書籍紹介販売レビュー

整体ではなくて整体法。エピソードがいい。

文庫化されるまでは、手技療法家の間では、知る人ぞ知る幻の名著でありました。ベテランから若いカイロプラクターまで読んだことのある先生は、目からウロコで、まだまだ勉強がたりん！と志を新たにしたものです。エピソードから、ぐいぐい引き込まれるような感じは、シドニィ・シェルダンを思わせるよう。サプリメントや、新しいものに目がいきがちな風潮を原点に戻してくれます。

そうだったんだ！なるほど。

スーパーなどのリラクゼーションと整体は全然違うんですね。
本を読んで、違いが分かりました。
今まで思っていた「整体」の効き目が悪いとがっかりしていたのが見当違いでした。
それからはリラクゼーションと整体を目的によって使い分けることができますし、腕の悪い整体師に通い続けることもなくなりました。
何より、治るのは自分自身ということが理解できました。
この本が長く売れ続けているわけですね。

本当の体が分かります

この本が一般書店に出る前から私は、『野口晴哉』という人を知っていましたが、一般にはまったく知れれていない事柄がたくさん載っています。本当の人間の体というものが理解頂けると思います。是非、整体を志す人以外の方達にも、読んでいただきたい１冊です。心と体の関係性、整体的観点からみた、応急手当。家庭に１冊置いて頂いてもいい本です。もちろん、整体を職業としている方にも読んで頂いて、これからの自分に役立てることもいいと思いますし、『野口晴哉』というすばらしい人間に触れてください。

入門にはおすすめ

自力整体の本を選ぶに当たり、書店で実際手にとっていろいろ比較してみたが、これが一番見やすく、わかりやすかった。
オールカラーであり、整体の動きが写真で流れるように説明されているので、初心者の私でも、直観的にわかりやすいものだった。

そして、矢上氏が説く整食法、整心法についてもわかりやすくせつめいされているので、そういう考え方についても（さらりとではあるが）身につけることができる。

さらにこの手の本にありがちな体験談もないので無駄がない。
DVDもついているので、高くないと思う。

これから自力整体を始めようという方にはおすすめ。

驚くほど自分の体が変わっていく！

何を試してもまったく体調が良くならず、焦りと自信がなくなる毎日でした。鍼灸、マッサージ、ウォーキング、野菜中心の食事、早寝早起き。「こんなに体に良い事ばっかりやっているのに、どうして病気ばかりしているのか、何でいつも疲れているのか」と、自分をなじるようになり、情けなくなっていた頃この本に出会いました。
まず、ざっと本を読み、矢上先生の考え方を理解した後、すぐ付添えのDVDで実践へ。まるで鉄パイプのように硬い私の体が、ナント、DVDが終わる頃にはずいぶんと柔らかくなっているではありませんか！床に両足を伸ばして座り、両手で足の指をつかむなんて、もってのほかだったのが（足の指と指先の間は１０cm強はありました。）、DVD終了まじかには、両手で両足先をつかんで回せるようにまでになりました。これには、本当にびっくりしました。まさか１回の自力整体で、ここまで自分の体がしなやかになるとは。
一度しなやかになると、その体の心地よさが忘れられず、また整体をやりたくなります。今日で６日目になりますが、体が軽くなり、前ほど疲れも感じず、朝の目覚めが良くなりました。

このDVDは、自力整体教室そのままの実技が、約９０分間通して体験できます。矢上先生のソフトな語りも好感が持て、説明も丁寧です。でも、ちょと９０分は長い気がします。毎日やる必要はないにせよ、だれもが忙しい現代、この時間を割くのにはずいぶんと努力が必要でしょう。でもその分、自分の体はその努力に答えてくれますけどね。

私のように、健康に自信がなくなっている方は、ぜひ一読実行の価値ありです。

イラストと解剖でせまる、素人からプロまで便利な経穴マップ

素人はツボが見つけるのに難儀するが、これは骨度法（骨のわかりやすいでっぱりを基準にとって、そこからツボの位置をみつけていく）だけでなく、筋肉や骨の位置、さらには血管や神経の位置など解剖的情報も加味してあり、さらには流派や国で微妙に異なるツボの位置もそれぞれに触れていて、取穴のテクニックに詳しい。
解剖的側面に詳しいのは、深く鍼をうつ玄人にも便利である。
図式を中心とし、経穴の由来と部位についても解説するなど、素人からプロまで便利に使える。

分かりやすいつぼマップ

図解により経穴（つぼ）が初心者にも分かりやすく、解剖もいっしょに学べます。鍼灸、指圧従事者だけでなく美容、理容、エステ、ロミロミ、タイ式マッサージなどの方々にもぜひ手元において頂きたい一冊です。内容も充実しており、本当に欲しいと思っていた本です。価格もこの類の書籍にしては破格だと思います。

実践しやすく、わかりやすい

見やすいし、大変わかりやすい。
DVD付きなので、他書ではわかりにくかった動作
も実践しやすいです。
ページ数は少ないですが、簡潔にまとまっている
ので、特に初心者にはおススメです！

DVDが非常に分かりやすくできている1260円で安い

今までの自力整体の本は矢上裕氏のものかモデルのものだけだったが
今回実際の指導者がモデルとして出演していて
非常に分かりやすくできているDVDが付いてこの値段は安い。

凄く快調

どこというはっきりした所はなくいつもからだがだるくきつく寝込みがちだったのですがみようみまねでマッサージしてみると体が温まりまだ消えなかった霜焼けも治りました。今はあちこち悪い母に毎日やってあげています。母はこのマッサージで整骨院通いがなくなりこの本が我が家の日々の健康を支えています。

参考になりました。

イラストや写真が多用されていて、
すぐに使えるところがよかった。
見開き単位にテーマ独立なのが分かりやすいし、
必要なときに必要な情報を得られる構成。

外を回ることの多い仕事柄、
疲れがたまりやすかったが
ちょっとしたマッサージをすることで
ずいぶん楽になることを知った。
２人で出来るマッサージを図解しているのも、また良い。

妻にやってあげるまでになり、けっこう喜ばれた。

専門書的な豊富な内容でかつ使い勝手がいい！

日頃からひどい肩凝りや冷え性を患っていた私にとってみれば、『こんな一冊がでるのを待っていました！』という感じです。黄色い表紙のデザインからしてそれこそ『肩凝る』ことのないポップな感じで、書店でも思わず手が伸びてしまうほど目立ちました。それでいて本を開いてみると、冒頭から図表が多いことからも読者にわかりやすいように充分配慮されているのがうかがえます。あまり馴染みのなかった『東洋医学用語』も簡潔に説明されていてしっくりきました。でもこれは読んで実際使ってみないと本当に『マッサージ』でからだを根本から治していけるんだ、リセットできるんだと実感が湧いてこないでしょう。いつも傍らに置いておきたい実用書としての『座右の書』ですね。

骨盤は人生の師匠である！？

日頃お世話になっている整体マッサージの世界を掘り下げて考察してみたい、要は「トリビアの泉」的なことが知りたいと思って本書を手に取ったら、びっくり。「全ての道は骨盤に通ず」、睡眠、体調、集中力辺りまでは想像できる範囲なのだけれど、骨盤によるタイプ分け「体癖」による相性、恋愛や人生の生き方、処世訓にまで骨盤の話が発展いってしまう。さらにオウム心理教の分析まで出てくる。良い意味なのか悪い意味なのか、まったく想像していたものとは違う本でした。著者略歴を見ると独自の整体観を確立した云々とあるので、さもありなん、ということなのだろうか。「骨盤かぁ」と空を見上げてしまった。

ゆるみました！

この本にあった、腰椎のリラックス法や
頭皮のゆるめ方を実践してみました。
ど素人ですが、ゆるんだ気がします。
というわけで効果があった気がしたので、星４つです。

ホントに効いた！目から鱗。

熟睡できず、疲れを朝まで引きずるのが当然だった私。
布団のなかで読みながら実践。いつになくすぐ寝付いてしまいました。

全編を通じて症状と原因を詳しく、改善法も簡単にできる基本的な物を紹介。文章も平易で新しく、現代OLに読みやすい。
特に呼吸を深くする項目、姿勢がぐらつく理由の項目は自分の状態にぴったり当てはまり、うなずくことしきり。
プチ不健康、半健康人、医者に行っても正常と追い返される人はぜひ一度読んでみては！！

わかりやすい,使いやすい。

マッサージの仕方が写真で紹介されているのでとてもわかりやいです。しかも厚くないので，見ながらマッサージするにはとても使いやすいです。「１分間」とうたっているだけあっていろいろな項目をやっても長く時間はかかりません。しかもツボ刺激と違って軽くさするだけなので疲れません。寝る前に行うとよく眠れます。（私の場合）始めて１週間足らずですが，体重にも体脂肪率にも変化が出てきています。イラストの本よりわかりやすいので，リンパマッサージをやってみたいけどやり方がわからないという人には絶対お勧めです。

写真説明でわかりやすい！

テレビで取り上げられているのを見たのがきっかけで、買いました。
気分のものかもわかりませんが、リンパ液が流れてる〜、すっきり〜
という感じがあります。
また、マッサージを終ったあとは、やはり気になる部分がすっきりと
なります。（たぶん）
まだ、長期に亘って試していないので”劇的変化”はないですが

充分期待できるのでは！！という感じです。

体のコリがほぐれる感じはものすごくするので、それだけでも
リフレッシュできますよー。
またアロマオイルを使ってマッサージしてみようかなぁ〜と思案中です。
１回のマッサージが１分と短いのですが、部位によりたくさんやり方
があるので、できれば、今後ＤＶＤが発売されることを期待！

やっぱり、本を片手によりは、手軽にＤＶＤで見ながらのほうが
長続きしそうな気がします。

鍼灸の世界から、いのちをみつめる価値

私は連載記事のときからの熱烈な読者。日々多くの患者の苦しみに寄り添い立ち向かってきた鍼灸の治療家でなければ語ることができない宝石のような言葉に深い感銘を受けてきました。新書としてテーマ別に再構成された本書を読んで、より鮮明になったのは、鍼灸の世界から、いのちをみつめることの価値。
私は、大学病院で血液の基礎研究していましたが、病いや痛みへの解釈においてこれほど違う世界があるとは知りませんでした。医師が病いに名をつける診断をし、症状を異常なものとして取り除く対処療法をするのに対して、鍼灸師は病いのなかにある人の全体像、生き方を診る。痛みは警告や治癒反応として大事なもの。風邪は身体が疲れてきて休息させようとするもの。働き続ければ、もっと重篤な事態になる。いのちが望むものは咳止めや解熱剤ではなく、天地自然にのっとる本来の生き方、暮らし方。
長い歴史を持つ鍼灸のいのちの営みへのまなざしと手法は実に深遠、治療家の語るものは生きる指針です。落ち込んでしまったいのちの再生レッスンをするための座右の書としておすすめします。

まさに鍼灸の挑戦

鍼灸の可能性や奥深さが分かりやすく書かれている。著者が５０名以上の鍼灸師（医師）に実際にインタビューして得た回答を基に、解説を加えて説明している。
対象は鍼灸に興味を持つ人全体に渡ると言える。鍼灸医療に従事している人にとっては鍼灸の手法や可能性を模索するのに役立つ内容になっている。ただし技術的な核心には追究が及んでいないので情報としては浅く広くと言ったところである。鍼灸治療を求めている患者側にとっては鍼灸そのものの理解に役立つ上に、本書の巻末にある鍼灸師一覧は治療家を探す上で参考になる。
内容は著者が実際にインタビューした鍼灸師（医師）の治療に対する哲学思想、治療方針、治療手法などが書かれている。特に哲学思想に関する部分に関しては、医学のあり方に触れる部分も含まれており実に興味深い。今後の鍼灸の発展に挑戦する数々の鍼灸師の思いを是非堪能してみてはいかがでしょうか。

ううーん・・・曲が残念・・・

一分間リンパマッサージの本が良かったので楽しみにしていました。
さすがDVD・・・写真だけでは分かりにくい部分もとても分かりやすく、力加減なども理解できました。
その点は買ってよかったと思いました。
しかし、リンパマッサージビクスはちょっと無理があるように感じました・・・・。
音楽と動きが合っていないし、マッサージも十分できた感じがありません。
もうちょっといい曲がなかったのかなあ・・・と残念です。
ただ身体を軽く動かした後の爽快感はあるし、難しい動きはないので、エアロビクス初心者には良いのではないでしょうか。
ということで星４つにしました。

やっぱり映像！

これまでリンパマッサージの本を買いましたが、いまいちわからなかった部分が、映像を見ることによって解消できました。なるほどね〜、と思うことがたくさんありました。本で見てからDVDでおさらい、という使い方でやってます。簡単な動作なのに、かなり体が温まる感じがするので、効果があったかな？って気がしますよ。

これは効果あり！！

DVD付で、リンパマッサージがはじめての私もわかり易く簡単にできました。映像を見ながら、音楽に合わせて動くだけなので、すぐに覚えられそうです
。
終わったころには、体がポカポカとして軽くなり、足のむくみもすっきり解消！！気分もリフレッシュし、仕事の疲れもとれて一石二鳥です。こんなに楽しくて、体内浄化とダイエット効果があるとは！試してみる価値ありです。これからも続けてみようと思います。