○ドリブルからのシュートのバリエーション(止まり方とステップで崩すシュートの個人技)
練習方法:
フォワードポジションからの1対1という状況で,ムービングレシーブ後にクロスイン方向(オープンの突き出し)とオーディナリー方向(クロスオーバーの突き出し)の2方向を実施する.左右有り,図は,右フォワードポジションからの状況を示す.
ねらい:
・ボールをもらいながらのムービングレシーブでディフェンスを崩しでドリブル攻撃を開始し,ストップの仕方とステップの仕方で防御との関係を崩してシュートを打つためのピボット攻撃の個人技.ドリブル攻撃で防御を突破できなかったときに,「カウント」「ストップの向き」「ターンの方向」の3つをキーワードにして個人技を組み立てる.
・カウントについては,ストップと同時に打つシュートを1カウントと考える.止まってからステップ(ターン)を1回してから打つシュートは2カウント,さらにもう1回ステップ(ターン)する場合を3カウントと考える.(4カウント以上は,3秒ルールや5秒ルールの制限があるので必要ないであろう.)
・ドリブル攻撃後のピボット攻撃のドリルであるが,インサイドでディフェンスを背にした(ゴールに背を向けた)状態でボールをキャッチした後のピボット攻撃にも応用可能である.この場合には,ピボット攻撃の後に引き続きドリブル攻撃を仕掛けることができる.
A前向きストップ系
1.1カウント:ジャンプシュート(ストライドもしくはジャンプストップでサドゥンストップ)
※急激なストップでディフェンスを崩してシュートを打つ場合に使う.ディフェンスよりも先に空中に上がるためにも,「突然止まる」ことが大切.ドリブルのボールを床に近い低い位置でキャッチする.そのままボールを振り上げて空中でセットする.ボールのキャッチは身体の横で行いディフェンスから保護する.キャッチからセットまでにボールがディフェンスの前に出ないように,体側からそのまま頭上にセットする.
2.2カウント:前回りでステップイン・シュート(シュートをフェイントにしてクロスオーバーにステップ)
左手ドリブルのクロスイン方向で右足を軸足にした場合の図
※1カウントのジャンプシュートをディフェンスが予測してブロックショットに跳んだ場合に,ディフェンスの脇を前回りですり抜ける技術.ステップした後のシュートは,レイアップシュートやジャンプシュートのいずれも可能.ストップでのシュートフェイクでゴールを見る目のさばきが重要.
3.3カウント:前回り(または後ろ周り)のターン・シュートaは後ろに崩す場合.bは横に崩す場合.abいずれも前回りと後ろ周りが可能である.
左手ドリブルのクロスイン方向で右足を軸足にした場合の図
※2カウントのステップをディフェンスが予測して下がった場合に,さらにピボットをしてディフェンスを前後に崩す技術.aの場合には,フェイド・アウェイ系のジャンプショットでゴールから遠ざかりながらシュートを打つ形になる.bの270どターンした場合には,保護手をつけたレイアップかベビーフックの形になる
B背面ジャンプストップ系(両足でのジャンプストップ,この時に,止まりながら基本線を左右に少しずらすことが重要.ストップでバックボードと平行にストップする場合と,縦足になる場合がある)
1.1カウント:スピンムーブ系のワンハンドシュート
左手ドリブルのクロスイン方向で行った場合(2の右足でキャッチして右足を軸足にした場合)
※この動きは,背面で止まらずスピンムーブ(後ろ回り)で相手をかわしながらゴールに向かってステップを切る個人技.
2.2カウント:前回りのターン・シュート(どちらの足も軸足にすることができる)
左手ドリブルのクロスイン方向で背面ジャンプストップし左足を軸足にした場合
※ディフェンスを背にした状態でジャンプストップし,ディフェンスのいない側へ前回りで崩す個人技.止まりながら左右へずらしてディフェンスとの関係を崩すことが重要.ジャンプストップなので両足を軸足にすることが可能.
3.2カウント:左右いずれかへフェイクを入れてから逆へ前回りのターンシュート
※上の2カウントにフェイントを入れた個人技.ストップから単純に前回りするだけではディフェンスが予測し始めるので,前回りをフェイントにして逆へ前回りする.
4.3カウント:パスアウトのフェイクから前回りでステップイン・シュート
左手ドリブルのクロスイン方向で背面ジャンプストップし左足を軸足にした場合
※最初のピボットでアウトサイドへのパスアウトするフェイントを入れる.この動きがディフェンスに対して攻撃を止めたように思わせるため,そこをすかさずゴール方向へステップしてシュートする.
C後ろ向きストライドストップ系(後ろ向きストライドストップは,単にディフェンスに対して背を向けた後ろ向きで止まるという消極的なプレイではなく,ディフェンスに背を向けた1カウントのレイアップシュートが打てない場合にストライドストップになるという積極的なプレイである.したがって,ストップした時にディフェンスを大きく押し下げた状態になっていなければならない.)
1.1カウント:ディフェンスに背を向けた状態でのレイアップシュート
2.2カウント:後ろ回り(引き足)のターンシュート
左手ドリブルのクロスイン方向で左足を軸足にした場合
※1カウントのレイアップシュートに行くことでディフェンスを大きく押し下げた状態でから引き足でディフェンスを前後に崩す個人技.
3.2カウント:前回りのターンシュート
左手ドリブルのクロスイン方向で左足を軸足にした場合
※1カウントのレイアップシュートに行くことでディフェンスを大きく押し下げた状態から前回りでディフェンスを前後に崩す個人技.
4.3カウント:前回りから前回りでステップイン・シュート(クロスオーバー・ステップ)
左手ドリブルのクロスイン方向で左足を軸足にした場合
※2カウントのシュートをディフェンスが予測して前に詰めてきた場合に,ディフェンスをクロスオーバー・ステップですり抜けるプレーになるので,踏み出した足と逆の手でレイアップシュートの形になる.
5.3カウント:前回りから前回りでステップイン・シュート(オープン・ステップ)

※2カウントのシュートをディフェンスが予測して前に詰めてきた場合に,ディフェンスをオープン・ステップですり抜けるプレーになるので,ディフェンス側の手を保護手にし,踏み出した側の手でレイアップュートの形になる.4のクロスオーバー・ステップになるか5のオープン・ステップになるかは,シュートブロックに出てきたディフェンスのポジションとスタンスによる.
6.3カウント:前回りから後ろ回りでステップイン・シュート
左手ドリブルのクロスイン方向で左足を軸足にした場合
※2カウントのシュートブロックでディフェンスが前に詰めてきて前回りするスペースがない場合に,後ろ回りでステップスルーする個人技.
Dワンステップレイアップシュート
Eダブルクラッチからのクローズアップシュート
F2歩目のステップの方向を変えるクローズアップシュート
G片足でのステップバックシュート(Fのステップの方向変換が,90度以上になるとGのステップバックのイメージになる.したがって,ここではシュートは片足になっている(上図).両足のステップバックではシュートを打つまでの時間が長くなりすぎる.2の足が床に着くと同時にボールをキャッチして瞬間的にシュートを打つ.両足でのステップバックも技術としてはある(下図).両足でのステップバックだと,シュートが打てない場合にステップをさらに踏むことができるが,ワンステップのステップバックの場合には,基本的にそのままシュートを打つしかない.)
左手ドリブルのクロスイン方向でステップバックから左足の片足踏み切りをした場合
左手ドリブルのクロスイン方向でステップバックから両足ストップした場合
H止まりながらのスピンムーブ(ドリブルを止めないで,ディフェンスに対して半身になる)→ボールをキャッチしながらストライドで前回りし,ディフェンスから斜め後方にフェイドアウェイのジャンプシュートを打つ.
左手ドリブルのクロスイン方向で2の左足を軸足にして前回りを行った場合