書籍紹介販売レビュー

自慢したいだけ？

この邦題は、この著者の特徴を示す、いい題名ではないでしょうかね著者は自分の生い立ちから催眠の効果まで全てにわたって魔術的に、ドラマティックに書くことに終始してるようですし、「テレパシーを併用したほうが効果が上がります。」とか思わず吹き出すようなことを平気で書いているところが凄いです。「トンデモ本」としてはかなりランクは高いのではないでしょうか？ていうか「普通の催眠による方法では成功率は５０％ですが、私の編み出した独自の方法では成功率は実に９５％を超えます」とか自慢たらしく言っておきながらその方法には触れなかったり。だいたい、ほとんどのデータにソースが無いことも含め、科学的な治療データとの二重盲険による比較とかも、ちゃんとしてもらわないと信じられないです。最初に「催眠は治療行為ではなく医者に面談に行かない口実には使わないでください。」と前置きしながら、中では「催眠は科学的に認められた医療行為です。医者でも治せない病気をいくつも、しかも劇的に治せるのです！」とか僕も、一応試してみましたが、イメージを固定化している最中にユリゲラーの顔が浮かんできて、大爆笑してしまったので止めました。信じられる本を読まないと無理ですね、僕の場合。まあ、そういう意味では、一部の人にはオススメかもしれませんね。

自分の人生を取り戻そう

僕が読んだ本は社内の書棚に置いてあるのですが、この本はそれらの中でも女性が手にとって読んでくれているのを多く見受けます。

この本を読むと、何かがきっかけで後悔してしまって引きずっている人や、
絶望してしまっている人はかなり心を取り戻せるのではないでしょうか。
そんな気がします。

自己催眠、刷り込みなどの抵抗感や固定概念を持たないで読んでください。

自分を取り戻したいあなたに良い本になりますように。

この邦題はひどすぎます

原題は"Self-Hypnosis: The Key to Success and Hapiness"、『自己催眠 成功と幸福への鍵』です。
そして内容は原題の通りで、豊富な実例を挙げながら、あっけにとられるほどわかりやすく、自己催眠法とその実人生への応用の仕方について解説しています。

ところで、著者は本題に入る前に、催眠療法がオカルトまがいのものとして勘違いされてきた歴史について、かなり長く前置きしています。予備知識のない者にとっては（私もそうです）、催眠療法なんて怪しげなものにしか思えませんからね。

そこで、まず読者の誤解を避けようと、著者は第一章の大半を費やして、催眠療法が科学的な心理療法の一つであることを説明しているのですが、その著者の努力をまるごと無駄にするかのように、「魔法の言葉」という邦題を取ってつける訳者や編集者はいったい何を考えているのでしょうか。

私自身、原題を確認していなかったら、一笑に付して、決して本書を買うことはなかったでしょう。それでも、内容を考えて、星５つです。

松岡圭祐さん自身の主張

著者の松岡圭祐さんが、「これは買う必要がない本」とエッセイ（「千里眼・催眠研究」徳間書店）に書いています。

禁煙に失敗しました

私は喫煙者でないので、この本を知人にためしてもらいました。著者にやりかたが悪かったと言われそうですが、禁煙に失敗しました。１００％というわけにはいかないという事です。ちなみに彼はベストセラーである禁煙の本「禁煙セラピー」を読んでも失敗しています。

すごい効果に驚きです。

今まで何度も禁煙に失敗し、もう一生やめられないかもと諦めていました。
最初はこの本を買っても「自分はタバコが好きなんだ」という思いこみの為に
禁煙自体を投げ出していたんです。

しかし今回、ふとした弾みで禁煙を思い立ち、決心新たにこの本を読みました。
すると不思議な程に「吸いたい」という気持ちがなくなっていくんです。

（タバコの事を忘れる、という感じに近いです）
初日はニコレットを噛んだりしていましたが、禁煙して５日経過した今は
もうニコレットすら必要がなくなりました。自分でも不思議でなりません。
禁煙したいと思っている方、ぜひ試して見て下さい。人生変わりますよ！

繰り返しが多い本です

書かれている内容は、
1.睡眠は３時間で足りる。
2.長すぎる睡眠は頭にも体にも良くない。
ということを、説明しています。
もっと薄くまとめられる本だと思いました。
まぁ、立ち読み程度ですますのが、懸命かもしれません。

自由な時間を作りたい方へ

実は、短眠法の本を読むのはこれで３冊目です。
正直、一番質の良い本がこの本でした。
短眠法の本というと難しい脳外科の知識がいっぱい出てくる物多いのですが、この本は非常にその内容を専門用語を控えながら簡単に書いてあります。
ページこそ２００ページ弱ありますが、図が多く、字も大きいため、読むのに大きな時間を費やすこともないと感じます。

一日の時間を１時間でも有効に利用したい方へ必見です。

実践するべし

睡眠のメカニズムから読めるので、多少は理論的です。
なので、実践してみようかなーという気になります。
実際にするかどうかはその人次第だと思いますが、
私はなんとか続けていますし、
睡眠は量じゃなくて質だということが、よくわかりました。
時間がないない、と言っている人には、おススメです。

悩みながら成長しようとしているすべての臨床家に

人間心理および心理療法について「ずぶの素人」だった著者が、「日本一の名医」とまで言われるまでになったその経緯を、自らの手で書き記したもの。催眠療法がうまくいかず（難しい患者がつづいて）落ち込み、あるいは全快を伝えに最訪してくれた患者に感動し、さらに勉強への熱意をたぎらせる。 その文章の手は素朴だが、よき先達やよき患者に、ひとりの町医者が文字どおり育てられていく様に、深く感動する。
悩みながら成長しようとしているすべての臨床家に捧げたい名著。

合わなかった

半分以上は催眠の理論で占められていて、それはそれで納得できましたが、
肝心の催眠ダイエットの章は説明不足で、ただこれを読めば痩せると言われても、
毎日毎日内容の分かりきった文を読むのは飽き飽きして
集中力がなくなる。さらには読まなければという余計なストレスまで生じた。
それからイメ－ジの設定がパ－ティ－の場面で、現実味がなく、

リンクさせるのが困難でした。みんなに当てはまるとは思えない。
そんな非現実的な場所より、いつものキッチンなど身近な場所を想像したほうがイメ－ジしやすいしリンクさせやすいと思いました。

良く出来ています

エリクソン催眠の健忘技法を利用した、後催眠暗示をが入ってます。人に読み聞かせてもらっても効果があるでしょう。
ストーリー構成も悪くはないですが、人によって現実認識は違うので､色々まだ工夫のしようがあるかもしれません。
現実と非現実、トランスに入ったり出たりというのと同様の効果を狙っています。催眠が深くなるのです。
ストーリーの合間にイメージコントロールをいれると、それを忘れてしまうので、それを利用したサブリミナル効果ということですね。
このイメージも、人によって合う合わないがありますから自己アレンジしてもいいかもしれません。
緊迫感のあるストーリーにある暗示的メッセージは、集中と、太っていることの窮屈さと、想い出すこと、つまり忘れないことなんですね。上手いです。
大量のエネルギーを生み出す寸胴な原発というのも太った体と食欲のアナロジーだし、出力を上げられないのは食欲を増すことが出来ないアナロジーですね。
そして、そこに勤務する太った自分が、パスワードを思い出せないために、そこを用済みになりそうだというのは、暗示を忘れないようにするためのダブルバインドですね。
なんか自分なりに発展的にアレンジできるかも？！と思います。
勉強になりました。

私のおすすめ本です。

この本を読み始めてから、まだ２週間しか経っていないので体型には変化があまり見えてきませんが、食欲のほうにはかなりの変化が見えています！まず、太ると分かっていながも食べつづけていたお菓子や甘い物を一切食べなくなりました。今までは1日食べないと次の日には反動でドカ食いの嵐だったのに自分でも驚くぐらい食べなくても大丈夫になりました。食事のほうも減ってきました・・・本当に驚きです！！
読む量は５０ページほどで４０分〜５０分くらいです。私はかなり慣れてきていて３０分ちょいといったところです。でも、２日目からは暇なときに読んで寝るときまでに読み終わっていれば良いので楽チンです。

と言うものの、私も初めは半信半疑で自分の意思で食欲を抑えていたんですが今では自と食べなくても平気になりつつあります。
痩せたい方には超オススメです！！