間大会の表彰が行なわれ、会長杯で頑張
った皆さんに賞品が贈られました。皆さん食事も一段落してまた、ゲームをやり
にコートに戻り始めた頃からポツリポツリと雨が降り始め、２時頃にはテニスも
出来なくなったので、お開きとなりました。それにしても、この短時間で生ビー
ル２本（瓶じゃなくてタンクですよ）を空けてしまうのはさすがと言うべきでし
ょうか、なんといいましょうか、恐れ入りました。
まあ、どうやらお天気も持ったのでよしとしましょう。でも、次の日曜日はすっ
ごくよい天気になったのはちょっと残念でしたね。
幹事として大会の手配から食料の買い出し、調理、場所の設定と八面六臂の働き
だった近藤さんとＯＬＴＣの皆さん本当に御苦労さまでした。こういう集まりっ
て普通の大会と違って、みんなが知り合う大変良い機会ですので、大変ですがこ
れからも続けて行きたいですね。
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●多摩社会人結果報告●
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今回はありません。（じつは青梅TCの結果が届いてないの）
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●先週見つけた話題●
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F１情報（レース結果）
今年はもう終りました。トヨタの参戦が楽しみです。
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Copyright (C) 1997-2015 ながぶ mailto:f1news@geocities.co.jp
この情報は下記新横須賀ホームページにレース状況と共に詳しく載っています。
http://www.geocities.co.jp/MotorCity-Circuit/2016/
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健康情報
「二日酔い」ってなぜ起こるの？
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お酒を飲んだ翌朝の吐き気、頭痛、けだるさ……。
これでは楽しいお酒も台無しです。
ところで、この「二日酔い」はなぜ起こるのかご存知ですか？
二日酔いは、アセトアルデヒドやその酸化物の毒性、アルコールの脱水作用、低
血糖などが複合して引き起こされます。
■アセトアルデヒドって？
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体内に入ったアルコールは肝臓に運ばれて「アセトアルデヒド」に分解された後、
さらに「酢酸」に分解され、最終的には炭酸ガスと水になって排出されます。
この中のアセトアルデヒドが実はちょっとクセモノ。吐き気・呼吸促拍などを起
こす有害物質で、これが二日酔いを引き起こす犯人ではないかとも考えられてい
るのです。飲酒量が多いなどの理由で次の段階の酢酸に分解しきれないアセトア
ルデヒドが、体内を回って体に悪影響を与えるというわけです。
■アルコールの脱水作用
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脱水作用により脳の細胞に含まれている水分が減って縮むことで、頭痛の原因と
なります。また、この脱水状態は脳だけでなく全身でも起こっており、疲労感や
脱力感などの原因となります。
■低血糖
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肝臓は、体のエネルギー源となる糖をつくるというはたらきも持っています。と
ころが、肝臓がアルコールを分解するのに必死になると、糖をつくる仕事のほう
がお留守になってしまい、低血糖状態に陥ります。
また、これを補うために肝臓や筋肉からグリコーゲンが使われます。体内のアミ
ノ酸も減ってしまいます。さらに、アルコールを分解するために大量のビタミン
B1が使われてビタミン不足にも……。
こういったことからも、頭痛や目まい、倦怠感などが起こるのです。
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出典）カラダにe-サイト「healthクリック」 http://www.health.ne.jp/
ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。
定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。
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テニスで冷えきった身体をこのようなデザートで暖めてはいかがでしょう
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なんとチョコレートのおしるこ。あんこのおしるこはちょっとくどいと感じる方
にはぴったり。ビターチョコレートなどチョコレートの種類でバリエーションを
持たして作って頂くのも又良し。
（材料）カップ２杯分
牛乳：２００ｃｃ
砂糖：大さじ１杯
もち：角きり２個
生クリーム：大さじ１
コーンスターチ：小さじ１
チョコレート（ミルク、ビター、など）：５０ｇ
（レシピ）
１，もちをさいころ状の一口サイズにきる
２，チョコレートを溶けやすいように、細かくきざむ。
３，鍋に牛乳、砂糖、コーンスターチを入れて軽く混ぜ合わす。
４，３にもちを加えて、弱火にかける。
５，２から３分ほどでもちが少しやわらかくなったら火からおろして、チョコレ
ートを加えます。
（＊この際、火をかけたままチョコレートを加えると逆に溶けにくく、味も落ち
る失敗をするので、あくまでも余熱で。）
６，器にいれて、その上から生クリームをかけて出来上がり。
和洋合体のデザートは簡単ですがちょっと外食系の気分を感じられます。
（出展：ドイコーヒードットコムのクールなカフェレシピ
専業２６年の専門店 珈琲ソムリエ ドイコーヒードットコムが
今はやりのクールなＣＡＦＥのレシピを大公開
http://www.doicoffee.com/ ）
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健康情報がもう一つ（とはいえ帳じり合わせの感は拭えず）
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こんな姿勢が体の「ゆがみ」を招く
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生活が便利になった一方、骨や筋肉が衰え、重力に対して無理のない直立姿勢
（良い姿勢）がとれない人が増えているそうです。
悪い姿勢を日常的に続けていると、筋肉がアンバランスに発達したり衰えたりし、
背骨や肩甲骨、骨盤などが自然な形からズレてしまうことに。その結果、肩こり
や腰痛、内臓のトラブルなど、実に様々な弊害が現れてきます。さてアナタの姿
勢はどうでしょうか。いざ、チェック！
■背骨が前後にゆがんでしまう姿勢の例
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下に挙げたような姿勢は、背骨にとても負担がかかり、その結果、体が前後方向
にゆがむ原因に……！ 思い当たるものはありませんか？
・机などが低くて、前かがみで作業している
・リラックス時、あぐらをかいたり足を前に投げ出して座ることが多い
・車の運転時、シートとペダルの位置が離れていたり、シートに浅く座
って背もたれにグッともたれかかるようにして運転している
・3センチより高いヒールをはくことが多い（女性の場合）
■体が左右にゆがんでしまう姿勢の例
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下のような姿勢は左右のバランスを崩すため、背骨に無理な力がはたらき、体が
左右にゆがむ原因になります。
・カバンを持つ手がいつも同じである
（→体のバランスをとるために反対側の腰や肩が上がってしまう）
・“休め”の姿勢で立っている時、いつも同じ足が軸足になっている
・座って足を組む時、いつも同じ足が上にきている
・パソコンなどが机の片側にある
（→いつも同じ方向に体をねじって作業することになる）
・ゴルフや野球など、主に利き手を使う“左右非対称のスポーツ”を
よくする
体に不自然な力が加わり続けていないかどうか、日ごろから自分の姿勢をこまめ
にチェックしてみてくださいね。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫★☆ＰＲ☆★≪‥‥‥‥‥‥
テニスに行き詰まったらここを訪ねてみてください。
探している本当のコーチに出会えるかも。
バンダーミーア・テニス（http://www.tennis-com.co.jp/）
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●メルマガあれこれ●
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面白そうなメールマガジンをお知らせします。でも内容は・・・？
読まれた方は感想を池上（mailto:ikesanz@mac.com）までお願いします。
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●良寛ニュース
http://www.mag2.com/m/0000078972.htm 月刊
良寛さんは「日本の宝もの」「世界の宝もの」です。そんな、良寛さんや、良
寛さんを敬慕する人々が集まる良寛会のニュースを、月１回、お知らせしてい
きます。
うーむ。かなり妖し気だなぁ。なにも「世界の・・・」って言わなくても。
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●今週の記念日●
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≪≪≪11月６日≫≫≫
○お見合い記念日
○アパート記念日
≪≪≪11月７日≫≫≫
○知恵の日
朝日新聞社出版局 http://opendoors.asahi-np.co.jp/
▽ロシア革命記念日(ソビエト連邦)
≪≪≪11月８日≫≫≫
○世界都市計画の日
○いい歯の日「いい(11)は(８)」の語呂合わせ。
日本歯科医師会 http://www.jda.or.jp/
○刃物の日「いい(11)は(８)」の語呂合わせ。
岐阜県関市 http://www.nhk-chubu-brains.co.jp/gifu/seki/
○レントゲンの日
1895(明治28)年、ドイツの物理学者・レントゲンがＸ線を発見しました。
○ボイラーデー
日本ボイラ協会 http://www.jbanet.or.jp/
○八ヶ岳の日「いい(11)やつ(８)」の語呂合わせ。
八ヶ岳の日ホームページ http://www.yatsugatake.net/kinenbi/
○屋根の日○果物の日○歯の日 □薬師如来の縁日＜毎月８日＞
○米の日 □鬼子母神の縁日 ＜毎月８日・18日・28日＞
≪≪≪11月９日≫≫≫
○太陽暦採用記念日
○１１９番の日
消防庁 http://www.fdma.go.jp/
○換気の日「いい(11)くう(９)き」の語呂合わせ。
日本電機工業会 http://www.jema-net.or.jp/
○ベルリンの壁崩壊の日
○クジラの日 ＜毎月９日＞
≪≪≪11月10日≫≫≫
○エレベータの日
日本エレベーター協会 http://www.n-elekyo.or.jp/
○トイレの日「いい(11)ト(10)イレ」の語呂合わせ。
○ハンドクリームの日「いい(11)手(ten=10)」の語呂合わせ。
ユースキン製薬 http://www.yuskin.co.jp/
○肢体不自由児愛護の日
日本肢体不自由児協会 http://www.ryouiku.or.jp/nishikyou/
○技能の日
厚生労働省 http://www.mhlw.go.jp/
○ＬＰガス消費者保安デー○植物油の日 ＜毎月10日＞
≪≪≪11月11日≫≫≫
○世界平和記念日
○配線器具の日
日本配線器具工業会 http://www.jewa.or.jp/
○電池の日
電池工業会 http://www.baj.or.jp/
○ジュエリーデー
日本ジュエリー協会 http://www.jja.ne.jp/
○ピーナッツの日
○チーズの日
○サッカーの日
ミズノ http://www.mizuno.co.jp/
○くつしたの日・○ペアーズディ・○恋人達の日
○おりがみの日
日本折紙協会 http://member.nifty.ne.jp/noanet/
○西陣の日
西陣織工業組合 http://www.nishijin.or.jp/
○下駄の日 下駄の足跡が「11 11」に見えることから。
伊豆長岡観光協会 http://www.izu.co.jp/~ita/
○鮭の日「鮭」の旁の「圭」を分解すると「十一十一」になることから。
新潟県村上市 http://www.city.murakami.niigata.jp/
○ポッキー＆プリッツの日
同社の製品ポッキーやプリッツを６つ並べると111111に見えることから。
江崎グリコ http://www.glico.co.jp/
○もやしの日
「1111」がもやしを４本並べたように見えることから。
○煙突の日
○きりたんぽの日
かづのきりたんぽ倶楽部 http://www.ink.or.jp/~aosawa/
○磁気の日
○カリントウの日
○ライターの日
▽国祭日(アンゴラ)
○めんの日 ＜毎月11日＞
≪≪≪11月12日≫≫≫
○洋服記念日
11月12日は洋服記念日 http://www.tokyochuokai.or.jp/jiyoho/kinenbi/11_12youfuku.html
○皮膚の日「いい(11)ひふ(12)」の語呂合わせ。
○パンの日 ○豆腐の日 ＜毎月12日＞
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●WorldTennis●
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サネックス選手権【11/4/2001】
＜決勝＞
Serena Williams (7)(USA) def.
Lindsay Davenport (2)(USA) ウォークオーバー
う、「うぉーくおーばー」って何？
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テニスマスターズシリーズ【11/4/2001】
＜決勝＞
Sebastien Grosjean (6)(FRA)
7-6 (3), 6-1, 6-7 (7), 6-4 Yevgeny Kafelnikov (4)(RUS)
カフェルニコフは知っているけど、グロスジーンは知らんなぁ。
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●今週のテニス配句（俳句？）●
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１−５から 逆転できる 面白さ
というわけで、テニス祭りで1-5(15-40)から逆転勝利したのがあまりにも嬉しか
ったので、歌にしてみました。これも、ノーアド、６ゲーム先取、ミックスダブ
ルスという好条件が重なって産まれたもの。勝てなかった安藤さん中田君せっか
くのチャンスだったのに残念でした。まだまだ負けるわけにはいかないのだ。
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●いけさんの近況●
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２日は会社がお休みだったので、幕張メッセで行なわれている第３５回東京モー
ターショウに友人二人と行ってきました。
朝７時４７分河辺発東京行きに乗り込み現地に向います。東京駅に着き、朝寝坊
して遅れてきた癖に先に着いていた友人と待ち合わせ、（この友人は通勤快速で
立ってきた。私ともう一人は河辺まで行って始発の電車で座ってきた）京葉線に
乗り込もうとホームに降りるともう人の群れ。これらがすべて幕張に行くのでは
ないだろうと高を括っていたらあにはからんやほとんどの人が幕張に向っていた
のでした。
ま、ともかく京葉線も２本遅らせて座って幕張へ。車内はほぼ１００％の乗車率。
途中舞浜で降りる人も少なく、ホームでの混雑が予想されました。
海浜幕張に着くと予想通りホームは人の波。階段を降りるまでにはかなりの時間
がかかりました。で、人の群れに続いてメッセへ向いますが、途中で右のマリン
ガーデンのコンビニで飲み物を仕入れ、臨戦体勢完了。会場に向います。
今回もメッセ全ホール及びイベントホール、新館すべてが会場なので、広いのな
んの。まず最初に本館の真中、ヒュンダイなどの韓国車がある所からスタート。
早速ポルシェの僕スターいやBOXSTERに乗り、御満悦。そして順路通りに外車、
国産車をなで切りにし、丁度本館を半周した所で昼食。さすがに、人が多い事を
見越して本館の裏手は売店のオンパレード。中にはバナナや得体のしれない果物
等を売っているお店もあり、こちらもなかなか楽しめます。腹ごしらえもできて、
再び会場に突入。
ホンダブースでは念願のASIMO君に出会い感動。（ちなみにASIMO君というのはホ
ンダの開発したロボット。って、みんな知ってるよね）ちょっとお尻を左右に降
ってから動き出すなどの、些細な挙動に目を奪われてさすがにここだけは綺麗な
お姉さんに目が行きませんでした。
後はフェラーリやマクラーレン、ブリジストン（いよいよ来年参戦）のF１を見
て狂喜し、何となくノスタルジックな感じのコンセプトカーにがっかりし、ＲＸ
−８の横に立っている綺麗なお姉さんに見とれ、斬新な映像に目を奪われ、あっ
という間に夜の帳が降りてしまったのでした。
まあ、歩いた事。実に１６０００歩。これは健康を通り越して、ちょっと歩き過
ぎ。明日のテニス祭りが心配になりながら、幕張を後にしたのでした。（ike）
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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」毎週火曜日発行（予定）
発行者 青梅市テニス協会(http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/)
発行責任者 いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）
バックナンバーは以下のページを御覧ください。（不定期更新）
（http://homepage.mac.com/ikesanz/tamatomosite/index.html）
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