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参考になるところもあったけど
語り口調で読みやすい本。
食品添加物についてや漢方の考え方など、参考になるところもあったが
『蜂蜜が血糖値を下げる』って根拠は？すべて鵜呑みにはできない。
参考になりました。
病院の診察や薬だけに頼るだけでなく自分でできる事がないかと思い購入しました。不妊の原因要素や妊娠に近づく為のアドバイス等、具体的に紹介されていて参考になりました。簡単レシピも沢山あったので挑戦したいと思います。
この本に出会って
子供が欲しいと思いつつも、病院、不妊治療に行く前に自分でなにかできることがあるんじゃないか、と思っていた頃出会った本です。妊娠するためにはコツがあったのです。何をすればよいかとても具体的に書かれており食事についてはレシピ集もついています。私はこの本の内容を実践して無事妊娠しました。
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基本的なことを網羅しています
妊娠初期、中期、後期、授乳期と、時期別に注意点やレシピが載っています。最新の内容（葉酸のことなど）があまり書かれていませんが、妊婦にとっての基本的なことはよく理解できる、家庭科の教科書のような本に思いました。
価格の割にはページ（情報量）が多く、料理の写真はたぶん全ページ4色カラーです。お得な本ではないかと思います。
食事の参考に
妊娠して、食事のバランスが気になったので、手にとってみました。つわりのせいか、においが気になって、食べられないものが増えてしまったから余計にバランスが気になっています。
こんな風に食事のバランスをとればいい、という表もあるし、自分の食生活を振り返るのも簡単。これからはこういうものをとればいいのか、と参考になります。
妊娠初期・中期・後期に分けて、モデルのメニューがあるのは参考になりました。15分でできるおかずの作り方はとっても便利です。他の方も書いていましたが、うちもだんなさんがこれを見て、ときどき食事を作っています。お料理苦手な人でもできるのはいいですね。
妊夫にもおすすめ
妻の初めての妊娠で何をどうしたらいいのかまったくわからなかった私にとって非常に役立つ本でした。妊娠した妻を持つ夫にもお勧めします。
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UPDATE:Sunday, July 17, 2005