Foncier, S2 J7
C’était LE premier
grand rendez-vous de cette préparation et je dois dire que cela aurait pu
mieux se passer niveau chrono. Si le 100% de vma est à peu près
passé, le 90% a dû être scindé en trois. Au lieu de faire
2000 d’un coup (7’30), j’ai fait 1000, 1’30 récup,
600, 45” récup, 400. Je voulais en garder un peu plus les 5 300m en
1’ qui devaient terminer la séance. Traditionnellement, cette
séance ne passe jamais.
Posted: Dim. - Août 26, 2007 at 02:24 PM