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無意味
「効きます！買いなさい」のみ。
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読みながら自分の健康を見つめる一冊
現代医学のお医者さんからアーユルヴェーダにすすまれただけあって、現代医学にアーユルヴェーダがどう必要なのかわかります。
自分で出来る浄化療法についても段階的に書かれているので体の大掃除をしたい方は是非おすすめです。
実用的です
この本はとても実用的で実際に役に立ちました。
アーユルヴェーダを実に分りやすく解説し、実際に自分で分析し実用できるように
様々な症状別の対策方法等とても具体的に書いてあります。
自分でできるオイルマッサージの方法とかはイラスト入りでこれまたわかりやすいです。
アーユルヴェーダの入門書
以前もあった「ファンタスティック・アーユルヴェーダ」の改訂版。「アーユルヴェーダ」って何？というレベルの人も、これを読めば基本の部分がわかるようになると思います。自分の体質がわかるドーシャ・チェックや体質別のアドバイスなど、即、役に立つ情報が体形的にわかりやすくかかれています。
少しアーユルヴェーダの知識がある人も、辞書的に使えて便利だと思います。
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キレイ！
とにかくキレイ！
写真が白黒ではなくカラーなので、とても見やすくわかりやすいのが特徴です。
タイトルがマッサージとなってるだけあって、アーユルベーダの理論は少なくて技術的なことが多いので、人にしてあげたい方や自分で試したい方におすすめです。
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実用的！
アーユルヴェーダの本には、あまりにもその技術が
現代には取り入れづらく、実用的でないものもあるのだが、
その中でもこの本は、アーユルヴェーダの考え方、技術を現代に
取り入れやすくしている本だと思う。
写真も多く、見ていても面白い。
レシピや生活の仕方、ヨガのやりかたなどが載っており、
更に自分のドーシャはどれが強いのかなどを
調べることができるという意味では、興味深い。
しかし、これは応用編の本なので、本格的にアーユルヴェーダを
学びたい人、詳しく知りたい人には向かないと思う。
とにかく写真がきれい！アーユルヴェーダのキレイ入門書
写真がすごく綺麗でスタイリッシュな一冊です。体質を中心に、それぞれ生活の上で気をつけることなどがビジュアルをふんだんにつかって説明されています。ヨーガのポーズも写真入なのでわかりやすいです。初心者むけです。
わかりやすくて、奥が深し！
アーユルヴェーダについて、これから始めようと購入した1冊。写真も絵もとても素敵で、わかりやすい内容です。ヨーガや食べ物、スキンケアや呼吸法など、アーユルヴェーダにまつわるものも、盛り沢山掲載されています。日本人の私たちの日々の暮らしの中でも、簡単に実践できるモノが多いのも魅力です。
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・・・で、結局？
内容は絵もカラーだし、きれいですが、文章を読んでも
具体的な部分はあまり分かりません。
ドーシャの説明は詳しく書かれているものの、自分は
一体どれに属するのか、どの影響が強いのかも、判断するための
テストが載っているわけでもないし、よく分からないです。
実際に自分の生活にアーユル･ヴェーダを取り入れてみたい、
と思っても、あまり実用的ではない気がします。
むしろ今後深く勉強するための足がかりにしたいと思うくらいならば
読んでみるのもいいかもしれません。
アーユルヴェーダの基本から
洋書だけあって、写真や図が豊富です。
アーユルヴェーダの基本的な用語の説明や、一日の過ごし方などがのっています。基本的な内容が満遍なく書かれているような感じですので、タイトルどおりハンドブックとして使うのがいいかとおもいます。
初心者向け
アーユルヴェーダで使われる用語も始めての私にとっては意味がわからなくって難かしそうだったのですが
この本ではひとつひとつ丁寧に解説してあってわかり易かったです。
ただ、あくまでも広く浅くと言う感じでじゃあこの先はどうなるの？と疑問に思った事とかには参考文献と言う形で答えてあるようです。
より詳しくはこの他の本を調べよと言う感じでしょうか。
でも、後ろも前も全然わからない初心者にとっては親切な本のようです。
また、オールカラーで見易いです。
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初めての1冊に！
3つのドーシャと5つの元素など、基本的なことがわかりやすく書かれているので、初めての1冊には良いかと思います。
詳細な歴史や症状別のマッサージ法などが書かれているわけではないので、アーユルヴェーダに関する本を読まれたことがある方で、更に知識を深めたいという場合には物足りないかもしれません。
読後に巻末のテストに回答してアーユルヴェーダ普及協会に送ると回答が貰えるというのがユニークです。
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アーユルヴェーダの体験談
日本でも代替医療が認知され始めたが、日本でのアーユルヴェーダ治療専門の医院で実際に治療されている医師の目から見た話なのでとても興味深いです。こういうアーユルヴェーダの本は今までない形態だと思います。ガン治療中の方も、現代医療の欠点を補うことができる可能性が書かれており、西洋東洋の良い所を医療で実践できるのだと分かりました。
入門の次はこれ
アーユルヴェーダの基礎的なことを知ってから読む本です。ものごとの表面の解説ではなく、生命に対して深く掘り下げている本です。アーユルヴェーダを深く知りたい人におすすめです。
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UPDATE:Sunday, July 17, 2005