その後夕方から長野の上田へ移動。
初長野新幹線！です。
そうそう長野新幹線って言うのは通称なんですよね
本当は北陸新幹線なのだ　それが今長野まで開通しているということ。所々をよく見ると長野行新幹線という表記があるんですよね。

上田まで東京駅からわずが１時間半　はやいはやい　ここはもう信州ど真ん中なのに。

前にも書いたのですが、バンコク発券チケットのメリットは低価格なことはもちろんOPENチケットと言う点ですね。　僕は仕事上会社のカレンダーにそったときに休みを取ることになるので、GWやお盆、年末年始というピークシーズンばかり。

それでいて目一杯休みをとるから出発日の変更があり得る　ということで予定変更が自由に出来るOPENチケットはメリット大です。

ただ、最近は日本発もかなりお得なので料金的には日本発の方がいいかも・・・
夏休みが待ち遠しい〜

とりあえず夕食を食べてなかったので駅近くで夕食を食べることに。。。　で、出てきても止んでない。
仕方ない・・・と言うわけでコンビニへ
一番安いビニール傘を購入し帰路につく

と、２，３分も経たないうちに止み始めた
寮に着く頃には完全に傘も要らないほどに

コンビニの策略にのせられた感じの夜でした

疲れたから早めに帰ろうと思っていたが結局２２時頃まで仕事（涙）

ドイツ製のジュラルミンで出来たこのスーツケース前々から欲しかったのですよ　海外旅行に行くと空港でちょくちょく見かけるのですが、使い込んでるほどに旅行慣れした人を感じさせちょっと憧れてた。ただ値段が高いのですよ値段が。
キャビンに持って入れるサイズで80000円もするの　高すぎ。　だから全然購入出来なかった。
でもね、ネットでいろいろ探すととりあえず２割引で売ってるところは見つけたのですよ　２割引というと64000円　これならまだ何とかなるかなと。（それでも高いです）

で、こういうものを安く買うにはアメ横しかないでしょーってことで行って参りました。
数件見て回るとあるあるRIMOWAが！　でも値札には80000円の札が。　ガーン　えー定価やん！

これはちょっとダメってことで落胆してたのですが、ちょっくら紳士風のおじさんとおばあさんが経営する店を覗くと親切にじっくり商品を見せてくれてますます欲しくなり・・・
で、値段を聞くとなっなんと３割引の56000円！　即決です　購入いたしました！

ちょっと小ぶりで普段スーツケースに慣れている人からすると小さいと思われるかも知れませんが、僕は普段10日間ほどの旅行でも35Lのリュック一つでどこにでも行っちゃう　だから全然大丈夫　容量も同じ35Lだし。
同じホテルに連泊するときは着替えをクリーニングに出しちゃうし、長く旅行しようと３，４日旅行しようと荷物はたいして変わらないのです。

と言うわけで着々と旅行にむけて準備は進行中ー

友達と別れた後は新宿T●Pへ　今日は胸を頑張る日　昨日が下半身だったので今日は胸を中心とした上半身トレーニング　最近はフリーウエイトゾーンにあるスミスマシンを使ってのトレーニングにはまってます　意外とねこれが楽しいのだ　フォームも確認できるし、これを使い出してから調子がいいのです。

T●P後は新宿にいるというりゅうじ夫妻と合流、っていうか無理矢理一緒に飯を食べることにしました　ごめんねラブラブな雰囲気を壊しちゃって。

みんな腹が減っていたため「ねぎし」へ　今日は隅田川の花火大会　そのためかいつも混んでいて並ばなきゃならないこの店も並ばずに入れる　恐るべしヲカマの行動力です。

りゅうじ夫妻と別れた後メールを貰っていたそいさぶろーさん一行（YU-TAさん、kuni君、ボー子さん）と合流。ワードアップに行って軽く飲んで帰りました。
それにしても今日のワードアップは年齢層が低い　低すぎ　なんか浮いてしまってた。
やっぱり夏休みの影響？　

今日は仕事後新宿T●Pへ、某アイドルさんもトレーニング頑張っておられました
そう、このアイドルさんも最近筋肉付いてるんですよね　前と比べて胸が変わってるの　こうやって前と違うって言うのが人から見てわかるって程度に体が変わるっていうのはなかなかすごいですよね　俺も頑張らなきゃ！

出張は疲れるもののささやかな楽しみもいくつかあるんですよね
まず、今回の様に九州の工場に行くときは温泉に入ることと、旅館の朝食！これは和食好きのNAOKIには最高の朝ご飯です　もちろん九州だけに明太子も付いてます。あとは道中の電車で食べる駅弁！これも楽しみの一つです

駅弁ってその土地土地で詰まっているものが違うじゃないです　それに名産のものもあったりと　コンビニ弁当とは違う楽しみがありますよね　僕は駅弁好きなのでお昼をまたぐ移動時には駅弁を楽しんでますよ！

ってことで「駅弁！」ってタイトルのメールを友達に送ると「やってもらったの？」とか「やっぱり〜　好きそうだもんね〜」とかそんな反応　嫌いじゃないけどね（爆）いや　大好きかも（汗）

はい　軌道修正っと
横浜に帰ってきたのが夕方　ちょうど横浜に某マダム(某氏婦人)が来てるということだったので横浜そごうで待ち合わせ　１時間ほどトークトーク
あっ　昨日の日記ネタじゃないけど友達とのトークも疲れをとる一つの方法ですよね

さて、普段良く行くこの九州の地は温泉があるのです。
僕が泊まっているところも温泉旅館

昼間汗だくになりもう汗でベトベトの体も温泉にはいることですべすべお肌に復活
のんびりと星空を見ながらの露天風呂に入っていると癒されますね
出張は何かと気を遣うし、特に今回は新入社員君の教育を兼ねて連れて行ったので普段以上にいろいろと考えなきゃならないことが多くしんどかった。　そんな時に温泉に入るというのはほんと心身共にリフレッシュです

さて、温泉って日本独特ですよね
海外にもあるけど、日本のように湯船に浸かるという風呂の入り方をしないじゃないですか。彼らのリラックス、リフレッシュの方法って何なんでしょうか？　やっぱサウナかな？

皆さんはいかがですか？
ちなみに僕は日頃はジムでたっぷりと汗を流すことが疲れをとる一つの手段ですね。

福岡に着くと地下鉄は動いていたものの天井からは漏水が続き、エスカレータ横の壁には泥が残り、水が浸かった跡が所々見られました。

もう学校は夏休みという時期なのに依然として梅雨も明けずジメジメ天気

出張先もジメジメした天気だし、工場の中は暑いし最悪
ちょっと動けば汗だくになるし・・・そんな中汗をたらたら流しながら工場で試作
途中暑さのせいかのぼせて鼻血を出すというハプニング付き（爆）

仕事のあとは温泉に入ってのんびりリフレッシュです。

この連休は初めは京都に帰ろうかと思ってたのですが、結局東京に滞在。二日続けて飲みに出たりと充実した（？）休日　思う存分リフレッシュ出来ました。

そんな今日は昼はおくえ君とランチ＆お茶をご一緒し、その後はT●Pへ
実は明日から木曜日まで九州出張のためトレーニング全然出来ない　このため今日はちょっと念入りにトレーニング
さすがに疲れたのか家までの帰りの電車では座ったとたんに爆睡してました。

どうしてこんな話をしたかというと　うちの新入社員君　休みの日は何してるの？って聞くと　大学時代の友達か、会社の同期と遊んでるというのね
確かにそんなところしか遊ぶ相手はいない　自分もそうだったもんね
でも、なかなかリフレッシュすることや頭を切り換えることが出来なかった

そんな生活ってつまらないなーと思う
なかなかリフレッシュも出来ないし、仕事の延長のようだし　メリハリが大切だと感じる

さ、明日から出張　朝フライト早いんだー　寝過ごさないようにしないと。。。

昼頃に起き出しようやく19日までの日記をアップ　普段こまめに更新しているせいか更新していたかった事を気にかけてメールをくれる友達もいたりで、心配してくれることに感謝＆更新頑張らなきゃと思う。

夕方軽く汗を流しにT●Pへ　夜は初対面（？）の友達と食事＆軽く飲み
今日もWORDUPへ　やっぱここに来ると知った面々が続々　浴衣姿の宗太夫妻も登場　演歌歌手の様な貫禄でキマッてました。俺も浴衣が欲しくなった。

この一年いいなって思う人にはちょくちょく出会うのだけど、その人って確実に彼氏持ち（涙）

どうして？って思うくらいに彼氏持ちばっかりなんですよね　これって神のイタズラ？って思う　フリーだったらNAOKIにもチャンス！って感じなのですが、そういうことはなく・・・

ま、こればっかりは仕方が無いことですけどね
運命の人が現れるのを待ちながら日々自分を磨くしかないですね。
T●Pで体を磨くのもいいけど、精神的、文化的な磨きもかけなきゃと思うことも度々。
来週あたりはどっか写真展でも見に行くかな。

もちろんLive!対策って訳ではないのですが、T●Pに行った後に出かけていきましたよ（爆）
昼間は友達と新宿でお茶、高島屋に買い物に行った後、T●P
GOZIE君としん君と待ち合わせして３丁目の焼鳥屋で飯。

NETWORK、WORDUPで軽く飲みACEへ
GOZIE君は初ACE　しかも競パンの人がウヨウヨといる光景に圧倒されていた模様　でも楽しんでたので良かった良かった

ACEではたか君、KOX君、ひろふみさん、RIOTO君、おーじろさん、まあさん達と御対面その他にもたくさんの面々にお会いしました〜。　もちろんだいしくんの踊りをじっくりと拝見してきましたよ。

それにしても暑いために外に出てくると競パン一枚で道路に出ている人もいて冷静に考えるとすごすぎ（爆）まぁこんな事が許されるのもあの界隈ならではなのかなと思ったりして

明け方の新宿を家路につきました。

途中新宿に寄りT●P帰りの友達をピックアップ　一緒に食事をしてきました。
行った場所は青山（表参道）にあるとんかつの「まい泉」本店
裏通りにあるんでこんなところにあるとは僕は全然知りませんでした　なんと店の奥はお風呂屋さんを改造してあるんですね　その名残の高い天井が何とも言えない。　なかなかよかったです

その後は六本木ヒルズへ！
NAOKI初六ヒルです　何度も車で近くを通ったことがあるけど真下から見るとやはりデカイですよね

とりあえず一通りぐるりと回ってみました　グランドハイアットも素敵だし、なんといってもあのレジデンスいいですよねー　TUTAYAも他と違っておしゃれな作りだし
バリの雰囲気を出しているCafeでお茶して帰宅

都会の夜のCafeっていいですよね　最近大好き

でもレモングラスティーは薬っぽくて失敗（涙）

前々からアンコールワットへ行きたいとは思ってたのですが、夏のアジアはイヤだしと避けてきた　だって雨期でじゃないですか　蒸し暑いし・・・・

でも、最近はそれがアジアらしいかなとも思うようにと

で、他に行きたいところも無いし（僻地旅行大好きNAOKIを満足させるところがないの）
ほんとに行きたいところはイラン、パキスタンなんてところがあるし、マルタにも行きたい　でもちょっと予算的、フライト的にも厳しい

ってことで今回はバンコクのんびり＆アンコールワットに決まり。

8/7〜8/17の予定　って休みすぎかな（爆）

ラクロスをやってる某大学の学生
足がねいい感じ

僕は球技がダメなんですよね　サッカー、野球などなど球技はほんとダメです
だからこういったスポーツが得意な人はうらやましい。
スポーツ得意な人ってこの世界は少ないのかな？　あまり話は聞かないんですよね
皆さんのまわりはどうですか？

水泳やってる人は結構いますけどね。
後はテニスかバレーボールかな？
周りを見回しても野球やサッカーに興味ある人って少ないですよね

でも、たまに野球のネタも仕入れておかないと会社のノンケ会話に対応できないのです（汗）
今年はタイガースが強いようで・・・

昨日月曜日は珍しく22時頃まで仕事
ジムへも行かず

今日はジム　もちろんジム　当然ジムって感じ
今日は胸の日

最近ジムは調子がいい
ちゃんとやった分だけ体に変化を感じる
いい感じ　がんばれ！っと自分に応援

週末はLive!ですよね　久しぶりに行く予定
連休だし夜遊び夜遊び

昨日実は家で対立した。
結婚することが一人前、社会人として当然のように考える人がいるのも事実

両親の世代から見ればそういう考え方が一般的かも知れない

僕は結婚するつもりは毛頭無い
いや、女と結婚するつもりが毛頭無いと言うべきだね

実はこの１年半　寮では寝るだけ
精神的に落ち着かないと言うことが大きいのだが寮に帰ってゆっくり体を休めてのんびり過ごすと言うことをした日が無い。
友達と会うか、ジムに行くか、都内邸へ帰るか　
出社拒否ならぬ帰寮拒否か。

なぜそんなにイヤなのか　ボロだし、汚いし、住みにくいし　その他にもまあいろいろありますが、、、、
精神的に辛いんですよね

気持ちが安らぐ場所ってどこにあるんだろうか

で、よくよく考えるとこれから先一ヶ月って無茶苦茶忙しい
来週は出張（客先プレゼン）、役員報告会、翌週はTOEICがあるし、その翌週は昇進試験（論文）もあるし、、、、来月末には一つ研究課題の発表会もあるし。
これらは全部準備が大変　その間に工場へ出張もしなきゃならないし開発の仕事もあるし。。。。。
ちょっと発狂気味
そうそう特許も書かなきゃならない

と言う感じで追い立てまくられてて気分は下がる一方

そんな気分を癒してくれる人を募集したところ旅がらすさんが遊んでくれるとのこと

昼間はT●Pでトレーニング、夜に渋谷で旅がらすさんと待ち合わせして飯。
髭を剃り落としたというGOZIE君もこれから渋谷に出るっていう連絡が入ったため合流し終電近くまでくっちゃべってました。

少しはストレス解消
友達に助けられてます

明日は論文の下書きをしなきゃならないんだけど・・・
ま、ジムいってストレス解消しよっと！

夏の旅行　マルタへ行こうと思ったのですが、南回りのチケットが取れない　もうクローズしちゃってる路線もあって予約が入らない
ヨーロッパ周りで行くとフランクフルトやミラノ経由ならあるんだけどこっちから行くと料金メリットがないからマルタへ行く気にならない
南回りはエミレーツ航空が手頃な値段だったのだけどバンコクードバイがほぼ連日満席状態でクローズしてる　さ、困った

無謀にもカイロに行くか？と思って問い合わせをしたがこちらも良い便がない
出てきた回答がガルフ航空やクウェート航空のパターン　しかもこちらも乗り継ぎ地とカイロの間が満席　やる気が失せる

ってことで、アジアでのんびりすごそうかと思ってる　アンコールワットに行くも良し、シンガポールに行くも良し
どっか島に行きたい気もあるのだが・・・　お勧めありますか？バンコクから行きやすいところでね
ま、バンコクからならヨーロッパも10万円切るものもあるのでヨーロッパに行っても良いんだけどね・・・・イマイチ魅力がないの

週末ちょっと考えるとするか・・・

今月は間違えることなくきちんと休みを確認
“今日は頑張るぞ！”って意気込んで行って休みの時ほど悲しいことはないですからね

ということでゆっくり仕事
その後飯を食べに出かける
そうするともう頭の中ではメニューがグルグル回っていたのだが、その店が定休日

ガーン　やられました　悲しすぎる・・・

最近一家惨殺とか、子供が殺されるとか物騒な話題が続いていた　そんななか１２歳の中学生が４歳の子供を殺したそうな

人の命の重みが年々軽くなってるのだろうか

人が死ぬってことに対して、物が壊れる程度にしか感じない世の中になってきたのかも知れない

２年前東京に出てきて驚いたことは　ほぼ毎日のどこかの路線で人身事故が発生し、駅の掲示板に表示されていること
もちろん東京を中心とした首都圏の人口密度が高く、比率で考えれば関西圏も同じくらいなのかも知れないが・・・

仕事・ジム・寝る　３拍子そろった生活

ま、　これが平日の基本スタイルさ

夜中にこうやってお茶してる時間っていうのが好きなんですよね
ほら昼間にお茶してるのは日常でしょ　夜10時頃からお茶する　しかも東京の夜景を見ながらっていうのは非日常だし。　昼間人で賑わう表参道も夜は静かだし。。。
とりわけ日曜日の夜だから静かっていうのかな。

今日はT●PでInbody測定を実施
前回から約６週間目　結果はと言うと・・・
体脂肪率11.1%→10.4%と減ってました！
フィットネススコアは93ポイント　まずまずの結果です。
筋肉量が1kg増えてたからトレーニングのパターンを変えた効果があったのでしょうか？

さあ夏本番！　脱ぐ機会も多いので（？）トレーニングがんばりましょう！

最近ここのレストランのランチがお気に入り　1500円でサラダバー・メイン・デザートとコーヒー／紅茶が付いている　ランチにしてはボリュームもあり、なんといっても　ビルの20Fからの見晴らしもいい！　ほらサザンテラスのなかで小田急センチュリータワーって一番代々木寄りにあるじゃないですか！　だから千駄ヶ谷方面から西新宿方面は遮る物が無く景色が爽快です！

ランチの後はそれぞれ別れ、僕はお決まりのジムへ

こうして日曜日も終了　

夏休みまであと一月ほどどこに行こうか悩んでる
あまりお金のかからないところが良いのだが・・・マルタにでも行こうかな。

（←写真）この盛りつけってどうよ！・笑

仕方ないので昼まで寝る（笑）

昼過ぎにkeN-1君からメール　「今日ティップ来ンの？」と
で、電話して夕方新宿TIPで落ち合うことになりました。

TIPでは二人で真面目に筋トレを。
それにしてもkeN-1くん全然筋トレになってない　だって10回楽々あげられるウエイトでニコニコしながら筋トレやってるんだもん　それじゃー筋肉つかないよ
それでも今日のウエイトはこれまでよりも10kg近くは重くしてるんだって　今まではなんちゃって筋トレだったのね（笑）　ちゃんとがんばろうね。

筋トレの後はジャグジーでトーク炸裂
まわりはヲカマばかりだからいいかーとばかりに（笑）　結局１時間近くもジャグジーにいました（爆）

その後はココロカフェで夕食　あまりにもエアコン効き過ぎで寒いので食事を摂った後さっさと場所を移すことに　で、行った先がARTY。

ちょっと真面目に話をしているとkeN-1くんに怪しいメールが到着

とあるカップルが仲通りの交差点で売っているとの情報　で駆けつけると　YU-TAさん、kuniくんに御対面　ええもうホント毒舌kuniにやられっぱなし
そこへそいさぶろーさんとお友達も加わりWORD UPへ行ってきました。

それにしても不思議ちゃんを演じるkeN-1君はある意味すごい　今日もかなりのぶっ飛びネタの提供ありがとうございました（笑）
話の詳細はここには書けません
（写真参照ってことでいいかな？・爆）

一日も早くkeN-1君のサイトがOPENすることを楽しみにしています！（爆）

今日は仕事を終わらせたあと、旅がらすさんと映画を見に行ってきました。

あんまり映画って見に行かないのですよね　まあ相手がいたときはちょくちょく行ってたのですが、一人だと行かないし。

場所は横浜の港北にある109シネマズ。　初めてここの映画館に行ったのですが、座席はゆったりしてるし、足を組んで見ることが出来るほどのシートピッチも確保されててなかなか良かった　前の人の頭も邪魔にならないしね
音が良かったのもGood!

見た映画は？というと「チャーリーズエンジェル」です
おもしろかったですよ〜
詳しいことはこれから見る人のために割愛
眠くもならず、あっという間に時間が経過しました。

それにしても、どうして映画というとポップコーンなんですかね？　どこの映画館に行ってもポップコーン売ってるじゃないですかー
あれって日本独特のもの？　やっぱアメリカが発祥なんでしょうか？　謎です

そ、ジムの帰りジムに来ていたシンガポール人に声かけられた。
いきなり後ろから声かけるのは止めましょう　かなりびびった。
そんなにわかりやすかったのか？と反省

夜は雨　かなりひどく降り続く
やだね

通勤は徒歩なので定期はないし、T●Pに行くときは回数券（これの方がお得）を使ってたのでこれまでsuicaにする必要がなかった。
でも、ちょくちょく都内へ出るのにJRに乗ることを考えると、毎回毎回切符を買ったり、回数券を取り出したりするのが面倒なのでそろそろsuicaかなっと思いsuica購入となりました。

友達にバカにされたって言うのも一理ありますが・・・（笑）

それにしても使い始めてわかるこの便利さ　いいですねー　便利です
もっと早く手に入れておけば良かった。　

去年の７月の振り返ると　もう７月半ば梅雨明けを待たずに神宮プールに出向いてたり、ワールドカップが終わった直後だったり友達と浜名湖に行ってたりと・・・エアロデビュー戦があったりと・・・

それが次第に薄れていって、今では７月と聞いても特別な思い入れはないですね

７月と聞いてやらなきゃならないなーと思ったことは夏の旅行のホテル予約　とりあえず、数日間はバンコクにステイする予定
その他はどこに行こうかと思案中
ちなみに飛行機のチケットはすでに持ってます