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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」 No.103
西暦弐千壱年神無月弐日号
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こんにちは。
急に秋を感じさせてくれる今日この頃の朝晩の冷え込みですが、皆さんはいかが
お過ごしですか。日頃からの摂生に自信のない人は風邪をひかないように注意し
ましょうね。１日は都民の日。衣替え。そして、下期の始まりです。景気の悪さ
もここで止まって欲しいもの。でも、戦争特需にだけはなって欲しく無いですね。
ということで
■■ 義援金を1円から受け付けます（イーバンク銀行） ■■
米国ニューヨーク市などで発生した同時多発テロの被害者とそのご家族に対し
て心からお見舞いを申し上げます。イーバンク銀行では、被害者の方々への義
援金を以下の口座で受け付けています。この募金は被害者救済のために全額、
駐日米国大使館などを通じて寄付されます。
http://www.ebank.co.jp/p_layer/sp/Contribution.html
それでは青梅市テニス協会ウイークリーマガジンをお届けします。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫話題募集≪‥‥‥‥‥‥
◆面白い話題がありましたら気軽にメールしてください。もちろんテニスのことで
なくてもかまいません。また御意見、御希望、御質問などもお待ちしています。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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・今週の練習日（永山と河辺）
・協会からの連絡（シングルス、市民スポレク、テニス祭り）
・会員からのお便り（足がつる）
・多摩社会人結果報告（青梅TC-A,青梅TC-B）
・先週見つけた話題（F１、健康、農協、MS、宇宙）
・メルマガあれこれ
・今週の記念日
・World Tennis（いろいろ）
・今週のテニス配句（俳句？）
・いけさんの近況
などなど。お楽しみください。
「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。
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●今週の練習日●
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１０/４（木） 17:30-21:30 永山テニスコート
１０/７（日） 14:00-17:00 河辺市民球技場テニスコート
７日は会長杯シングルスがあります。そんなわけで、初心者練習は２時頃からと
なりますが、試合のためコートはふんだんにありますので、密度の高い練習がで
きると思いますよ。午前は試合。午後は練習でいかがでしょう。
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●協会からの連絡●
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２３日より会長杯シングルスの申込みを受け付けています！協会のホームページ
からも申し込みが出来ますので、皆さんの参加をお待ちしています。
締めきり間近です。まだの人は急ぐべし。
青梅テニス協会ホームページ
http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/
ｉモードの青梅テニス協会ホームページ
http://www.ac.wakwak.com/~koma2/i/i-ometc.html
★コンソレもありますので２試合は必ず出来ます。たった二人でコートを独占し
て試合する醍醐味は格別の物があります。また、普段やっているダブルスとは、
いかに違うものであるかを経験するのも新鮮な驚きがあります。是非初級者のみ
なさまも気軽に参加をしてください！
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日 時 ：１０月７日(日) 男９時・女１１時集合 （予備日２１日）
場 所 ：市民球技場（１０面使用） 参加費 ：４００円／人
申 込 ：９月２３日(日)〜１０月４日(木）
参加資格：テニス協会会員
担 当 ：黒沢康弘0428-24-1960・千島典子0428-32-4435
Ｅ-Ｍａｉｌ：yasuhiro.kurosawa@dme.toshiba.co.jp
夜遅くの電話は、迷惑になるのでご遠慮下さい！
★当日の初級者球出し練習は、午後２時からになります。
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市民スポレク「テニス教室」のお知らせ
日 時 ：１０月８日(体育の日) ９時３０集合 （予備日なし）
場 所 ：市民球技場（河辺コート５面）
このイベントは一般の方でも参加出来ます。
※ 一般市民と合同練習になります。多数参加願います。
※ やきそばを予定してますので多数のカンパを募集！
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テニス祭りのお知らせ…！
日 時 ：１１月３日(文化の日) ９時集合 （予備日２５日）
場 所 ：市民球技場（１０面使用）
参加費 ：１０００円／人 （昼飯代・ビール代を含む）
参加資格：協会会員のみ
担 当 ：大賀・近藤 ※ 申込みは当日会場にて
※初心者も胸を張って試合が出来るチャンスです！
※芋煮会等も予定していますので多数の参加を待ってます！
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫PHOTO GALLERY≪‥‥‥‥‥‥
協会関係の写真をアップしてますので、御覧下さい。
横田基地と対戦した時の集合写真（大きい写真も有ります）
http://homepage.mac.com/ikesanz/1421yokota/photo.html
総会の時の集合写真（大きい写真も有ります）
http://homepage.mac.com/ikesanz/kyokai2001/0408shugo.html
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●会員からのお便り●
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武居さんから「手足の筋肉がつる」ことについてのメールをいただきました。ま
ぁ、著作権の問題もありますので、そのまま載せられません。気になる方は以下
のホームページを御覧下さい。
足の『つり』(こむら返り)について検証する
http://home.raidway.ne.jp/~ysuzuki/courier/admin/komuragaeri.html
手足の筋肉がつる
http://www4.justnet.ne.jp/~kafka/s06.htm
質問
http://www.cssc.inage.chiba.jp/topics/life_q-a.html
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●多摩社会人結果報告●
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多摩社会人1部１Ｒの結果 ９月２３日（日）１２時３０分〜１７時
場所 多摩高校（オムニ３面）
青梅ＴＣ−Ａ 立川ＴＣ−Ａ
Ｓ１ ×小鷹 １−８ ○細田
Ｓ２ ×関塚 ７−９ ○長田
Ｓ３ ×松本 ５−８ ○松本
Ｗ１ ×小鷹 １−６ ○細田
黒沢 ０−６ 長田
Ｗ２ ×関塚 ４−６ ○松本
松本 ２−６ 上念
Ｗ３ ×水村 ６−７ ○宮田
山中 ２−６ 武藤
Ｗ４ ○片桐 ０−６ ×中込
屋代 ６−２ 富沢
６−３
Ｗ５ ○須崎 ３−６ ×小沢
高橋 ６−４ 鈴木
７−５
２ − ６
青梅ＴＣ−Ａの皆さん日曜日はお疲れ様でした。残念ながら完敗です。
春の２Ｒの立川ＧＴＣとおなじですね・・・さすがに１部常連チーム強かった！
フルメンバーできたそうです。１Ｒから当たる相手にしては強いです。（いまま
でに当たらずにいてラッキーだったかも！１Ｒから２Ｒのような試合展開でした
・・・）久々に上念さんのテニスも見ることができました。昔とかわらずのテニ
スでありました。
昨年春１部に上がって以来はじめての入れ替え戦になります。次回は必勝でいか
なければなりません。対戦相手は、昨年の春の１Ｒで対戦した小金井市民Ａです。
敗者戦の日程は１１月１８日までです。またがんばりましょう。須崎
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青梅ＴＣ−Ｂチームの詳細な結果です。こちらは２回戦進出。おめでとう。
ＮＥＣ府中ＴＣ 青梅ＴＣ（Ｂ）
Ｓ１×中村 ３−８ ○吉岡
Ｓ２×高橋 ３−８ ○木下
Ｓ３○平井 ８−６ ×鈴木恵
Ｄ１×中村 ２−６ ○吉岡
平井 ７−５ 鈴木修
１−６
Ｄ２×玉置 ３−６ ○木下
池田 ０−６ 鈴木恵
Ｄ３× 渡 ３−６ ○生平
諏訪田 ６−１ 仮屋薗
４−６
Ｄ４×木村 ０−６ ○明星
武井 ２−６ 小林
Ｄ５×八重樫 ２−６ ○鈴木政
持田 ６−４ 渡辺
６−７
１ − ７
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●先週見つけた話題●
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F１情報（レース結果）
Ｆ１第16戦アメリカGP -RIJ- (2001-09-30) Provisional Race Results
2001 FIA F1 World Championship Rd.16 インディアナポリス(USA) : 4.192km
P No. Driver---------------- Car----------------- Lap -GoalTime-- -km/h--
1 3 Ｍ.ハッキネン (FIN) McLaren Mercedes B 73 1:32'42.840 198.038
2 1 Ｍ.シューマッハ (GER) Ferrari B 73 +11.046 197.646
3 4 Ｄ.クルサード (GBR) McLaren Mercedes B 73 +12.046 197.610
4 18 Ｅ.アーバイン (GBR) Jaguar Cosworth M 73 +1'12.434 195.493
5 16 Ｎ.ハイドフェルド(GER) Sauber Petronas B 73 +1'12.996 195.473
6 12 Ｊ.アレジ (FRA) Jordan Honda B 72 +1Lap
＊ ４位入賞の#11トゥルーリはFIAテクニカル・レギュレーション3.13.1(d)
（スキッドブロックの厚さ）に違反していたためレース後失格処分となった。
☆ ドライバーズ部門
1. Ｍ.シューマッハ 113 ＊チャンピオン決定
2. Ｄ.クルサード 61
3. Ｒ.バリチェッロ 54
4. Ｒ.シューマッハ 48
5. Ｍ.ハッキネン 34
6. Ｊ.モントーヤ 25
☆ コンストラクターズ部門
1. フェラーリ 167 ＊チャンピオン決定
2. マクラーレン 95
3. ウィリアムズ 73
4. ザウバー 22
5. ＢＡＲ 17
5. ジョーダン 17
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Copyright (C) 1997-2015 ながぶ mailto:f1news@geocities.co.jp
この情報は下記新横須賀ホームページにレース状況と共に詳しく載っています。
http://www.geocities.co.jp/MotorCity-Circuit/2016/
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健康情報
カロリーを減らす調理法や食べ方のヒント！
■調理法の工夫でカロリーダウン！
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たとえ同じ素材でも、調理の仕方でカロリー（エネルギー）は随分変わってくる
もの。少しでもカロリーを落としたいというアナタ！例えばこんな調理法はいか
がでしょうか。
(1)肉や魚は「網焼き」に。
油を使わなくてすむ上、余分な油を落とせます。
しゃぶしゃぶのように「ゆでる」のもオススメ。
(2)煮込み料理は冷蔵庫で冷やし、翌日「脂肪」を取り除く。
素材を煮込んで冷蔵庫で冷やしておけば、翌日には肉の脂肪が表
面に固まっています。これを取り除きましょう。
(3)鶏肉は「皮」を取り除く。
これだけでかなりのカロリーダウンになります。焼いた鶏皮はお
いしいものですが、ダイエット中の人は我慢しましょうね。
(4)香辛料や薬味を上手に使う。
マヨネーズなどの高カロリー・高脂肪のものはなるべく控え、ネ
ギ・ニンニク・ショウガ・ゴマなどの薬味や、ポン酢・レモンな
どの酸味、トウガラシやトウバンジャンなどの香辛料を上手に使
いましょう。
■“食べ方”も大事！
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次のようなことに少し気をつけるだけで、食べ過ぎ防止になります。
(1)ご飯のお茶碗は小さめのものを選ぶ。
(2)小さな器に小分けする。
大きなお皿がドーンとあるより、量は少なくても器がたくさん並ん
でいたほうが満足感が得られます。
(3)最初に「汁物」を。
例えば具だくさんの味噌汁などを最初に食べるようにすると、結構
お腹がふくれるものです。
(4)よく噛んでゆっくり食べる。
早食いは食べ過ぎのもと。基本中の基本ですね。
(5)果物のとり過ぎに注意。
糖分を多く含みますので、ほどほどに。
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出典）カラダにe-サイト「healthクリック」 http://www.health.ne.jp/
ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。
定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。
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ついに農協にも電子商店街がオープンしました。産地直送はこれで決まり？
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１０月１６日から全国農業共同組合連合会は農畜産物の電子モール「JAタウン」
を開設するそうです。とりあえず２３店鋪でスタート。で、倍々に増やしていく
そうな。まぁ、新鮮なものが食べられそうなのは嬉しい事ですけどねぇ。
JAタウン： http://www.ja-town.com/
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マイクロソフト，Officeの作業効率が向上する（？）キーボードを発売しました
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本当かどうかは意見の別れる所でしょうが、そんなキーボードがあればいいなと
思っていました。で、これは何かと言うと、普通のキーボードにスペシャルキー
をいっぱいつけてOfficeが効率良く（？）使えるようにしたもの。ちなみにその
キーとは「word」「excel」「ホーム」「メール」「カレンダー」「ファイル」
・・・「進む」「戻る」「切り取る」「コピー」「貼り付け」などなどが刻印さ
れています。さて、あなたの能率は上がるでしょうか？予想価格は8,800円
http://www.zdnet.co.jp/macwire/0109/25/n_microsoftkey.html
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「宇宙葬」ロケットが失敗しインド洋に落下しちゃったとか
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なんとも今的な御葬式の「宇宙葬」。遺灰カプセルなどを積んだ民間ロケットが
打ち上げに失敗。そのままインド洋にドブン。ま、何にしても高くついた「海洋
葬」になってしまったものです。
http://www.asahi.com/international/update/0922/016.html
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テニスに行き詰まったらここを訪ねてみてください。
探している本当のコーチに出会えるかも。
バンダーミーア・テニス（http://www.tennis-com.co.jp/）
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●メルマガあれこれ●
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面白そうなメールマガジンをお知らせします。でも内容は・・・？
読まれた方は感想を池上（mailto:ikesanz@mac.com）までお願いします。
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●読めねえって、この漢字！！！
http://www.mag2.com/m/0000076742.htm 週刊
普段カタカナ・ひらがなで書いている単語や、植物の名前などを漢字でどう書
くのかな？読めないし書けない！超特殊漢字を紹介します。
漢字にはちょっと得意な自分。漢字検定受けてみようかなっと。
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●新メールマガジン「ウォーキング・マガジン」が、いよいよ10月1日（月）に
スタートします（隔週発行）。知って得するウォーキング情報が満載で、もちろ
ん購読無料。ただいま予約申し込み受付中です。
詳細は→ http://www2.health.ne.jp/redirect.php?LID=supor00119
歩く事って結構楽しいですね。足もつらなくなるし。ということで、ひとつ始め
て見ませんか。まずは、通勤で歩きましょう。
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◎里山を歩こう （不定期）
http://www.mag2.com/m/0000057970.htm
自然の中で出会った昆虫や山野草、花、野鳥、その他の生き物をリアルタイム
に紹介。デジカメ写真により、ビジュアルに生き物たちの『今！』がわかりま
す。里山を歩きながら、生き物の息吹を感じてみよう。
デジカメは動くものにピントをあわせるのが難しいので、昆虫や鳥って撮るの大
変なんです。鳥は望遠が無いと撮れませんし、昆虫は接写なので綺麗に撮るのが
難しいんです。それにどちらも、運が必要ですし。さて、どうなんだろう。
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●今週の記念日●
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≪≪≪10月２日≫≫≫
○豆腐の日「とう(10)ふ(２)」の語呂合わせ。
○関越自動車道全通記念日
日本道路公団 http://www.japan-highway.go.jp/
○望遠鏡の日
▽ガンジー生誕日(インド)
▽勤労の日(オーストラリア)
オーストラリア大使館 http://www.australia.or.jp/
※スヌーピーの誕生日
Snoopy.co.jp http://www.snoopy.co.jp/
≪≪≪10月３日≫≫≫
○登山の日・○山の日
日本アルパインガイド協会 http://www.erch.or.jp/ags-j/
国民の祝日登山の日(山の日)十月三日制定に向けての署名お願い
http://www.erch.or.jp/ags-j/events/signature.html
○ドイツ統一の日
ドイツ大使館 http://www.germanembassy-japan.org/
▽開天節(韓国)
大韓民国大使館 http://embassy.kcom.ne.jp/korea/
外務省各国情報 大韓民国
http://www.mofa.go.jp/mofaj/world/kankei/a_korea.html
▽フランシスコ・モラサン生誕記念日 (ホンジュラス)
独立記念日(ホンジュラス) ＜９月15日＞
≪≪≪10月４日≫≫≫
○天使の日「てん(10)し(４)」の語呂合わせ。
トリンプインターナショナルジャパン http://www.triumphjapan.com/
○イワシの日「い(１)わ(０)し(４)」の語呂合わせ。
○陶器の日
○都市景観の日「と(10)しび(４日)」(都市美)の語呂合わせ。
国土交通省 http://www.mlit.go.jp/
○里親デー
厚生労働省 http://www.mhlw.go.jp/
○宇宙開発記念日
○探し物の日
ＮＴＴの電話番号案内が１０４番であることから。
○証券投資の日「とう(10)し(４)」(投資)の語呂合わせ。
▽独立記念日(レソト)
外務省各国情報 レソト王国
http://www.mofa.go.jp/mofaj/world/kankei/f_lesot.html
≪≪≪10月５日≫≫≫
○時刻表記念日
○折り紙供養の日
○レモンの日
▽共和国記念日(ポルトガル)
外務省各国情報 ポルトガル共和国
http://www.mofa.go.jp/mofaj/world/kankei/e_port.html
□水天の縁日 ＜毎月１日・５日・15日＞
≪≪≪10月６日≫≫≫
○国際協力の日
外務省 http://www.mofa.go.jp/
国際協力事業団 http://www.jica.go.jp/
○国際ボランティア貯金の日
ゆうちょのホームページ(郵政事業庁貯金部) http://www.yu-cho.yusei.go.jp/
○役所改革の日
1969(昭和44)年、千葉県松戸市役所に「すぐやる課」ができました。
千葉県松戸市 http://www.intership.ne.jp/~mcity/matsudo/
すぐやる課 http://www.intership.ne.jp/~mcity/matsudo/sugu3/
≪≪≪10月７日≫≫≫
○ミステリー記念日
≪≪≪10月８日≫≫≫
○足袋の日
○木の日「十」と「八」を組み合わせると 「木」の字になることから。
林野庁 http://www.rinya.maff.go.jp/
○骨と関節の日「十」と「八」を組み合わせると 「骨」の「ホ」の字になり、
また、10月10日の体育の日を前にして骨と関節の健康に気をつけよう
とのことから。
骨と関節の日(日本臨床整形外科医会のページ)
http://www.jcoa.gr.jp/content/bojo.html
○入れ歯の日「い(１)れ(０)ば(８)」の語呂合せ。
全国保険医団体連合会 http://www1.doc-net.or.jp/~hodanren/
○レーザーディスクの日
パイオニア http://www.pianeer.co.jp/
○国立公園制定日
▽アンガモス海戦記念日(ペルー)
＜毎月８日＞○屋根の日 ○果物の日 ○歯の日
○米の日 ＜毎月８日・18日・28日＞
□鬼子母神の縁日 ＜毎月８日・18日・28日＞
□薬師如来の縁日 ＜毎月８日＞
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●WorldTennis●
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ハイネケン・オープン【9/23/2001】
＜決勝＞
Rainer Schuettler (2)(GER) 6-3, 6-4 Michel Kratochvil (3)(SUI)
さすがにここはドイツ勢が強いです。
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ベル・チャレンジ【9/23/2001】
＜決勝＞
Meghann Shaughnessy (1)(USA) 6-1, 6-3 Iva Majoli (4)(CRO)
ミーガン・シャウネッシーっていうの？この人。知ってる？
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トヨタプリンセスカップ【9/23/2001】
＜決勝＞
Jelena Dokic (3)(YUG) 6-4, 6-2 Arantxa Sanchez-Vicario (5)(ESP)
若さのドキッ血いやドキッチ、サンチェスを圧倒。ですが、ドキッチもヒンギス
と同じ１８歳なんですよね。
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セーラムオープン【9/30/2001】
＜決勝＞
Marcelo Rios (8)(CHI) 7-6 (7-3), 6-2 Rainer Schuettler(GER)
セーラームーン・オープンではない。注意。男だし。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
シチリア国際【9/30/2001】
＜決勝＞
Felix Mantilla(ESP) 7-6 (7-2), 6-4 David Nalbandian(ARG)
うっ、知らない人ばかり。
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スパルカッセン杯【9/30/2001】
＜決勝＞
Kim Clijsters (1)(BEL) 6-1, 6-1 Magdalena Maleeva (6)(BUL)
クルニコワが出てたのですが、負けちゃいましたね。
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ウィズミラク国際【9/30/2001】
＜決勝＞
Angelique Widjaja(INA) 7-6 (7-2), 7-6 (7-4) Joannette Kruger (8)(RSA)
私はアンジェリーナ・ジョリーの方が好き。（ララ・クロフト）
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●今週のテニス配句（俳句？）●
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横田との 交流戦は 雨が降る
いや、去年の１回目は結構なお天気でしたので、今年に入ってから参加した人に
雨男がいたのでしょうか。（雨女？）まぁ、雨が降っても河辺のコートはそれな
りに使える所が魅力ですね。お疲れ様でした。
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●いけさんの近況●
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３０日はいろいろなイベントが重なりました。昼間は横田基地、福生テニス協会
との交流戦。まぁ、これは皆で集まって飲みながら食べながらテニスを楽しもう
というものです。横田からの参加が危ぶまれましたが、マイクとポールが来てく
れました。もちろん、平山さんや皆さんも一緒です。福生からは小林さんをはじ
めとして見なれた顔（名前が出てきませんが）がいっぱい来てくれました。
生ビールを飲みながら、バーベキューを食べながら、バドワイザーを飲みながら、
３時過ぎには雨が降ってきてお流れになりましたが、楽しいひとときを過ごす事
ができました。
帰るとちょうど高橋尚子選手の出ているベルリンマラソン。もうぶっちぎりのハ
イペースで世界最高記録をたたき出したキューちゃんの凄さにはただただ目頭が
熱くなりました。
その後、巨人長嶋監督の東京ドーム最終戦。結局試合は横浜に負けてしまい花道
を飾る事はできませんでしたが、現役時代の最終打席がセカンドゲッツーだった
のと同じように、あくまでも去る時は地味というのが、また、記憶に残るのかも
しれませんね。
（ike）
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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」毎週火曜日発行（予定）
発行者 青梅市テニス協会(http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/)
発行責任者 いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）
バックナンバーは以下のページを御覧ください。（不定期更新）
（http://homepage.mac.com/ikesanz/tamatomosite/index.html）
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このメールマガジンは協会会員の方に送っています。不要の場合は不要の旨
お知らせ下さい。このメールへの返信で構いません。
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