書籍紹介販売レビュー

スキンケアの基礎知識

この本は本当にスバラシイ。かなり役に立つ。
全国の皮膚科医は、まず患者にこの本を読むことをすすめるべきなんじゃないかと思ったほど。

この本では、スキンケアのこと、生活刺激を極力排すること、ちょっとしたことを気をつけることで、どれほど痒みが軽減するかということを説いている。

どれも当たり前のことばかりなんだけれど、私は今までどの皮膚科医からもこの本に書かれているようなことを指導されたことはなかった。
ステロイドを出して終わり、ではなく、こういう指導も細かくしてもらえたら、というか私の皮膚科医がこの人だったら、私のアトピー人生は一体どれほど違ったことだろうなと思った。

この本に書かれているようなきめ細かいスキンケア指導を、全国の皮膚科医はちゃんと患者に向けてやっているのか？

この本に書かれているとおりに、生活刺激を排するように努めて、私の痒みは半減したようです。おかげでかゆみの原因は１００％がアトピーによるものではないのだと気付きました。

ちょっとしたことで痒みが増してしまう体質であるのだから、増してしまう分をなるべくカットする生活を心がけさえすれば、それだけでどのぐらい痒みが違うかということなのです。

病院いくより安くて効果あり

冬でも半そでの洋服をきてしまう私は、不定愁訴に悩んでいた（まあ自業自得だが）。これまで冷えのせいだと気づかず、特に胃の不快感は病院でもらった薬を飲んでもすっきりしなかった。そこでだまされたと思って本に書いてあるとおり、身体を冷やす食べ物をへらし、ゆでキャベツを食べ、おしゃれな腹巻を買って仕事のときも寝るときもおなかを暖めた。すると3ヶ月病院通いした胃の不快感が1週間ほどで改善されたのだ。かかった費用は、本代と腹巻２つを購入した分だけ。内科外来に2回通院するより安いだろう。女性で不定愁訴に悩む人は一読をおすすめ。

1家に1冊！おすすめ健康法

胃腸病、高血圧、アレルギー、糖尿病、慢性疲労、、、

誰でも簡単にできる体質改善、クスリいらずの健康法！

〜本の帯のコメントより〜

初めに、冷えが原因でおこる病気が紹介され、どのように体質改善したら良いのか方法が載っています。（癌、アレルギー等25例）

次に、自分が「冷え性」か「熱症」かのタイプがわかるチェックシートが載っています。自分のタイプを知ることで、治し方がわかります。

最後に、「冷えから体を守る健康法」が書かれています。

どういう食事をとればいいか、献立例や食材選びも紹介されています。
断食の方法、日々の暮らしでできる体操や入浴方法等も、書かれています。

絵入りで、読みやすく、わかりやすい構成でまとめてあるので、星5個にしました。

詳しくて現実的！

料理の際に使ったほうがいい調味料や、外食でのメニュー選びのポイントなど、食べても太らない方法がたくさん載っていてとても有益な本です！レシピは見にくいけれど、よく読んでみるとどれも手軽に作れておいしそう！納豆大好きなので、納豆のレシピが多いことに大満足です(*^_^*)

レシピが見にくい

とにかくレシピが見にくく、作りにくいというのが印象です。しかし読んでみたら奥が深く、作ってみれば少量でも満腹感が得られるようなお料理が多く愛用しています。

レシピが豊富です

とにかくレシピがたくさん載ってます。
レパートリーの少ない私には大助かり。
料理作る気が起きないときでも
ぱらぱら〜っとめくると、あ、いいかもと
思える料理が載ってます。

簡単でおいしくて、健康にもなれるし、
ダイエットもできるというおすすめの本です。

信頼できます

母乳については要点を押さえてあります。著者が現役の小児科医であること、そして２００１年発行であることから内容はとてもわかりやすくかつ信頼できるものだと思いました。私のオススメはアレルギーに関する記述です。私はこの本を読んでアレルギーについてとてもよく理解できました。

何度も

産前も産後も一番読んだ本です（この１冊があれば充分です）
沢山の情報があるなかで混乱ぎみでしたがこの本で解決できたのと
なんの不安もなく母乳育児も離乳食もすすめていけました
母乳相談を受けてくれる連絡先も書いてあったので
お電話し直接お話をきくこともできます
とにかくお勧めのできる本です

母乳で育てる元気な赤ちゃん

生後2ヵ月で、おっぱいトラブル、アトピー発覚と
トラブル続きでしたが、この本に救われました。
直接著者の先生とお話する機会がありましたが
とても信頼できる方でした。

私も試してみました

「半日断食」という言葉を知ったのはこの本を読んでからです。
実際にやってみると、２ヶ月実践してみて６３ｋｇの体重が
５９ｋｇに（身長１７５ｃｍ）なりました。
夏の海外旅行で、１時間近く炎天下を歩きましたが
スタミナは切れませんでした。効果ありと認めるしかありません。
本で紹介されている「生菜食」ですが、韓国の「生食（スンシク）」と

よく似ています。韓国のは凍結乾燥させて野菜や穀物を水で溶いて
食べるというもので、昔からの知恵だったのでしょうね。
星をひとつ減らしたのは、まだ科学的にきっちりとプロセスが
解明されていないためです。
朝食推進派の医者も挑戦してみては？

半日断食、確かに効果がありました

著者は長年にわたり小食療法で成果を上げてきたお医者さんとして、知ってる人は知っている有名な先生らしいですが、私はこの本で初めて知りました。朝飯抜きで健康になるなんて、これまでの常識からはずれているので、胡散臭くて半信半疑でしたが、とにかく、「半日断食」を実行してみました。朝御飯抜きですが、昼と夜は普通に食べて飲んで４ヶ月、体重が５kg減り（！）、さらには糖尿病と判定されていた血糖値が完全に正常値になっていました。何がなんでも断食が一番という著者の主張（信念）は必ずしも同意できないんですが、少なくとも私には効果抜群でした。お金もかからないし、一度、お試しあれ。

朝ご飯抜きの物凄い効用

意外な事に、朝食をとるよりも抜く事の方に健康の根本が存在していた。
前日の夕飯から今日の昼食まで、水分だけは十二分に摂取し、18時間の食事を抜く半日断食の正しい方法と効用が紹介されている。

身体は栄養を半日絶たれると自己融解を始めだし、細胞が勝手にエサ探しを始め、脂肪から血栓、腫瘍などを溶かして利用しだす。ガンが縮小するのもこの自己融解がもらたした効用と言える。

それ以外にも、眠っている本来の身体の力を呼び覚まし、体質からエネルギーの利用の仕方までも変え、環境毒素を排泄し、かつ免疫力を活性化させるという、人体の持つ自己治癒力を取り戻す効用があり、それらが解りやすく具体的に解説されているお薦めの一冊となっている。
家庭の医学書としても、是非一冊置いておきたいもの。

ビジネス

ネットワークの宣伝としかとれませんでした。

わかりやすい本です

アトピーについて、わかりやすく書いてあります。
健康管理にも役立ちそうです。

内容がすばらしい。

タイトルだけを見るとネットワークビジネスの宣伝の本のように思えますが、

内容はすばらしくアトピーの原因に合成洗剤やビタミン、ミネラル不足、暖房による皮膚の乾燥などを挙げており、実際に著者自身がその独自の治療方で成果をあげていることなど注目するべき所がたくさんあります。ニューズウエイズの製品は著者独自の治療方をより効果的にするために使っているだけでアトピー性皮膚炎に医者として真剣に取り組んでいる著者の熱い思いが伝わってきます。実際に自分でもその治療法ができるようにわかりやすく説明されています。

一家に一冊の本です！

食品や化粧品の添加物が気になり始めた方に
オススメの1冊です♪
商品の裏にある原材料名と照らし合わせて、
自分で調べる事ができるからです。
特に私はサプリメントの添加物が気になっていて、
この本に照らし合わせて、疑問を解決することができました。
神経質になりすぎても窮屈なので、
最低限、発ガン性物質には気をつけようと思いました。

五十音順でとても見やすいですが、
全ての物質を網羅している訳ではないので、
今後の改定でさらに扱う物質が増える事を願います。
買って損はなかったと思います。

家庭に必携の１冊

先日、あるサイトでマーガリンや食用油脂に含まれるトランス脂肪酸の害について知る機会があった。無知ほど恐ろしいものはない。もともと有機野菜の宅配を利用し、極力できあいのものやファーストフードに頼らずに菜食中心の食生活を送ってはいたものの、今口にしているものが本当に安全かどうか、いったい誰が保証してくれるのかというと、自分が知識をもって、賢明に選択をしていくほかはないという結論に達する。この本はそういった知を得るために検索して購入したものだが、ここにとりあげられているものがすべてではないし、データがないからといって、掲載されていないものもある。諦めて汚染されたものを口にするか、少しでも添加物の危険を回避するか、究極の選択でもある。本書は食品だけでなく、化粧品に関してもデータが掲載されているので、特に女性にお勧めしたい１冊。

主な添加物について一通りわかる本！！！

それぞれの添加物について、用途・使用対象・毒性・総合危険度・発ガン性・アレルギーについて簡潔にまとめられている。
私は個人的には、化粧品でありながら口紅というものは、かなり口の中に入ってしまうので危険度が高いのに、タール系色素なんかが堂々と使われていることに、非常に怒りを覚える！！！

その他、ソルビン酸の入った練製品、亜硝酸ナトリウムの入ったハム・ソーセージ、亜硫酸ナトリウムの入ったワイン、防カビ剤を使ったかんきつ類等は口にしない！！！

参考にはなりますが。。。

アレルギー関係の本は大体読みました。
この本もなかなかいいのですが、
アレルギー関係の料理本は、この本に限らず私はあまり好みではないです。
うちの子は多品目のアレルギーがあるので、
結局盛り付けや味などに凝っている暇がなく
常に煮たり焼いたりという普通の料理で充分だからです。
料理が好きで色々凝ったものを作りたい方にはいいと思います。

とっかかりやすい一冊目です

二人目の子供に卵、牛乳、小麦のアレルギーがでてしまい、今までの食生活の改善を余儀なくされました。そこで信頼する病院の先生に紹介されたのがこの本です。あれもこれもと欲張らずに、これ一冊を読み込んでいます。写真もきれいで、ページ数も多すぎず少なすぎず、必要最小限の解説で見やすいと思います。材料の解説も後ろにまとめて載っていて親切ですよ。

おいしそう

どれも除去食とは思えない感じです。ものぐさな私は、たまに眺めるだけですが、たまにこんなのもできるな〜と。材料がそのへんのスーパーでは手に入らないものもあるので、自分の子が食べられる素材に変えてあげればいいのではないでしょうか。

是非読んでみて下さい。

ｱﾛﾏの服用を初めて知りました。
これは効果あると思います。
試しにﾕｰｶﾘを浴槽に入れて入りました。
後から肌はすべすべ、足はぽかぽかだったんですよ！
浴槽にいれただけで・・
色々な精油があって効き目がさまざまであること、
服用して臨床結果、治ったという実例を記載しています。
本には正しい精油を選び方も載っています！
精油の成分が人間の細胞に働きかけてよくなる様です。
服用指示できるお医者さんが近くにいるのであれば是非この本を読んで
診察してもらえば変わると思います。

アロマテラピーを本格的に学びたい人にお勧めです。

アロマテラピーを真剣に学びたいという方、医療という観点からアロマテラピーを学びたい方に非常にお進めです。
ただ漠然とアロマテラピーは癒し効果があるというのではなく、成分や効果をもたらす科学的理由、また心身的な効果がわかりやすく書かれています。実験結果なども掲載されていて、目に見えない効果がハッキリとわかります。

奥の深いアロマテラピーを本格的に学びたい方、また、化学療法で心身の悩みがなかなか解決できない方、是非読んでみてください。

内容がある

お医者様が携わられている本なので、内容が濃いです。
例えば私は花粉症持ちですが、これに効果があるとされるティーツリーに関して、
本著では「なぜ花粉症が起きるか」から始まり、効果や施術の実例も挙げながら詳しく説明されています。
また女性が取り組むものと思われがちなアロマセラピーですが、

肝機能や禁煙など、現代の多く男性が抱える症状に関しても、取り上げられていますので、
アロマに興味をお持ちの男性の方や、パートナーへケアをしてあげたい方などへもお勧めしたいです。

小麦アレルギーっ子のママ必見です

ハンドサイズの本なのに、お料理レシピは写真付きです！
簡単なのにとっても美味しい、ノン小麦のレシピには脱帽。
著者の５大アレルゲンの除去奮闘記にも、心を打たれます。
読んで元気になれる一冊です。

みんなにオススメ

特にアトピーのお子さんをお持ちのおかあさんだけでなく、からだにやさしい食材を使ってのレシピが普通に応用できそうです。
最近では大人になってからでも急に花粉症になったりするかたも多いようです、食に対する意識を高めるのにも良い１冊です。

同じ気持ちでした

私は地方にすんでいて、子供がアレルギー疾患と解った時は周囲には同じ悩みを抱えるお母さんが全くいませんでした。２年間1人ぼっちで戦いました。そんな私も今は同じ悩みを抱えるお母さんたちと出会い、気持ちも落ち着き前向きに取り組める様になりました。そんな状況があり、この本を読んでとても共感できました。またアレルギー対応の原材料について詳しく知りませんでしたのでとても参考になりました。レシピを参考に調理実習もしています。安価で良い本だと思います。