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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」 No.070
西暦二千壱年如月壱拾弐日号
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こんにちは。寒い寒いと思っていたら、昨日の日曜日の練習は半袖じゃなくと暑
いくらいのお天気でした。いつのまにか、春を感じるようになってきたんでしょ
うか。そういえば、外の風に当ると目の周りが何となくむずがゆいような。そう、
花粉を感じます。あぁ、さっそく診療所に行かなけりゃ。
それでは青梅市テニス協会ウイークリーマガジンをお届けします。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫話題募集≪‥‥‥‥‥‥
◆面白い話題がありましたら気軽にメールしてください。もちろんテニスのことで
なくてもかまいません。また御意見、御希望、御質問などもお待ちしています。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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・今週の練習日（多摩高）
・協会からの連絡（機関誌の原稿募集中）
・会員からのお便り（青梅マラソン、お子さま）
・今週見つけた話題（健康、ユニセフ、Goo、花粉症、ドリキャス、）
・地元(?)情報（床屋）
・メルマガあれこれ
・質問コーナー（軟式のラケット）
・World Tennis（ミラノ室内、コロンビアオープン）
・今週のテニス配句（俳句？）
・先週の出来事
などなど。お楽しみください。
「tamaとも」はMS ゴシックやOSAKA-等幅などの等幅フォントで御覧ください。
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●今週の練習日●
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2/18（日） 10:00-17:00 多摩高校テニスコート
今度の木曜日は練習がありません。そして日曜日は青梅マラソンのある日です。
ということは、早めに行かないといけなくなりますので御注意を。沿道からＱち
ゃんの応援をしてみますか？
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●協会からの連絡●
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機関誌を作成中です。皆さんからの投稿をお待ちしていますので、どしどしお寄
せください。新しい原稿が集まらないと、この「tamaとも」と協会ホームページ
の記事が中心になってしまいます。それでよければ、いいのですが・・・。
そうは言われても、何を書けばいいのかしらんとお思いの貴方も多いと思います。
次を参考に考えてみてください。
・協会のここにもの申す
・協会に入ってよかった事、悪かった事、楽しかった事、つまらなかった事。
・自分の趣味、凝っている事、好きな事
・２１世紀のテニスってどうなる？
・こんなテニスを目指してます、目指してました、好きです、嫌いです。
・今年挑戦したい事
・去年を振り返って
・こんな人、あんな人、出会い、別れ
・練習について
・道具について。蘊蓄。こだわり。
・ジンクス
・怪我（テニスエルボー、痛風、バネ指、捻挫、骨折、バイク事故・・）
・エッセイ、詩、歌、短歌、俳句、川柳、小説、コラム、旅行記、
・その他なんでも
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫新しいおともだち≪‥‥‥‥‥‥
◆お知り合いの会員の方でメールアドレスを持っているけど「tamaとも」の届いて
いない方がいらっしゃいましたら、こんなのが来るよと教えあげてください。
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫アドレス変更≪‥‥‥‥‥‥
◆メールアドレスの変更はできるだけ早めに教えてください。このとき、このメー
ルマガジンの送付先を変えるのか、協会からの連絡全部を変えるのかも教えていた
だけると助かります。また、会社から自宅への切り替え等もこちらへどうぞ。
→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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●会員からのお便り●
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武居さんからこんなメールが来ました。マラソンに出場する人は連絡を！
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青梅マラソン走る人はどの位いるのでしょうか？
応援しますのでリストアップできればよろしく！
政次郎さん
Ｑちゃんをマークしてレポートお願いします。（可能であれば！）
↑これは無理だと思うけど・・・
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関塚さんから次のメールがありました。お気付きになったら優しくしてあげてね。
昨日、小学五年生のお子様が、テニスを習いたいとの問い合わせが親よりありま
した。外国でスクールに通い日本に戻っても、テニスをしたいとの事でラケット
を購入し、はりきっているので、教えてもらえませんか？との事でした。とりあ
えず、一度、お金はいりませんので、木曜日か、日曜日に参加をされるように話
ました。そのような方が見えられましたら、お願い致します。私も、なるべく、
参加をするようには致しますが、
宜しくお願い致します。
結局私にはどの娘だったかわからんかったのですが・・・
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫スタッフ募集中≪‥‥‥‥‥‥
◆「tamaとも」です。やる気のある方一緒に発行しませんか。
地元情報特派員、報道員、レポーター等やっていただける方いませんか。
mailto:ikesanz@mac.com まで連絡お願いします
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●先週見つけた話題●
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健康情報
「ひょっとしてアナタも便秘予備軍？」
今週からの当コーナーのテーマは、「便秘」！ お悩みの方も多いでしょう。
スッキリしたお腹で毎日を気分よく過ごすための参考にしてください。
◆毎日お通じがあっても“便秘”！？◆
便秘とは「食べ物のカス（便）が長く腸内にとどまっているために、水分が
吸収されて固くなり、排便しにくくなる状態」のこと。
一般的には3日以上お通じがない場合を指しますが、
たとえ毎日お通じがあったとしても“便秘”ということもあります。
特に次のような症状がある人は注意。あなたはどうですか？
・便を出すのに苦労する
・コロコロの固い便が出る
・残便感があってスッキリしない
◆あなたの“便秘になりやすい度”をチェック！◆
便秘は生活習慣に原因があることが多いもの。
以下に挙げたのは、便秘になりやすい生活習慣です。
当てはまるものが多い人は、たとえ今は大丈夫でも、便秘になる可能性大！
１．肉食が多く、野菜はあまり食べない
２．運動不足気味である
３．忙しくてトイレでゆっくり力む暇もない
４．仕事などでストレスがたまっている
５．生活のリズムが不規則である
※来週は、「病院に行ったほうがいい便秘」についてです。
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出典）カラダにe-サイト「healthクリック」 http://www.health.ne.jp/
ここでは健康についての情報を目一杯気軽に利用できるサイトです。
定期的な健康情報は「ヘルスケア・マガジン」でお届けしてます。
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インド大地震に関心のある方へ
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murauchi.co.jpからユニセフの協力依頼が来ました。以下そのままです。
▼ユニセフ インターネット募金へ
http://www.murauchi.co.jp/unicef.html ← クリック頂ければ幸いです...
この地球上には貧困、病気、紛争、自然災害により幼い命を落とす子どもたちが
います。本年1月26日インド西部を襲った大地震による被害の拡大が伝えられる中、
財団法人日本ユニセフ協会（本部：東京都新宿区 会長：澄田 智）はユニセフの
救援活動を支援するため、緊急募金の受け付けを行っています。
皆さまにおかれましては、積極的にボランティア活動、募金活動をされている方も
多いとは存じますが、
この機会にユニセフの活動を支援なさってみてはいかがでしょうか？
だそうです。少しでも多くの援助が必要ですね。協力よろしく。
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ホワイトハウスは有名ですが
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「goo.ne.jp」のドメイン名を使い、ホームページ（ＨＰ）「ｇｏｏ（グー）」
を運営しているＮＴＴ東日本グループのネット関連企業、ＮＴＴエックス（本社
・東京）が昨年１１月、「紛らわしい」などとして「goo.co.jp」に移転を請求
していたそうです。
http://www.zakzak.co.jp/top/top0207_3_04.html
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花粉症の対策は以下を参考に
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もっともポピュラーな「薬」
花粉症の薬には、主に以下のような種類があります。
◎薬の名前（抗アレルギー薬）
使い方（主に内服薬の他、点鼻薬、点眼薬）目的（症状全般に）良い点（比較的
副作用が少なく安全性が高い）注意点（効果が現れるまで約2週間かかる）服用
するとき（花粉が飛び始める前から、 期間中は服用）
◎薬の名前（抗ヒスタミン薬）
使い方（鼻炎薬（内服薬）や点鼻薬、点眼薬など）目的（くしゃみ、鼻水、かゆ
みなど ）良い点（症状をおさえるのに速効性がある）注意点（重度の症状には
効果が低い。副作用などがある）服用するとき（生活に支障が出たときに「お助
け係」として使用）
◎薬の名前（ステロイド剤）
使い方（点鼻薬、点眼薬（内服や注射もある））目的（鼻づまりなど、炎症をお
さえる）良い点（ひどい症状のときに劇的に効く）注意点（長期間使うと副作用
が出やすい）服用するとき（医師の指導を受け必要なときに）
それぞれの薬には特徴があるので、それらを組み合わせて、上手に春を乗り切り
ましょう！
●とにかく肝心なのは、早め対策！
比較的、安全性が高い抗アレルギー薬は、効き始めるのに時間がかかります。
●「その場しのぎ」を続けるのは止めましょう！
市販の目薬や点鼻薬だけを、やみくもに使用すると、副作用の可能性があります。
まずは専門医に相談を！
●必要以上にステロイドなどを恐れるのは止めましょう！
副作用が取りざたされるステロイドですが、この薬も「使いよう」。アレルギー
の場合、とにかく症状をおさえ、拡大悪循環に陥らないのが最も大切なこと！
そのために、ステロイドは有効な手段です。勿論使いすぎには注意。
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ドリキャスの火は消えてしまいましたが
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セガは１月３１日、取締役会を開き、家庭用ゲーム機「ドリームキャスト」の生
産を３月末に中止することを正式に決めました。ついにプレステに負けてしまっ
たのでしょうか。でも、X-BoxやGameCubeなど期待のマシンが目白押しですなぁ。
http://www.asahi.com/tech/ec/20010201c.html
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫iMacなら≪‥‥‥‥‥‥
◆勢いでiMacとかiBookを買ってしまったあなた！Macの事なら聞いてください。
わかりやすく説明します。→ mailto:ikesanz@mac.com までお願いします
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●地元(?)情報●
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今週は床屋にいってきました。床屋って皆さんはどうやって選んでますか。これ
って、結構お馴染みの店にしか行かなくなりますよね。他の店ではどんなカット
されるかわからないし。
最近私は小作近辺のいろいろな店に行くようにしてみました。いいえ、決して「
tamaとも」のネタ集めというわけではありませんので、悪しからず。
というわけで、先日いってきたのが小作駅前のＡＮＮＥＸ。駅前にある紀の國屋
の二階です。
ここの特徴はなんといっても若いお兄ちゃんしかいないんです。だから、私のよ
うな中年から熟年にかかりそうな（決して熟年とは思っていない）年代にはちょ
っと行きにくい雰囲気ではありますが、そこは取材を兼ねて（結局ネタ集めだっ
たのね・・ははは）行ってみました。
半自動ドア（ドアについているスイッチを押すとドアの開く、よくパチンコ屋さ
んなんかにあるやつですね）を開けて店内に入ると早速お兄ちゃんが元気よく出
迎えてくれます。ここも、メンバーカードを勧めてきますが、「どちらでもいい
ですよ」と最初に言ってくれるので、ここは一応辞退しておきます。（また来る
かわからないし）
今回は空いていたのですぐに席につきます。着ているものはお店で預かってくれ
ます。自分で勝手にハンガーにかけなければいけないようなお店が多い中、結構
細かいサービスは感心です。
そして、まず最初に洗髪から入ります。お店によっては理容師が少なくてお客が
多い場合に、理容師が別のお客にかかっているときに、最初に洗髪を行なうケー
スが見られますが、ここは違うようです。なんといっても、二人掛りで洗ってく
れるのですから。洗い方はソフト。決して小指の詰めを立てて頭皮を引っ掻くと
か、丸い櫛ブラシ（っていうのかな、あれ）でゴシゴシということもありません。
ソフトにソフトに洗い上げます。
そして、カット。髪の長さ、刈り上げをするかどうか、分けるかどうか、バリカ
ンを使うかどうか、など、一応お約束の質問をしてきますが、若者に共通の抑え
目な口調で聞かれるため、耳の遠くなりつつある人にはちょっと。（いや、私が
そうって訳じゃないけど）
今回カットしてくれたお兄ちゃんは結構ガタイのでかい子でしたが（といっても
最近じゃ平均的なのかな）そんな風体からは想像できないような細やかな鋏捌き。
あっというまに、長かった髪が刈り上げられていきます。（少ないから早いと言
うわけではない・・・と、思いたい）しかし、仕上げはかなり入念に。若者がお
じさんの髪型を作れるのか心配でしたが、どうしてどうして、ちゃんとしたプロ
でありました。
カットが終わると剃刀を当てます。これは結構入念。エイズの問題が注目されて
から、顔に刃物を当てるのが少なくなっているこの頃、顔全面を丁寧にやってく
れる所は珍しいかもしれませんね。朝ヒゲをそっていなかったのですが、これも
綺麗にそり上げてくれました。床屋に行く時はヒゲを剃らずに行って、そこの剃
刀がちゃんと研がれているかを確かめるんですが、ここは○。なお、鼻毛および
耳垢取りはなし。
剃刀が終わったらニ度目の洗髪。これもソフトに洗って、ヘアトニックでマッサ
ージ。ここは手刀を使って、軽く揉みほぐすって感じ。肩や首の付け根は指圧系。
あまりパンパンと言う景気の良い音は聞かれませんが、じわっと効いて来る感じ
です。
ドライヤで形を整えて、本当に「軽く」整髪しておしまい。
出口で料金を聞くと「３４７０円です。」とのこと。床屋では珍しくレシートを
もらい店を後にしました。（このレシート担当者名まで入ってる！）
全体として、若者にいろいろやってもらい、この値段はリーズナブルかと思いま
す。なお、電話の予約も受け付けているようなので、混んでいそうな日曜日等は
まず予約してみましょう。
Ａ’ｎｅｘ Ozaku（羽村市小作台1-2-17紀の國屋ビル２Ｆ）
042-579-4646
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫★☆ＰＲ☆★≪‥‥‥‥‥‥
テニスに行き詰まったらここを訪ねてみてください。
探している本当のコーチに出会えるかも。
バンダーミーアパシフィックコーポレーション（http://www.tennis-com.co.jp/）
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≫★☆ＰＲ☆★≪‥‥‥‥‥‥
立川シネマシティの詳しい上映案内は０４２−５２５−１２５１で。
（最近やさしいお姉さんが対応してくれるようになりました）
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●メルマガあれこれ●
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面白そうなメールマガジンをお知らせします。でも内容は・・・？
読まれた方は感想を池上（mailto:ikesanz@mac.com）までお願いします。
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●永遠（とは）に生く
http://www.mag2.com/m/0000059325.htm 《ＨＴＭＬ》毎月5・20日
或る尼僧が、夫のドラマティックな終焉をきっかけに得た、霊的体験と神仏の
霊示による悟りの世界をお届けします。真理を求める方、精神世界に興味のあ
る方必見のマガジンです。
うーーむ。尼僧というところに、胡散臭いものを感じるのは私だけでしょうか。
ま、いっちゃってください。
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●トライアスロン
http://www.mag2.com/m/0000059326.htm 日刊
現役学生トライアスリートの日々の練習の中から生まれるアツイ名言の数々。
レースレポートも発行。その他、水泳論・旅物語もアスリート独自の視点から
鋭く迫る！！一言なので時間のない人でもすぐに読めます。
トライアスリータという方々は私の出来ない事ばかりを軽々とやってしまう素晴
らしき人々です。って、知ってる人がやってるもんで。つい。
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●ぷよイベント情報
http://www.mag2.com/m/0000059168.htm 《携帯対応》週刊
ぷよぷよ大会・関連イベントの情報をお届けします。お友達を作りたい人はこ
のメルマガでイベントをチェック！
なっつかしいですなぁ。うちのカミさんがはまってました。ます？
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●質問コーナー●
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Ｑ：こんばんは！武居です。テニスラケットを探しています。（軟式ですが・・
・）近頃、ソフトもデカラケになって来て、なんと110平方インチもあるのがで
ました。（硬式ラケット並み）立川まででお勧めのラケットショップはどこでし
ょうか？
Ａ：うーこればかりはわかりません。皆さんわかる人教えてください。
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このコーナーは皆さんからの質問にお答えするコーナーです。
わからないこと、知りたい事があったらテニスの事に限らず何でも結構。
時間がかかるかもしれませんが、私にわかる範囲でお答えします。
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●WorldTennis●
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ミラノ室内【2/4/2001】
＜決勝＞
Roger Federer (7)(SUI) 6-4, 6-7 (7-9), 6-4 Julien Boutter
シードがついてるってことはそれなりのランクなんだろうけど、知らん。すまん。
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コロンビア・オープン【2/4/2001】
＜決勝＞
Fernando Vicente (2)(ESP)
6-4, 7-6 (8-6) Juan Ignacio Chela (3)(ARG)
ふーん、だからどうしたっての。どーも大きな大会（なんか変？）の後って気が
抜けちゃんだよね。でも、皆頑張ってるんだ。ファイトッ！
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●今週のテニス配句（俳句？）●
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白球に ついていけない 体育館
どうして、体育館ってあんなに球足が早いの。と、皆疑問に思う事でしょう。で
も、対策は簡単。いつもより少し早く準備するだけ。とはいえ、リズムが大切な
テニスではそれが難しいんだよねぇ。というわけで、私は手首を痛めたりしまし
た。だはははは。
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●先週の出来事●
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本当は土曜日に立川に行くつもりだったので、そのレポートをするつもりだった
んですが、いろいろあって月曜に行く事になり、記事が抜けてしまいました。そ
こで、今回は我が家から多摩高までの自転車ルートを紹介してみましょう。
我が家はマンションなので、北側の自転車置き場がスタートです。今日の装備は
いろいろ入ったテニスラケットバッグ、ダウンジャケットの中にはMDプレーヤが
入っています。小物バッグを右肩から襷にかけて、左肩からはテニスバッグを襷
にかけます。若干テニスバッグの頭とお尻が身体から出ているので、これを意識
しながら走らないとぶつかります。
さて、自転車置き場を出たらすぐに左折、すぐに小作浄水場の壁に突き当たるの
で、そこを右折しバイゴーに向います。バイゴーの手前で右折、浄水場の前を道
なりに右に曲がって、奥多摩街道バイパスに出ます。
バイパスを左に曲がり、奥多摩街道との合流点にあるガソリンスタンドの先にあ
る、信号で奥多摩街道を横断します。で、そこを右折し、河辺方面に向います。
アイホップ、合同庁舎、河辺のアンダーパスなどを右に見ながら河辺駅前のヤサ
カ前を通過、東青梅に向います。
総合病院を左手に見て、釣り具の甲州屋を右手に見ると青梅街道千ヶ瀬バイパス
に降りる道の信号に出ます。この信号の所にある、中華料理の萬寿園は店はこ汚
いのに味はなかなかです。さらにデニーズを右手に見ながら奥多摩街道を進むと、
郵便局の先の市役所の前で奥多摩街道から別れ、ブライダルセンターの前を通り
勝沼の駐車場前に出ます。
農林高校の前の細い一方通行をＮＴＴに向けて進み、左手に銭湯を見つつ住江町
の交番前に出ます。ここからは旧青梅街道ですが、ここは歩道が狭いので注意が
必要です。レトロ博物館を左手に見て、青梅駅前へ。そこまで行くと後少し。図
書館を過ぎ公会堂前でバイパスとの合流点をさらに直進し、バス折り返し場のシ
ケインを過ぎるとその先に多摩高校前の信号が見えます。そこを左に曲がると、
多摩高校の正門が見え到着です。
今回は途中でアクエリアスと昼食のパンを買ったので、３０分以上かかりました
が、ま、大体こんなもんで着いてしまいます。
皆さんも準備体操代わりに自転車でいかが？なお、帰りは下りなので結構楽ちん
ですよん。（ike）
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青梅市テニス協会ウイークリーマガジン「tamaとも」毎週月曜日発行（予定）
発行者 青梅市テニス協会
（事務局：青梅市青梅2-2-7 佐藤スポーツ内電話：0428-24-8661）
ホームページ：(http://www2s.biglobe.ne.jp/~ome-tc/)
発行責任者 池上 透（mailto:ikesanz@mac.com）
バックナンバーは以下のページを御覧ください。（不定期更新）
（http://homepage.mac.com/ikesanz/tamatomosite/index.html）
このメルマガは青梅市テニス協会に所属する方、関係された方、読んでいただけ
る方に発送しています。不要な場合は「不要」と返信してください。
「tamaとも」に掲載された記事を許可なく転載することを禁止します。
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