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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」 No.080
西暦二千壱年卯月弐拾参日号
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こんにちは。記録的な高温の４月ということですが、この土曜日はかなり気温も
下がり、寒い思いをした人も多かったかと思います。こんな時に風邪を引きがち。
充分注意しなくちゃね。と、思っているうちにもう来週はゴールデンウィーク。
皆さんはしっかりと計画を立てている事でしょうが、我が家はなーんにも計画が
有りません。まあ、いつものことなんですが・・・。
それでは青梅市テニス協会ウイークリーマガジンをお届けします。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫話題募集≪‥‥‥‥‥‥
◆面白い話題がありましたら気軽にメールしてください。もちろんテニスのことで
なくてもかまいません。また御意見、御希望、御質問などもお待ちしています。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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・今週の練習日（永山と多摩高）
・協会からの連絡（初心者教室）
・会員からのお便り（おじいさん）
・多摩社会人結果報告（青梅ＴＣ－Ａ）
・先週見つけた話題（F１、健康、アウトドア）
・地元(?)情報（ＨＯＹＡ）
・メルマガあれこれ
・World Tennis（ハサン�世、ボシュ＆ロム、エストリル）
・今週のテニス配句（俳句？）
・先週の出来事
などなど。お楽しみください。
「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。
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●今週の練習日●
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４/26（木） 17:30-21:30 永山テニスコート
４/29（日） 10:00-17:00 多摩高校テニスコート
２９日は河辺の練習は有りません。多摩高校ですのでお間違えにならないように
御注意下さい。とはいってもゴールデンウイークの始まりなので、皆さんお出か
けしていて参加者も少ないのかな。
★多摩高校使用上の注意
吸い殻は各自責任を持ってちゃんと始末すること。マナーだからという事だけで
なく、コートが使えなくなりますので、要注意です。
出入りする時は必ず校門を閉めてください。コートとトイレ以外には立ち入り禁
止です。通路はグランド側。トイレはグランド向こうの部室の中です。
ゴミは全てきれいに持ち帰ってください。校内のゴミ箱は使用厳禁です。
練習時間を守りましょう。また練習の問い合わせは学校にしないように。
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●協会からの連絡●
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初心者テニス教室参加者募集中です。こういった機会に基本となる技術をしっか
り身につけるとまた一段とテニスも面白くなります。また、オープンなので会員
じゃなくても大丈夫。周りの人でテニスを始めようかなと思っている人を誘って
みてはいかがでしょう。皆さんの参加をお待ちしています。
日程：5月11日(金)、12日(土)、18日(金)、19日(土)、20日(日)(注)、25日(金)
5月26日(土)計７回です。
(注)20日のみ河辺市民球技場で9時半～13時の練習になります。屋外のため
雨天などで実施できない時は27日が予備日になります。
会場：青梅市総合体育館（２０日は河辺市民球技場）
時間：19時-21時
費用：4000円
※短期集中で練習が出来ますのでどしどしご参加下さい！
※運動のできる服装と室内用のシューズをお持ち下さい。
※期間中のコーチも大募集していますので宜しくお願いします。また20日の河辺
では、焼きそばなども予定していますのでカンパ＆お手伝いのご協力も合わせて
お願い致します。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫新しいおともだち≪‥‥‥‥‥‥
◆お知り合いの会員の方でメールアドレスを持っているけど「tamaとも」の届いて
いない方がいらっしゃいましたら、こんなのが来るよと教えあげてください。
今週から 片桐 俊さんにお届けします
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫迷子のおたずね≪‥‥‥‥‥‥
次の方へのメールが行き先不明になってしまいました。
平尾由美<garineko@mb.infoweb.or.jp>（２週連続したので、一旦送付を停止します）
御存じの方、お心当たりの有る方がいらっしゃいましたら連絡をお願いします。
会社等ではサーバーの都合で届かない事も有りますので、その場合も連絡をお
願いします。２週続けて届かない場合は配信を中止させていただきます。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫アドレス変更≪‥‥‥‥‥‥
◆メールアドレスの変更はできるだけ早めに教えてください。このとき、このメー
ルマガジンの送付先を変えるのか、協会からの連絡全部を変えるのかも教えていた
だけると助かります。また、会社から自宅への切り替え等もこちらへどうぞ。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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●会員からのお便り●
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会員の安部さんから嬉しいお便りが届きました。高齢化が進む当協会ではもう何
人「おじいさん」「おばあさん」がいるんでしょうか。
目指せ次代のヒンギス、アガシ？
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前略、お元気ですか。
4/16、孫が生まれたため正真正銘の”じいさま”になってしまいました。
3800gr男子（長女の第１子）です。目鼻立ちが（鼻は？ですが顔つきと目が）
はっきりした可愛い赤ん坊です。
簡単ですが、お知らせまで。
さようなら。
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●多摩社会人結果報告●
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１部１回戦の結果
２００１年４月７・１４日（土）ＡＭ９：００～１３：００
４／ ７（土）河辺市民球技場（Ｆ・Ｇコート）
４／１４（土）友田レクレーション広場（Ｂ・Ｃコート）
青梅ＴＣ－Ａ 緑ヶ丘ＴＣ－A
Ｓ１○ 新川 ８－１ × 依田 ４/１４
Ｓ２× 松本 ２－８ ○ 河本 ４/７
Ｓ３× 関塚 １－８ ○ 杉山 ４/７
Ｗ１○ 新川 ６－１ × 依田 ４/１４
小鷹 ６－３ 瀬倉
Ｗ２× 関塚 ４－６ ○ 河本 ４/７
松本 ２－６ 杉山
Ｗ３○ 西村 ６－０ × 白石 ４/１４
片桐 ６－２ 野村
Ｗ４○ 水村 ６－２ × 田上 ４/７
屋代 ４－６ 阿部
６－１
Ｗ５× 須崎 ２－６ ○ 畠山 ４/１４
高橋 ５－７ 大野
勝敗 ４ － ４
セット ７ － ７
ゲーム ６４ － ５７
勝ち 青梅ＴＣ－Ａ
青梅ＴＣ－Ａの皆さん土曜日はお疲れ様でした。
先週今週と２日間に渡って行われました１Ｒも前半戦の１勝３敗の不利な体制か
らエース新川君の大活躍でなんとかゲーム差７ポイントで勝利に導くことができ
ました。ありがとうございました。
２日目、やはり予想していた通り緑ヶ丘のＮＯ１の依田さん登場。（昨年夏の多
摩社会人ＯＰダブルス選手権でＳ３の杉山さんと組んで依田・杉山ペアで優勝し
ている）しかし、こちらも今絶好調の新川くん（４大会連続優勝中）で相手を粉
砕します！のメールの通りの好調さです。
相手の鋭い球もなんなく返し、終始自分のペースでテニスをリードし８－１の完
勝！相手も上手なのに自分のテニスをさせてもらえない展開だったと思います。
（たぶん、ふだんなら決まってしまう球を返されてしまうので自分のテニスの展
開にもっていけなかったのでは・・・）
Ｓ１と同時に私たちＷ５が、入りました。対戦相手は、前回９７年の時にＳ２・
Ｗ１で出場し青梅ＴＣ－Ａがやられた畠山さん・・・ん・・！Ｗ３じゃなかった
のか？逆にＷ３は前回９７年の時にＷ５で出場しその時もうちがやられた白石さ
んメンバー入れ替えて取りに来たなと・・・。
１セット簡単に取られ２－６。１セットは取らないと今日が苦しいのに。
２セット競り合いながらも４－４。きょうはじめて５－４とリードでセットポイ
ントを３回にぎるがもう一歩というところでロブが微妙にアウト、相手のボレー
がジャジしてアウトと思ったらベースラインに乗りイン・・・ん～！つきがない。
そのうちに相手にこのゲームとられて追いつかれ最後は５－７のストレートで０
－２でやられてしまいました。
最悪でも１セット取らけばいけないのに・・・皆ゴメン
後はＷ３・Ｗ１にストレートの２－０で取ってもらってセットカウント７－７し
かありません。そしてゲーム数の勝負！
Ｗ３の西村・片桐ペア好調に２－０のストレート。相手に２ゲームしか与えず快
勝です。これであとＷ１次第となってきました。
ここで計算したところ２－０のストレートで取ればうちの勝ち！１セットでも落
とすとセット数で７－８で負けです。
でも何の心配もいりません。本当に調子が絶好調の新川君、小鷹君とのペアも快
調に１セットを６－１でゲット。これならいける・・・
２セット目も危なげなく終始リードで６－３で終了。
終わってみれば４勝４敗７セットオールのゲーム差６４－５７で、７ゲーム差で
青梅ＴＣ－Ａの勝ちでした。
私が覚えている範囲でゲーム差までいったのは始めてではなかったかと思います。
１回戦から苦戦でした。今まで戦った１部のなかで一番強かった印象がありまし
た。特に先週来た河本さん。
ということで、１回戦突破し今年の秋も１部からがきまりました。
（とにかくほっと一息！１部残留することが第一）
２Ｒは立川ＧＴＣか立川ルーデンスＡの勝ち上がりで、期間４／２１～５／２０
です。まだ多摩社会人のＨＰ（http://www2u.biglobe.ne.jp/~tamasha/）にはで
ていません。分かり次第連絡いたします。
また皆さん宜しくお願いいたします。
須崎
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫スタッフ募集中≪‥‥‥‥‥‥
◆「tamaとも」です。やる気のある方一緒に発行しませんか。
地元情報特派員、報道員、レポーター等やっていただける方いませんか。
mailto:ikesanz@mac.com まで連絡お願いします
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●先週見つけた話題●
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F１情報
今週末はスペインＧＰがサーキット・デ・カタロニア（カタロニア)
4.730km×65周＝307.232kmでおこなわれます。マクラーレンの反撃は始まったの
か、ウイリアムスによる３強は本物か、いろいろ興味がつきませんね。
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Copyright (C) 1997-2015 ながぶ mailto:f1news@geocities.co.jp
この情報は下記新横須賀ホームページにレース状況と共に詳しく載っています。
http://www.geocities.co.jp/MotorCity-Circuit/2016/
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健康情報
「すぐできる！肩こり予防体操」
デスクワーク中心の人や姿勢が悪い人などに多い「肩こり」。
実はとてもこっているのに、「自分は肩こりになったことがない」と思っている
人も、意外といるようです。不快なだけでなく、ひどくなると頭痛にもつながっ
たりする肩こりを、簡単な体操で予防しましょう。
まず、肩こりを防ぐためには、長時間同じ姿勢のままでいるのは禁物。
こまめに肩などを動かすようにしましょう。仕事の合間にゆっくり肩や首を回し
たり、肩や腕を上げ下げするだけでも違うものです。
また、姿勢が悪いと肩こりになりやすいので、普段から猫背になりがちな人など
は特に気をつけてください。
[1] 肩こりが気持ちよくなる体操
1日に何度でもやってみてください。首の筋肉を鍛えることができます。
◆両手を組んでおでこにあて、おでこを後ろ方向に押します。
同時に首を前に曲げるように力を入れ、ゆっくり5つ数えます。
次に、組んだ両手を頭の後ろに当てて、逆向きに力を入れ合います。
◆右の手のひらを頭の右側に当て、手に力を入れると同時に頭を右に
倒そうとしながら、ゆっくり5つ数えます。
左側も同じように行ないます。
[2] 筋肉の緊張をときほぐそう
以下のようにして、筋肉を緊張させたりゆるめたりを数回繰り返しましょう。
筋肉だけでなく、精神的な緊張もときほぐすことができます。
◆両肩を後ろに引き、肩甲骨中心に十分緊張させた後、急に力を抜きます。
◆腕全体に少しずつ力を入れ、肘を曲げながらこぶしを固く握ります。限界
まで力を入れたら、今度は少しずつ力を抜き、最後まで完全に抜きます。
◆背中に力を入れて反らし、筋肉に緊張を感じたら急に力を抜きます。
このほか、「一人で出来るストレッチング 首と肩の回りを伸ばす」
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400133.html
も参考にしてください。
※次回は「目の疲れをとる方法」をご紹介します。お楽しみに。
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出典）カラダにe-サイト「healthクリック」 http://www.health.ne.jp/
ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。
定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。
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アウトドア派の皆さんへ。そろそろこんな特集も組まれるようになってきました。
ゴールデンウイークの準備はこれで決まり？（もう遅い？）
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■■自然の中に飛び出そう！アウトドア特集■■
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ぽかぽかした陽射しが気持ちいい季節になってきました。どこかに行き
たい！と思ったらすぐチェック。アウトドアのお役立ちグッズ満載です。
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●テント＆タープ（LOGOS INTERNET SHOP）
http://www.rakuten.co.jp/rnews/20010416/logos.html
一人用から大型まで、色々な種類のテントやタープが揃っています。
新商品もぞくぞく登場！他にも、アウトドアやキャンプには欠かせ
ないグッズが豊富です。厳選されたキャンピングセットがお買い得！
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●キャンプ用品（フィールドワン）
http://www.rakuten.co.jp/rnews/20010416/autoseven.html
バーナー、スモーカー、オーブン、焚き火台など、アウトドアの調理
には必需品の小物たち。あると便利なお役立ち商品も、これを機会に
まとめ買い！今度のキャンプは新しいメニューに挑戦しましょう！
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●デイパック（さかいや・オンラインショップ）
http://www.rakuten.co.jp/rnews/20010416/sakaiya.html
アウトドアはもちろん、タウンでも大ブレイク中のデイパック。色、
種類も豊富な、世界の一流ブランドだけを扱っています。ＰＣを入れ
るかトレッキングに持って行くかは、気分に応じて使い分けて！
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●折りたたみ自転車（ＮＥＸＴ－Ｒ）
http://www.rakuten.co.jp/rnews/20010416/nextr.html
只今大人気の折りたたみ自転車。可愛いものから、実用的なものまで
豊富な品揃えで、お気に入りの１台がきっと見つかるはず！届いた日
からすぐに乗れる組立て配送。その他の自転車や部品もありますよ。
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●マウンテンバイク（自転車のトライ）
http://www.rakuten.co.jp/rnews/20010416/trycycle.html
はじめてマウンテンバイクに乗る方、かっこいい自転車に乗りたい、
サイクリングしたい方には必見です！街ではもちろん、アウトドア、
遊びにも最適。春の風に吹かれながらサイクリングなんて最高です！
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫iMacなら≪‥‥‥‥‥‥
◆勢いでiMacとかiBookを買ってしまったあなた！Macの事なら聞いてください。
わかりやすく説明します。→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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●地元(?)情報●
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日曜日に入間のＨＯＹＡガラスに行って来ました。ここは工場なんですが、アウ
トレットもあるので、ガラス愛好家（いるんか？）には隠れた（結構有名？）穴
場となっています。
場所は１６号を北上し宮寺東から坂を登った右側に有るのですが、北上していて
は右折で入れませんので、行き過ぎて最初の信号で左折してくるっと回って来る
とかしなければなりません。そして、１６号沿いに入口が２ケ所有りますので、
南側の入口から入って北側から出てください。（なんか複雑）
さて、中に入るとショウルームとなっているＡ－ハウスとアウトレット品が安く
買えるＢ－ハウスとがあります。まず北側にあるＡ－ハウスに行き、いいけど高
いなぁとため息をつきます。そして、気を取り直してＢ－ハウスに行くと、「あ、
あれと同じのがこの値段なの！？」と、突然目の色を変えて思わず買ってしまう
というのが、ＨＯＹＡガラス側の作戦のようですが、大抵の人は逆らう事が出来
ず、ついつい沢山買ってしまうのです。
Ｂ－ハウスにはＨＯＹＡ製品の他に耐熱ガラスのハリオとかコレールなどもあっ
たりします。どういう関係なんだろう。ま、いいか。中にはガラス製品だけでは
無く、かなりの数の陶磁器もありますので、日常使う茶わんとかお皿等を買って
いる人も多いようです。ただし、アウトレットというだけあって、買ってもちゃ
んとした箱に入れてくれません。買った物は自分で包むのが基本です。一応いろ
んな種類の空箱と包装用のパッキン、袋等は用意されていますので、それなりに
包む事は出来ます。でも、空箱はピッタリの物は望めないので、ま、それなりと
いう事で。
まぁ、いい物を安く買うという、当初の目的は充分達成できますので、ちょっと
良いガラス器が欲しいと思った時等はお出かけになってはいかがでしょう。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫★☆ＰＲ☆★≪‥‥‥‥‥‥
テニスに行き詰まったらここを訪ねてみてください。
探している本当のコーチに出会えるかも。
バンダーミーアパシフィックコーポレーション（http://www.tennis-com.co.jp/）
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫★☆ＰＲ☆★≪‥‥‥‥‥‥
立川シネマシティの詳しい上映案内は０４２－５２５－１２５１で。
（最近やさしいお姉さんが対応してくれるようになりました）
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●メルマガあれこれ●
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面白そうなメールマガジンをお知らせします。でも内容は・・・？
読まれた方は感想を池上（mailto:ikesanz@mac.com）までお願いします。
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●電車運転士への道
http://www.mag2.com/m/0000065134.htm 不定期
電車運転士になる為には、動力車操縦車養成所で9ヶ月間の訓練を受けます。
この9ヶ月間を入所から感動の卒業まで元運転士が書き下ろし。
電車でＧＯの世界でしょうか。ちょっと気になる。
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●質問コーナー●
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このコーナーは皆さんからの質問にお答えするコーナーです。
わからないこと、知りたい事があったらテニスの事に限らず何でも結構。
時間がかかるかもしれませんが、私にわかる範囲でお答えします。
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●WorldTennis●
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グランプリ・ハサンII【4/15/2001】＜決勝＞
Guillermo Canas(ARG) 7-5, 6-2 Tommy Robredo(ESP)
うーむ、中東での試合はなんやら分からん人が沢山いるという事だけは分かりま
すねぇ。世界は広い。
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ボシュ&ロム選手権【4/15/2001】＜決勝＞
Amelie Mauresmo (6)(FRA) 6-4, 7-5 Amanda Coetzer (4)(RSA)
トップシードからどんどんダウンしたこの大会、結局モーレズモの３連勝という
形で終りました。本当にこのところのモーレズモは圧倒的な力がありますね。
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エストリル・オープン 【4/15/2001】
＜Men's/決勝＞
Juan Carlos Ferrero (1)(ESP) 7-6 (7-3), 4-6, 6-3 Felix Mantilla(ESP)
＜Women's/決勝＞
Angeles Montolio(ESP) 3-6, 6-3, 6-2 Elena Bovina(RUS)
同じ時期に大きな大会（↑）があったため、女子の方はラッキーな戦いになった
ようです。でも、接戦だったか。
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●今週のテニス配句（俳句？）●
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桜散り 日米友好 横田から
ということで、横田基地で親善試合をやって来ました。いや、決して飲みにいっ
た訳じゃあ・・・。（↓）
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●先週の出来事●
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昨年１１月に行なわれた横田基地テニス協会との交流試合の第２回目が２１日に
開催されました。本当はもっと早くに行なわれる予定だったのですが、雪に邪魔
されてなかなか開催できず、延び延びになっていた物です。
当日はどんよりとした今にも雨が降りそうな朝９時、体育館前に集合なんですが、
青梅時間のためか皆揃いません。結局９時半頃の出発になり、途中並木さんを拾
って（結構長い間待たせてしまってゴメン。家がどこだか分からなかったので随
分探してしまいました）道もしっかり間違えて（だって案内のとおりに行くと１
６号左折って・・・）やっとゲートに辿り着いた時は１０時をかなり回っていま
した。で、ゲートで入国審査（？）があって、一人づつ免許証で本人確認、臨時
入国証にサイン、とやっていたので、コートに向う事ので来たのは１１時を過ぎ
てしまいました。（一人だけ免許証を忘れて来た人もいたみたいで、それも遅く
なる要因に・・・）
今回参加したのは旭さん夫妻、関塚さん、渡辺さん、生平さん、仮屋薗さん、明
星さん、小鷹さん夫妻、木下さん、籏武さん（字合ってます？）、並木さんと私
の計１３名です。
さて、コートはYokota Junior High Schoolの前に有る３面＋１面を使いました。
すべて全天候。永山と同じような感じのサーフェスで、そんなに違和感は有りま
せん。思い起こせば二十年くらい前に一度此処にテニスをしに来た時は、つるっ
つるのコンクリートコートで、雨が降って来てあっという間に使えなくなった事
を覚えていますが、今回はそのような事は無さそうです。
このJunior High Schoolは去年できたばかりで、中のトイレを使わせてもらった
んですが、いかにもアメリカって感じがしてました。日本の中学校に比べて廊下
が広いんです。
さて、コートについたらすぐに待ち構えていたロジャーさんとポールさんを相手
に旭さんと組んでダブルスです。他のメンバもそれぞれ適当な相手を見つけて交
流試合を始めています。ただ、横田基地の人は少ないので、今回も間に入ってい
ろいろととりもっていただいた羽村の平山さんとそのお知り合いの方々（羽村ば
かりじゃ無いんですね）と対戦していました。
少しゲームをやっているうち、コートの横でバーベキューの準備が着々とすすめ
られます。本当は出来ないはずなんですが、ま、よしということで・・・。ビー
ル（瓶入りのバドワイザー。とっても軽口で飲み易いけど国内未発売）を飲みな
がら、タコスらしきものに特製のサラダ（のようなもの）を載せて食べてみると
これがまた美味しい。しばらくしたら、バーベキューグリルで焼いた肉（といっ
ても焼肉じゃなくてステーキですね。厚いけど柔らかいの）やソーセージが次々
に登場して来て、話も弾んでいます。こうなったら言葉の違いは気になりません。
何となくみんな英語が喋れるような錯角に陥ってしまうのが不思議ですね。
食べながら飲みながらゲームを楽しみ、途中ぽつぽつと降ったり止んだりの雨も
気にせず楽しいひとときを過ごし、４時くらいに全員で記念撮影して基地を後に
しました。
今回もお骨折りをいただいた平山さんとそのお知り合いの方々、暖かく我々をも
てなしてくれた基地の皆さん、いろいろと手配をしてくれた関塚さん、生平さん
本当にありがとうございました。
次回は協会が招待する番。さて、どんな企画で盛り上げましょうか。
基地内という事で写真は記念集合写真だけですが、御覧下さい。
http://homepage.mac.com/ikesanz/1421yokota/photo.html
（ike）
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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」毎週月曜日発行（予定）
発行者 青梅市テニス協会
（事務局：青梅市青梅2-2-7 佐藤スポーツ内電話：0428-24-8661）
ホームページ：(http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/)
発行責任者 池上 透（mailto:ikesanz@mac.com）
バックナンバーは以下のページを御覧ください。（不定期更新）
（http://homepage.mac.com/ikesanz/tamatomosite/index.html）
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