普通の日記
（基本的にひとりごと）

2005/04　→　先月

04/29（金）　晴れ　暑い

やったー休みだー今日から10連休だーーーー でも、あんたぁ、途中から出勤ですから〜ざんねーん。 とりあえず、今日から３連休。ふつー過ぎ。予定していた通り部屋の片づけを実施。簡単に言うと模様替え。難しく言っても模様替え。部屋の中ぐちゃぐちゃ。 自転車乗らず。 →　Tiger(Mac OS X ver.10.4)発売。

04/28（木）　晴れ

ちょっと引張る箱舘山ネタ。 レース後にみんなと足攣りの話をしていたら、○一のＫ村さん（←元実業団）が「足を攣るのは、食ってるものが悪い。ミネラルをもっと獲らないと」とアドバイスしてくれた。その時は、ふ〜ん、と聞いていたのだけど、今思うに、切実な問題なのでちょっと意識しておこうと思った。 ・・・ところで、ミネラルって何？ ミネラルウォーターしか頭に浮かばん（爆）。なんか鉱物系というか・・・。具体的に何を食べればいいのか聞いておけば良かった（T_T）。で、ちょっと調べてみるに「カルシウム、鉄、ヨウ素、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、セレン、食塩、クロム、モリブデンの13項目」を総称してミネラルと言うらしい。特にマグネシウムが不足すると筋肉の痙攣を引き起こすらしい。で、マグネシウムが多く含まれている食品は「玄米・わかめ・アーモンド・大豆・納豆・セロリ・りんご・ひじき」だそうだ。・・・納豆嫌いだからダメなのか？＞自分・・・。Appleは好きなんだけど（笑）。あとカルシウムも緊張の緩和や筋肉の収縮調整、心臓の整脈化に貢献するみたいだ。鉄分は言うに及ばず。ともにストレスが溜まると激減するらしい。なんかいろいろと納得。 よし、これらをたくさん食べて、富士見も頑張るぞ〜おー（←いまいち真剣味が足りない）。体質改善には速くても１ヶ月はかかるが、ギリギリまだ間に合う。とりあえ玄米で食べるアーモンドカレー（林檎と蜂蜜）なんてどうでっしゃろ。 そういえば、Ｎ根さん（箱舘山エキパ６位）も「足攣りには梅干しが効きます」と言っていたっけ。ビニールに入った飴みたいなやつ。梅干しはランナーの間では割と定評があるので知っていたけど、MTBのレース中に食えるかと言えば、厳しいような（どのみち効果がでるまで食後30分はかかる）。あと、彼は毎日ストレッチを欠かさない、と言っていた。やっぱり日々の努力が大事。

04/27（水）　晴れ

書き忘れてたけど、やはりサスのエアが抜ける。土曜の試走後にポジが半分まで抜けていた。ネガは良さげ。でも本番の後はあまり抜けてなかった。よくわからん。ホイールも後輪フレフレだし。Ｊに出ていると、どんどん機材が壊れていく。 やっと足の痛みがなくなった。ローラーやろうと思ったが、訳ありで親指から大量出血しているためお休み（先週、水ぶくれ潰そうと思って針刺したら、勢い余って肉に刺してしまって、しかも消毒できてなかったせいか、化膿したのが破裂した・・・とほほ）。 箱舘山の写真はチームの掲示板の方に。自分のは飛行機雲を入れて撮ろうとしてうまくいかなかったのがいくつか。今回は、広角が欲しいと切に思った・・・。 結局ヘルメットは昨年のにした。写真提供：つづきさん

04/26（火）　時々雨　まだお召しが来ません。期待してもいいですか？

乗り物の設計はしたくないな、と前から思っているのだが、さらに強く思った。自分の開発した機械で人が亡くなるのは嫌なもの。以前200tのプレス機の担当やっていた時に、緊急停止措置対象パターンの確認は必死でやったもの。万一の時は骨も残らないだろうな、と思いつつ。列車の総重量と衝撃荷重はいかほどだっただろうか。自分も電車通勤だから、あまり人ごとでもない。合掌。 職場の歓迎会。飲み過ぎて頭が痛い。ふらふらになって家に帰る。攣ったところは相変わらず痛くて、階段を登るのに難儀している。「スポーツは体に悪い」っていう本もあったなぁ、と思い出しながら駅の階段を登る、サラリーマンの日常。 箱舘山のリザルトがアップされたので眺めていた。足攣る直前に抜いた人達はやはり40位前後にいるので、攣らなかったら30位台もいけたなぁ、とタラレバ。30位ぐらいまでだと上位、って感じがして良かったのに・・・と、ちょっと欲張りになっていたりして。よく見ればI澤（父）氏にも勝ってた。ほえほえ〜（PanaCupやグリムではいつも前を走られてるのにね）。同時に、ここに負けてちゃだめや、という事も発見（ちょっと個人的事情）。 富士見と言えば、初Ｊだった一昨年は惨敗で、昨年は崖の下に落ちてリタイヤ、極めて相性が悪い。というわけで、富士見へのモチベーション急上昇。箱舘山はやっぱり「おまけ」みたいなものだと思うので、本当の開幕はやはり富士見かな。できれば一昨年のコースが復活して欲しい。リベンジしたい。

04/25（月）　晴れのち雨　電車脱線事故

本日も最終まで。ＧＷ空いてるよね、と何故か決定事項的な念を押される。 あまり疲れてない。所詮は80分ぐらいのレースだし〜。どっちかっていうと日焼けがひどい。朝見ても、ふくらはぎが真っ赤。日焼けと呼ばず火傷と呼ぶにふさわしいレベルだったり。疲れはないのだけど、昨日攣ったところがズキズキ痛い。あまりこういう経験はないのだが、昨日はアドレナリンのせいで無視できただけで、筋繊維が何本か逝ったかも（^_^）。ついでに右足をカバーするために頑張った左の膝まわりも痛い。そんな関係で、通勤時いつもよりはゆっくりこいでいく。と言ってもそれほど遅くはないハズなのだが、途中、めちゃんこ速いママチャリのおねーさんにちぎられて、全くついていけなかった・・・ウソ？・・・って本当に思った（笑）。 一夜明けたので、通常モード（なんじゃそりゃ）。走力勝負だけじゃなくテクも要求されるコースだったら？と聞かれれば、たぶん昨年から何も変わってないので（笑）、やはりポイントは難しいかも。箱舘山はイマイチＸＣのコースとは言えないので、やはり富士見やさのさかでポイント獲らないとダメだなーと思ったり。でも、既に今年の年間目標のひとつはクリアしたのでなんかお気楽。 とにかくレースでは止まっちゃいけないって事を再認識。他のコースでは、いつもシングルの下りでミスして止まってるので、あんなに差がつくんだろうってのは想像できるので、速くなくてもいいから転ばずに下るのがやはり今年も最大の課題かなと。ただ、箱舘山みたいなコースはシクロと同じで、先頭とそんなに差はつかない、と思っていたけど、今回のエキパ見てたら、やはり圧倒的な差がつく事もあるんだな、と驚いた（そういえば、悔しさいっぱいのエキパの面々は大挙して仙台へ行くらしい。頑張ってくださいまし。自分はチキンラーメン食べ放題の田沢湖の方が・・・？）。 今年は箱舘山の次に簡単だと思っていた三瓶山（当社比）がないので、これが最初で最後のポイントかも・・・（←次の日でもう弱気）。とりあえず、自分は富士見まで日和ます（^^;）。まず痩せないとなぁ。富士見の登りは大嫌いなのだ（さのさかの方がマシ）。あと、体調管理って大事。昨年と今年で決定的に違うのは、ペダリングのやり方（＋それにあわせたポジション）と体調だけだもの。体重は昨年よりあるし（T_T）。 とにかく、ポイントを獲ると、年間ランキング表に名前が載るのでうれしいのだ。 →　カテゴリ登録証が届いた（土曜日に届いていたらしい）。赤いハガキだったので、一瞬、ドキッとした（-_-;;）

04/24（日）　Ｊシリーズ＃１箱舘山　日焼けが痛ひ

JCF MTBジャパンシリーズ第１戦　滋賀県　箱舘山大会 参加クラス：スポーツ 参加者数：168名 スタート位置：40番手 コース長：5.8km　×　４周 標高差：70m コースコンディション：完全ドライ 天候：超快晴 使用バイク：Ｍ５ 使用タイヤ：ミシュラン・コンプＳライト（前後とも） 空気圧：2.1bar 補給食：3Action（ドリンク） コースインプレ： スタートから緩やかにゲレンデを登ったあと、ガツン、とジープロードの登り。しばらくジープロードのアップダウンで、今年新設のシングルのきつい登り。ホントにシングルなので、押して横から抜く事もできないが、15mぐらいしかないので渋滞しても我慢。抜けてジープロードのアップダウンで、もう１回同じような短いST。一応乗っていける。抜けて一番キツイガレた登りからダブルトラック下りへ。ゲレンデに戻り、アップダウンしながらスタートへ。下りはダブルトラックで傾斜もきつくなく、カーブもきつくなく、誰でも容易に下れるが、スピード出過ぎて恐い。ひとつ間違えると大事故。STは短すぎて問題にならないので、ひたすら登り勝負。休む場所がまったくない消耗戦。シングルの下りがない、Ｊでは異質のコース。 リザルト：61位（15ポイント獲得）、３シーズン目にしてやっとこさポイントゲット。 朝5時45分起床。6時に朝食。7時過ぎにゴンドラで上へ。8時のビギナーのスタートを見送りつつ、アップ開始。ちなみにビギナー女子はVerdadのＭさん（←自分と生年月日がまったく同じ）が優勝。 アップしていて、ものすごく疲れている事に気づく。昨日の試走疲れだ・・・。十分ペースを落として走っていたつもりだったが、サンデーライダーの悲しい性か、１週間ぶりに自転車に乗るとうれしくて、ついついノッてしまった感じ。いまさら悔やんでもどうしようもないので、アップは適当なところでやめて、ちょっとでも休ませる事に専念する。 エキスパートのスタート前 最新のオフィシャル掲示を見に行ったら、ちゃんとポイント反映になって、結局自分は40番手スタートになっていた。４列目か・・・割といいじゃない、と昨日から背負っていたプレッシャーから解放されて、なんだか急に気楽になった（笑）。反対に、昨年ポイントを獲っていたツルタさんは30番手スタートとなり、逆にプレッシャーを背負ってしまったらしく、端から見ていて緊張しているのが伝わってきたりして・・・。本日ＪデビューのＮ美君は上まで３本ローラー運び込んでビュインビュインと回していた。こっちはこっちで気合いのオーラが見えた。自分も・・・なんだか今日はいつになくモチベーションが高かったりした。いける、って思っていたり。体重は減っていないが、調子はいいのだ。 8:45招集開始。試走時から右列にしようと決めていたので、右に並ぶ。たまたまだが、前にはI澤（父）氏とチーム・ル○ンのジャージの人。この２人ならスタートでヘマはしないだろうと安心して後ろに並ぶ。昨年よりは緊張しなくなったが、やはりスタート前は緊張するので、落ち着かずにいるとカメラを持ったつづきさんがしゃべりかけてくれて、緊張が解ける。感謝感謝。 9:00、定刻通りスタート。一気に登りへ・・・と、思ったら、ル○ンの人が遅い！！。ちょっと待った、なんでスタートでそんなにゆっくり走ってるんだ？？というぐらい遅い。端のポジションが災いし、まわりにずかずか抜かれていく。途中でなんとかかわして登りでこつこつ抜く。ちょっと前にツルタさんが見えたが、なかなか距離が縮まらない。とにかく最初のシングルまでに前へでなけりゃいけないので、ガンガン行く。自分らしくなく（？）、強引に抜きに行く。やはりシングルの入り口は渋滞だったが、比較的混雑が少ないタイミングに間に合った感じ。 その後でツルタさんに追いつく。一声かけて抜く。１周目の最後の方で、前にいるのがＮ美君だと気づく。自分よりだいぶ後ろのスタートだったはずだが、いつの間に前へあがったのだろう？と自分のスタートが失敗した事を思い知らされる。 パノラマで拡がる琵琶湖の美しい景色が素晴らしかった ２周目に入ると、いろんな人から応援され、順位を教えてもらう（多々感謝）。みなさん40位前後と伝えてくれるので、俄然ヤル気がでる。Ｎ美君がいい感じだったので、こっそりつかせてもらう（でも２周目のシングルの登りで気づかれた（^^;））。ところがその後、急激にペースダウンしてしまったので、一声かけて抜いていく。その後で42位と教えてもらってから、さらに数人を抜く。ポイントをほぼ手中に・・・と油断するのは危険なので、最低でもスタートグリッドより順位を下げてたまるか、と目標を切り替えて攻める事にする。実際、登りの途中で後ろを確認したら、ずらっと並んでついてきているのだ。 ３周目で右足のふくらはぎに違和感。１時間ちょっとで足が攣ってくるなんて・・・と思ったが、ここへ来てサドルをあげた弊害が発現したのかも。やむを得ず、回転重視のペダリングに切り替えてあまり力を入れないように登る。そもそも本来ならそれで全部行くべきなのだが、心配していた心肺系が既にいっぱい×いっぱいだったので、足に頼っていたのだ。さすがにスピードがでないので何人かに抜かれる。３周目終了時点で47位まで順位を落とす。ただ、体力的にはまだ十分余力があった。今日はほんとにいける、と思った。このまま足さえ攣らなければ・・・。 ４周目の最初の登りもなんとかクリア。あと１周・・・ところが、シングルの登りで押した瞬間についに攣った。さすって乗ってみるが、すぐに攣り返す。乗ったり降りたりを繰り返している間に、ずかずか抜かれる。こんな事でこんな事でこんな事で！。慌てるのを落ち着けて、冷静にマッサージ。運動部時代に散々足は攣ってるし、状況でどう対処すればいいかも体で知っている。今のこの攣り方なら、まだなんとかなる・・・マッサージオイルの有り難みを再確認。決定的なところまで攣らないのが素晴らしい。 なんとかリスタート成功。しばらく回していたら復帰した。前を追う。何人かは抜き返した。ゴール前の直線はアウターに入れて、１人差しに行ったが、並びかけたところでゴールしてしまった。自分の計算では57位ぐらい。最悪でもポイントは獲れた、と確信したので小さくガッツポーズ。実はポイント獲れた事自体はそんなにうれしいと思ってなかったり。元々、走力勝負ならこれぐらいいけるハズだ、と密かに思っていたので、やれやれ、という感じ。ただ、今日はお守りをつけて走っていたので、結果が残せた事が素直にうれしかった。ちょっと泣けたかも。いや、埃がすごかったんだな。きっと。 お守り。亡くなったチームメイトがくれたもの。 エキパ観戦。エキパはスポーツの倍の８周回。・・・自分にはレースの計算ができない距離だ。トップの人がめちゃんこ早くて、ラスト２周を残し、ほとんどの人が足きりされた。U谷さん、幸さん、Ｓ原さん、向田・・・みんな。さらにMistyさん（応援ありがとうございます）、わたしゅうさん、Ｓ芝さんもラスト１で足きりに。きびしいなぁ・・・・。 エリートも最後の方は順位が動いて面白かった。 ビアンキに移籍した山口選手のニュージャージ。目立たない・・・。 １日を満喫して、ETCの割引を適用して20:00に帰宅。天気も良かったし、ポイント獲れたし、開幕の独特の雰囲気みたいなものも感じとれたし、良き１日だった。 参加されたみなさまお疲れさまでした。いろいろとありがとうございました。またよろしくお願いします。

04/23（土）　晴れ　琵琶湖湖畔は寒かった

家を11時発で13時20分着（高速使用、途中休憩２回含む）。昨今の事情により、追い越し車線はほとんど走らず、80km/hイーブンで移動。。。それでもめちゃんこ近い。車のトリップメーターでは家から106kmで会場だった。 駐車場で県勢のみなさんと合流。Ｊに来ると、本当にチームの垣根ってなくなる感じがする。今年もついに開幕かぁ・・・と、ちょっと感慨にふけっていたら、この真っ昼間から赤い顔した酔っぱらいがやってきて「そんなに飲んでませんよ」と場違いなセリフを残して去っていく・・・開幕してない人が約１名。 準備してゴンドラで移動。箱舘山も３回目なので慣れたもの。上では846さんの手伝いに来ていたサローネさんのテントに皆して荷物をおかせてもらう（感謝）。N.A.さんも合流して、いつになく賑やか。受付が混んでいてゼッケンをもらうのに異常に時間がかかったりしたが、今年は署名忘れで怒られる事もなく（笑）無事にエントリー完了。ちなみにカテゴリ登録証はまだ来ていないので、最初から何も言われなかった。この大会、計測はＷキタさんで、カンモも運営を手伝っているって事で妙に親近感のあるイベントだったりする。 ちゃちゃっと準備して試走を３周。概ね昨年と同じコース。完全ドライなのがうれしいと言えばうれしいのだが、その分ダブルトラックの下りが恐い（ブレーキグリップ効かない）。ゲレンデの下りも芝に隠れてボコボコだったりで、簡単にふっとびそうな感じ。自分が恐いと思ったところは他の人も同じ事を言っていたので、みんな同じみたい。昨年よりは（マッドじゃない分）走りやすくなった、というのが大方の評判。試走で走っていると、そんなにキツイコースには感じないのだが。 ところで、もらったゼッケンをよく見ると、510番だった。なんだか嫌な予感がしたので、オフィシャル掲示を見に行くと、10番手スタートになっていた＞自分。つまり最前列だ。そんなはずは？昨年ポイント獲った人の立場は？と思い、よく確認したが、確かに「エントリーリスト」じゃなくて「スタートリスト」と書いてある。みんなに言ったら「おお、それは楽しみだ」「１位で帰ってきてください」と、好きずきに言われる。焦りまくる自分。 夜に宿で、その辺詳しそうな（^_^）わたしゅうさんに聞いてみたら「カテゴリIDの発効が遅れてるから昨年のポイント反映ができてないのかも」という話。え？そんなのあり？と言ったら「文句あるならグリッド下げて、って今日（監督会議で）言えばよかったのに〜」というお返事。・・・いや、グリッドが前で文句言う奴はいないでしょう・・・。ただ、自分的には１列目は嫌なので、せめて２列目がいい、とボヤいたら、みんなに怒られた（だってだって）。 今日のお宿はツルタさんのお世話になり、みなさんと同じ宿。仲間内でほぼ貸し切り状態だったり。部屋割もカテゴリ別だったり（起きる時間が違うしね）。・・・なんとなく修学旅行みたいで面白かった。みんなで買い出しに行き、夕飯のすき焼きを食べて明日の健闘を誓い合う。雰囲気がまさに開幕前夜って感じでモチベーションがあがる。遠征はみんなですると楽しい。明日に備えてスポーツ部屋は早くに就寝。 でも自分は明日のスタートうまくできるだろうか？、と頭の中でシミュレーションが動き出し、ぜんぜん寝られなかった。考え出すと布団の中にも関わらず心拍があがりちっとも体が休まらないので、他の事を考えるんだっ、っていうか、さっさと寝ろ、とかなんとか頭の中で格闘していた。隣でサクっと寝てしまわれたツルタさんやＮ美君がめちゃくちゃ羨ましかった・・・

04/22（金）　雨のち曇り　寒かった

仕事の方はなんとかなった・・・というより、なんともならなくなった、というニュアンスの方が近いような。うまくいった・・・んだけど、ぜんぜんダメっていう（なんじゃそりゃ）。上司と意見が別れて議論中。頭を冷やして月曜日勝負。測定はうまくいったので、とにかく週末はお休み。 フロントガラスの修理が終わって車が帰ってきた。ナビのフィルムアンテナは入荷が間に合わなかったとかで、古いのをセロハンテープで貼って帰ってきた。・・・格好悪い。実際のところ車の中でテレビなんて見ないのだが、機能の一部が動かないというのは我慢ならないので完璧にしておきたいのだ。

04/21（木）　晴れ

本日も最終まで。

04/20（水）　雨

ローラー台50min（流す程度）、筋トレ。「コラテラル」を見ながら。 描きたい事がイマイチ描ききれてない気がするけど、こういう映画は好き。 試作機の部品の請求書がどさっと来たので、足し算するとカローラ１台分ぐらいになった。・・・全部自分が書いた図面なのだが、自分でハンコを押すのはなんとなく嫌なので、上司にまわしておいた（^^;）。うまく動いてくれないしぃー（ＧＷ出勤はほぼ確定か？）。なにより、今週の土曜日って休めるかしら？。（最悪でも土曜の夜には入れると思うけど・・・） 保険屋に電話して確認すると、免責なし、等級落ちなしでOKとのことで、つまり全額保険持ちでラッキー。というか、こういう時のためにお金を払っているんだな。夕方に車をディーラーへ預けてくる。ナビのアンテナ（フロントガラスに貼るシール式）はやはり買い直しになるのだが、保険で処理なのでどんぶりでやってくれるそうだ。えへへ。これで赤紙がこなかったら万事丸く収まるのだが、そっちは期待薄。 →　乗鞍の申込用紙が来た。5/6受付開始だ。もちろん申し込みますよ〜。

04/19（火）　晴れ

最終までお仕事。・・・うまくいってない＞試作機。 あまりに金額がでかいので＞フロントガラス、保険を使うことにして約款をああだ、こうだ、と読む。免責がどうとかもうちょっと詳しく書いて欲しい。 →　ランスが今度で引退するそうだ。でも、外国人の引退話ってあまり信用できないけど。クレメンスやＭ・ジョーダンとか。 →　まだ読んでないけど、今月のファンライドで疋田さんの話で「警察庁が自転車の車道走行を禁止する法案を作成中」だそうだ（ありゃりゃ）。車道ってどこからどこまでを言うのだろ？。歩道のない田舎道はどうするんだろう？。疋田さんのところの掲示板に詳しく。MIXIでも盛り上がってるし。

04/18（月）　晴れ

試作機の組立始まる。隣では中国の方が同じく作業中。・・・ここは平和だ（少なくとも表層的には）。 特にぐだっとした疲れはないのだが、筋肉に疲労あり。歩く分にはなにも問題ないのに、ちょっと早歩きすると足が重い。まだ筋肉で登っている様子。肺で登れないとだめだなぁ。心肺機能だけに、心配だ〜（はっはっは）。 フロントガラスの正式な修理見積の連絡がくる。・・・おもいきり凹む。ETCの前払いとマイレージのIDとパスが送られてきたが、振り込むお金が確保できないよう（泣）。 JMAから今年度のシーズンガイドとカテゴリ登録用紙が送られてきた。シーズンガイドは某ページで既に詳しく解説されていたので今更読む必要ないし（笑）、申し込みもネットで済ませて写真も送ったので、もうやるが事ないぞ。

04/17（日）　晴れ　どよどよん

68.2kg/17.5%（夕飯前） Ｍ藤さん主催の練習会に参加。今までも何回か誘われてたけど、ずっと逃げていた通称「松○練」（^^;）。参加者は総勢９名で全員が来週の開幕に参加する人。４チームの合同練習会。 ２名のスポーツクラスを除いて、他はエリートまたはエキパ上位だったり。ついていけないのはわかっているが、１週間前でああだ、こうだ、も言ってられないので参加を決めた次第。最終、という事で、みなさんそれなりにマジに走っていた様子。登り初めて１分で他の人の背中が見えなくなる。 某blogのマネでお昼ご飯を載せてみたり 初めて走ったコースだけど、「さのさか」ちっくな下りを含む高速テクニカルトレイン。それと長い登りがあるいい練習場所だった。１本目は下りフルブレーキで握力低下。２本目からようやく普通に乗れるそんなコース。下りはなんとか乗っていけるのだが、シングル内の登りがすんごくむずい。Ｍ藤さんと幸さんは全部乗っていけるらしい（うへぇ）。自分は４周走ったので、100分ぐらいか。スポーツクラスの競技時間分は走った。 意外に悪くないなぁ＞自分の調子 体重は落ちてないんだけど、登りは結構登れたり。昨年の途中から取り組んでいたペダリングの変更とポジションの変更はうまくいっている感じ。ちょっと心肺系が追いついていないけど・・・。今週は睡眠をよくとって、しっかり体調を整えよう。帰りがけにＹ語さんに、「松○練に参加した以上はポイントはとれて当たり前、というかとらなきゃ問題」みたいな素敵なプレッシャーを戴く。あうあう。 ちなみに、今日は先週と同じ高速を走っていったのだが、さすがに今回はゆっくりと走り、観察。NとTシステムの後ろにHシステムがある。フラッシュ装置の位置からして、作動したのはＨの方だと確認・・・Orz。 さらに悪い時には悪い事が重なるもので。 うぎゃあ ガラスの端に跳ね石の跡があった・・・ディーラーに聞いてみたら「交換にはざっとで12〜14万円」と言われた。ミニバンの大きいガラスが憎い。罰金とあわせると・・・・・・あああ〜(T_T)（そういえばナビのフィルムアンテナって貼り直し効くかしら？）。こういうところはどうなんだろうねぇ。 →　αリポ酸がなくなったので買ってきた。痩せてないけど、日々の疲労感は実感できるレベルで減ったのでお気に入り。

04/16（土）　晴れ　科学ネタ２　箱舘山の受理票が届く

会社の健康診断と行事で１日潰れる。土曜日にやらなくても〜と毎年思うのだが。 某万博の某パビリオンの目玉の某ロボットの歩行制御プログラムを書いているのは女の子だそうで。本人の話を聞いた。もちろん詳しくは聞けなかったけど、ただの軌跡目標制御みたい。目標軌跡から逆運動学でモータートルクを決定して、ってのはどこかの誰かさんの論文にも書いてあったけど（笑）、こいつは順運動学でフィードバックかけてるだけのような。ヤコビアンの話とか出てこなかったし。パワフルなハードの力で押さえ込んでいるのね。あまり画期的な特許もでてないし。推論とかやってないのか。２足歩行って急に増えたけど、予知制御できないと、モーターのトルクと大きさからして、今の歩行速度以上はなかなか進まない気がするなぁ。鉄腕アトムは遠い・・・

04/15（金）　晴れ　科学ネタ１

仕事忙し。っていうか、これが普通かしらね。 そういえば「スチームボーイ」は先週に観たのだが、個人的には駄作の部類。そもそも設定に無理がありすぎ。球形の圧力容器は公式があるので、きちんと肉厚とか計算ででる。あれだけの圧力（ってどんなけか知らないけど）を封入して、かつ容器をあの大きさにすると、どでかい密度の金属が必要で、容器の重さからして、まず人間の力では持ち上がらないだろうと。そもそも空気の重さだって高密度だと馬鹿にならないし。容器はともかくフタは？。久しぶりに突っ込みどころ満載だった。 自分は180℃の蒸気配管の下に潜って機械のメンテした事が多々あるんで、実感として蒸気の怖さは知ってるつもり（何回も火傷した）。一般工場設備の8〜10kgf/cm^2でもウォーターハンマーとか起こすとものすごい事になるのに（朝一で下手に主バルブ開けるとカンカンカ・・・ガガガガガって）。映画ではあるけど、科学を題材にしていてあまりにもお粗末。ラストに潜熱で凍るような事が描いてあったけど、あれもないでしょ、とムキになってみたり。

04/14（木）　晴れ

→　4/24に大阪で、アップルの竹林広報部長の講演「アップルをとりまく今」がある。Tigerの発表はあったけど、iTMSは遅れてるし、演目的には非常に興味があるので是非行きたいけど、その日は開幕戦なのだ。 →　開幕戦と言えば宿の件、了解です（笑）。賑やかな前夜祭になりそう。 →　ここ読んでいる人にはあまり関係なさげですが、知人の知人が尋ね人しているそうなので、載せておきます。

04/13（水）　晴れ　赤外線照射

ローラー台50min(145前後)、筋トレ／68.8kg,18.5%・・・i,robotを見ながら。 意外と面白かった。ストーリーは陳腐だけど、疑問をもたせないテンポで進むので、娯楽としては楽しめる映画だと思う。 帰ろうと思い、ロッカー室のドアを開けたら、中にスーツを着込んだ若者がずらっと並んでいて、一斉にこちらを見て「お疲れさまッス！！」と挨拶する。まるでヤ○ザの出所みたいな光景にびびる。駅で一緒になった上司に「あれ、なんでしょね？」と聞いたら「うちの新人」との回答。・・・ああ、そうか・・・そういう季節か・・・（気づけよ）。なんでロッカールームに並んでいたのかは不明。 さすがに気になったので、いろいろ調べてみた。赤いのがちらっとだけ光るのは最新式のオービス。まだ全国にも数がない地中埋め込み式のもの。そういえば、全国に先駆けて愛知県に導入されたって記事は読んだ覚えがある。・・・自分の近所だとは知らなかった。今まで一度も引っかかった事ないんですけど。写っていたら確実で免停。罰金が10万円で講習費が1.5万円とかなんとか。ゴールドじゃなくなるので車両保険も値上がりだ。ETCの割引もふっとぶ。あはははは・・・どうせ来るなら早く来い＞招集令状。生殺し気分はイヤ。

04/12（火）　曇りのち雨

仕事忙し。半日をブレイン・ストーミングで費やす。ストームというか、夕風だったり・・・。 この前の日曜日の中込さんとの会話。 　「エキパとエリートの競技時間が入れ替わるみたいですよ」 　「えー！それは嫌だなぁ。エリート女子はどうなるの？入れ替わったら困るなぁ・・・」 とか 　「そういえば、まだカテゴリ登録の案内って来てないですよね？」 　「ネット上では先週からスタートしてますよ」 　「え？そうなの？」 どっちが誰のセリフかはご想像におまかせ。 数年前のHONDAのMov'in youの録画持ってますけど、見たい人いたら箱舘山へ持っていきますが。 →　Tiger発表。4/29発売開始。

04/11（月）　雨

朝からすごいダルイ。やっぱり山を真面目に走るとダメージが大きい。まだ体が固いんだろうなぁ・・・。 相変わらずCAD室が暑くて仕事にならず。明日から半袖にしようかなぁ、と、同僚も言っていた。

04/10（日）　曇りのち雨　オービスにひっかかったかも・・・

今日は特になにも決めてなくて、練習どうしよう、と思っていたのだが、金曜日にツルタさんよりお誘いがあり、つくでMTBスクールに参加するため、作手村へ。 つくでMTBスクールとは年間で計８回開催され、最後は卒業試験まであるというMTBライディング講習。初心者（基本的には小学生ぐらいの子）を対象に最後は山へ行ってシングルトラックを走れるようにするところまでいくというもの。大事なポイントは作手村がバックアップとなり、MTBによる山遊びの楽しさを広めていこう、という事。当然、講習に使用するトレイルは村の公認をとりつけてあるって事で、ゲリラ的なトレイルツーリングと違うということ。昨今トレイル走行についてあちこちで紛争が巻きおこっている事を考えると、こうした取り組みの価値は非常に高い事だと思う。同時に自然観察教室なんかも開催され、子供の教育という点でも非常に有意義なものになっている。なかなかの事なので、ちょっとしたお手伝いでもできれば、とは先日書いたとおり。 こういう風にちゃんと教えてもらった事ないなぁ とはいえ、いきなりでは右も左もわからないので、本日は受講生として参加。参加料は500円（初回のみ年間保険料1600円が必要）。他に昼飯代等（今日の場合、豚汁・善哉代で500円＋自分で買ったおにぎりとお茶）が必要。豚汁も善哉もおいしかったなぁ・・・（←反芻中）。今日は今年の第１回で、もちろん全くの初心者向けであるのだが、そもそも自分も自己流で始めていて、きちっと基本を教えてもらった事がないため、確認の意味を込めて真剣に参加（いや、ほんとに）。 今日は第１回という事で、スペシャル講師にSy-Nakの中込夫妻（説明って必要？）。真面目な話、辰吾さんのレース中におけるバイクの降り方ってのは参考になった。乗り方は・・・さすがに良案ないのね（飛び乗り）。 公園内で実走練習。基本中の基本、１列走行から。 受講生としては子供も含めて30人ぐらいだったと思う。実走は、初心者と経験者の２組にわかれて開始。公園内にも意外なところにプチトレイルがあって、超スロー走行が難しい。・・・余裕ぶっかましていたら足ついちゃいました＞自分。情けなや。 お昼ご飯。噂に聞くJAの手作りおにぎりと豚汁。これがおいしい。 自分はダイエット中なのでこれだけ（豚汁はおかわりしたけど）。 今日は１日中天気が悪くて、ちょっと肌寒かった。天気予報では15時から雨が降ると言っていたが、スクール終了まではなんとかもってくれた。やはり自分は雨男ではないのだ。経験者組は午後からトレイルへ。由香里さんは初心者組、辰吾さんは経験者組に別れて参加。何も意図はしていないのだが、自分は辰吾さんの前を走る事になり、なにげにプレッシャー。ちなみに今日は、Ｍ５にスペシャのグローブだったりする（それは意図した）。 トレイルは昨年から自分も走っているところ。Ｍ藤さんとは違ったアドバイスがあり、参考になった。３年ぶりぐらいに作手へ来たらしい辰吾さんは「ここ、いいコースですねぇ」と感心していた。野辺山でMTBスクールやっている辰吾さんのお墨付きトレイルである。 実演中 ちなみに開幕２週間前だというのに自分はぜんぜん乗れてなく、登りでは早々に息があがってしまい非常にやばい思いをする。最近のレースと言えば、下条・ゴールドカップ・伊良湖と、平地系＆下りのテクいらず系（？）が続いたので、ここらでテクニカルな下りも走っておかないと、ということで、本気モードでチューブレス装備なのに、ぜんぜん乗れてない。まずい。非常にまずい。・・・でも箱舘山はなんとかなるからいっか〜。 かなり真剣・・・（ツルタさん撮影） しかし登りでは最近自転車通勤を頑張っているツルタさんに好調さを見せつけられ、えも言われぬ焦燥感を得る。おかげさまで、今日はテクニカルトレインの確認だけでいいや、と思っていたけど、登りは全て全力で登った。それなりの練習にはなった・・・と思う。では下りで、という事で、下りは果敢に頑張った。今までいけなかったセクションの１つをクリア！。ちょっと自信になった。これだけで今日は来た甲斐があった。 帰ったら善哉が待っていた スクールは４時頃に終了（結構疲れたんですけど）。参加者の中にはＧパンで来た人もいて、一応それなりには走っていたものの、やはりつらそうだった。今度、絶対にレーパン買います、と言っていた。きっとこれから物欲に沈んでいくのだろう(^_^)。雨が降る前に移動し、新装移転したお店でみんなで雑談。 映ってるのは閉会式の格好をした由香里さん ここで、辰吾さんがノートＰＣを持ち込んで、アテネオリンピックの時のプライベート写真を見せてくれた。選手村の食堂とか、スタジアムの中とか。レース中の写真とか。なんでも、五輪開催中はホテルが１泊で８万円したとか、閉会式のチケットが１０万円までつり上がっていたとか、そのくせ、渋滞にひっかかり、最後の３０分しか出られなかったとか、セキュリティチェックが凄まじく厳しかったとか。 夕食も一緒に食べに行ったのだけど、NHKの中継で解説やっていた辰吾さんの話では、あれはレース会場から30kmぐらい離れたところから実況していた、実はコースを見たのは実況のモニタ画面が初めてだった、その時「へぇーコースの砂って白いんだ」と思った、など。「だから、もっともらしい事喋っていたけど、実は何も知らなかったんです（笑）」、だそうで。中継でよくわからなかったので、五輪のコースってどうでした？って聞いたら、「国内でああいうコースはない」「火星みたいな地表」「タイヤがグリップする前に路肩が地滑りして、全体が崩れる」「砂浜とは・・・ちょっと違う感じ」ということで、コースの高低差は50mぐらいだったけど、土質に泣かされたとか。なので、試走の時は全部乗っていけたのに、レース中は崩れてしまって、トラクションかからず押しが多くなったとか。男子のトップも登りは押していた、等々。 アテネ五輪・女子XC日本代表選手と記念撮影。ちょっと緊張。 野辺山は２週間前まで雪が積もっていたらしく、ご夫婦とも雪焼けがすごかった。 中込さんはＪで何回も見かけてるけど、実際にちゃんと話をしたのは初めてで、なかなかない経験だった。練習もできたし、今日の収穫度は非常に高い。

04/09（土）　晴れ

午前中歯医者へ。予約を変更した都合で、今日は検査だけで、いよいよ来月に歯（親不知）を抜くことに。うぅ。 今日が絶好の桜日和、という事でEOSを持って近所の桜名所へ。昨年よりは綺麗に咲いているけど、まだここはちょっと早かったみたい。 新しき春の日に 夕方からこの前亡くなったチームメイトの焼香に行く。みんなで遺影を前に昔話で盛り上がる。現実は理解できたと思っているのだが、会話の中に本人がいないってのが、まだちょっと不思議な感じ。すごく陽気な日で、お供えの果物を運ぶのにリアのクーラーを今年初めてONにした。季節ってのは、こっちの都合と関係なく進んでいくけど、それがなんだか、ありがたいなぁ、と思う。 ちなみに今日の話で、咳がとまらないのは花粉症では？と言われた。そういう症状もあるとか。そういえばここ数年、この季節に咳が止まらなくなる。・・・なんやかんやと言って、既に自分も花粉症になっていたみたいだ。鼻水とか涙が出ないのが救いだけど。

04/08（金）　晴れ

暑かった・・・。カジュアルフライデーの必要性なんて感じないが、こんな日は作業着脱いでも問題ないので、楽な格好で仕事してた。CAD室が暑すぎ。解析やってるマシン（←熱源）が憎らしい。Excelで280枚ものグラフを作った。途中で嫌になった（^^;;）。 すっかり忘れてたけど、4/6でこの日記も丸っと３年。当初は３日坊主かと思っていたけど、３年続いた。さすがに毎日は更新できてないけど、日付だけは３年間、１日も抜けてなかったりする。中身があるかどうかは別だが・・・。いつまで続くんだろ・・・。 それにしても2002年のを読み返してみると、すごい昔の事に思える。マキノのレースの話もあるし、まだ乗鞍さえでた事なかった頃の話だ・・・。

04/07（木）　雨

案の上、確認の電話がかかってきて、CDを返しに行ってきた。ついでなので、「コラテラル」「i,robot」「スチームボーイ」を借りてきた。・・・いつ見よう？（いまだに「アメリ」は見ていない）。ちなみに延滞料は取られなかった。 ユースホステルの会報が今期からリニューアルってことで、壁紙新聞みたいなやつから冊子に変わった。左下に「この冊子は宝くじの普及宣伝事業として作成されたものです」と書いてある。よくわからん。 なんとなく80年代っぽい つくでのお店からＭＴＢスクールの案内が来た。846さんやら中込さんらが来るらしい。昨年よりお山を走らせてもらったりしているので、日程があえばお手伝いしようかしらと。 →　カテゴリ登録した。余っていた写真を貼ったので変な顔。 →　完成したらしい。どうしても設計の立場で見ちゃうんだな。動かそうと思うと・・・って・・・。

04/06（水）　晴れ

ローラー台30min（120〜168・・・なんだか適当、引き足メインで重いギヤをひたすら）。 なんだか燃え尽き症候群（ええっ？！）。ぼーーーっとしてる。 「え？出撃でしょ？わかってますよ」「新人の兵隊がよくなるやつに」 なんて世界かな（は？）。 なんだか急激に悪い予感がして、ステレオのＣＤトレイを空けたら、見慣れないＣＤが。この前の日曜日にレンタル返す時、中身を入れ忘れた！。これってどういう扱いになるんだろう？延滞料必要なのかしら？。それともこのまま・・・（こらこら）。 仕事が忙しい・・・というと微妙に違うのだが、ちょっと難しい仕事（というか研究）やってる。「なんなら論文書いてもいいよ」なんて話になってる。論文は学生の卒論と社会人になってからの業務論文しか書いた事がない。・・・面倒くさいっていうか、どっちも嫌な思い出しかないのでパス（笑）。でもこれ、ほんとに答え（というか方法論の確立）が見つかったら、大したものだと思う（「できたら」ね）。まぁそんな関係で、 ＧＷは休めないんじゃない？ なんて言われちゃった。（・・・休むけど）

04/05（火）　晴れ

レース後はアクセスが多いな〜と思っていたら、全国区のblogにリンク貼られていた(-□-;)。ちなみに泉って人がやってるわけではないです＞このサイト。通常の2.5倍。惜しい（？？）。

04/04（月）　晴れ

筋肉痛なし。レース中もレース後もしっかり補給はとっていたので、それほど疲れもないのだけど、やはり全身がだるい。こんな日は早くあがって帰ろうと思ったが、こんな日に限って最終コース。 ポジション変更はばっちり良かった＞昨日を振り返って。サスの設定もまずまず。ただ、ポジティブじゃなくて、ネガティブの方が抜けている気がする。まだ確認してないけど。

04/03（日）　曇りのち雨　伊良湖４耐／MPV・3万km

８年連続・８回目の参加となるカンモ４耐・第１戦の伊良湖。今回は久しぶりにほぼフルメンバーでの参加となり賑やかであった。伊良湖初参加となる重さんは前日からビジネスホテルに泊まり込み、向田も前日から宿入りで、なかなか気合いが入っていた様子。向田は「昨日は海辺で寂しくローラーこいだぜぃ」とよくわからん事を言っていたけど。 ５時に幸さんと待ち合わせて豊川IC経由で移動。ETCの割引を期待するため、ナビの通過予想時刻を睨みながら６時過ぎに豊川を降りるように途中のPAで数分の時間調整。偶然にも駐車場にＭ田さんがいた。一人で来るとは気合い入ってるなぁ、と感心しつつ車の中から挨拶。そのあと、田原のめっくんはうす（道の駅）にトイレで寄ったけど、やはりそこにもＭ田さんがいた（コンビニ寄っている間に抜かれたらしい）。Ｊの時もそうだが、だいたい行動パターンが同じで笑えた。 スタート前。今年はT山さんやS田くんがいなくてちょっとおとなしめ（？）な顔ぶれ ゆうべ、寝る前には雨はあがっていて、朝も曇り。ただし、どよどよんとした曇り。移動中ずっと空模様を気にしていたが、なんとなく明るくなってきた上に、陽も差してきた。幸さんと２人で、なんとかこのまま行け〜と願いつつ、7時20分頃に会場着。今回はいつものグランドじゃなくて、正面の駐車場に車を停めていいみたいで喜ぶ。既に加藤と安藤がいて、荷運びを手伝ってくれた。正直、雨ざーざーかと思っていたので、ピット設営にもっと手間取るかと思ったのが拍子抜け。でも昨年もスタート前まではこんな天気だったので油断できない。 今回なんとなく気分でチーム名を変更して申請していた。DM1/2/3ではちょっと無機質でつまらなかったので。自分が走るDM1は雨が嫌いな安藤がいるので「DART MONKEYS　雨嫌い」・・・当日までみんなにもナイショにしていたらかなり不評だった。表彰式の時にこの名前で呼ばれたら向田が「うわ〜嫌だ〜」と嘆いていた。・・・なにもそこまで言わなくても。 こちらは　DART MONKEYS 幸せ組(DM2) 試走してみて、ちょっとゲンナリ。ゆうべのうちにuskさんのところで情報あったとおりウッドチップ満載で激重コース。重いってのはともかく、ウッドチップのせいで路面が隠れてしまって、木の根や凸凹も埋まってしまい、変化のないコースに。ひたすら踏むだけ。レース後にいろんな人と話をしたけど、かなり不評だった。面白いコースだったのになぁ・・・＞伊良湖。試走をアーム＆レッグウォーマーつけて走ったら、汗がでてきて暑かった。大方の予想に反して、晴れてきた・・・。 初４耐ソロでバテて撃沈した幸さん （途中で足攣ってピットイン。大幅ロス） 走順はこの前のゴールドカップの順位順で、向田→安藤→自分。久しぶりに３番手であった。 もともと、今回は主力の２人がソロでエントリーって事で、チームの方は割とお気楽に、という主旨だった。お気楽に、と言っても、ホントに遊びで走るわけじゃなくて「目標を持って走る」か「走った結果で満足する」かの違い。昨年は前者で、年間表彰を取りに行く、という事で、なにがなんでも３位以内、という感じの参戦だった。これがしんどい。そうじゃなくて、一生懸命には走るんだけど、結果は後のお楽しみ、ぐらいで参加する方が個人的には楽しいと思うのだ。 でも今回は勝ちたいと強く思っていた。たぶん初めてそう思って走っていたと思う。直前で向田がチームでの参戦に変更した上、事前の情報でＳ井くんのところはエントリーしないみたいだし、e-br○dgeもＥ藤さんがソロで出るらしいので、これは千載一遇のチャンスかと思った事もある。ただ、もともとそんな準備をしていないし、実際にはe-br○dgeにはＡ地さん（昨年度エリート６１位）がいたので、実力勝負では及ばず、相手のトラブル待ち。可能性は低かったけど、最初から諦めてはいたわけではなかった。 赤いヘルメットはイマイチか？（写真提供：つるたさん） スタート。順当にＡ地さんに続いて向田。ピットが隣なので、状況丸わかり。向こうは２周−２周−１周で交代している様子。こっちは各自１周交代。ピットロスを考えるとウマくない。ただ、この重馬場のコースで後半どうなるか、ひとつ賭ける事にした。ところが、３０分経過した頃に、全くノーマークのチームに抜かれた事が判明。だが１時間経過リザルトで確認すると２人組だったので、あまり焦らず。 ４耐の場合、２人組だと必ずラストの１時間でLAPが落ちてくる。大抵のレースでそう。だから、30秒差ぐらいだったら全く問題にならないのだけど、途中最大で90秒も開けられてしまった。さすがに慌てたが、徐々に後半追い上げ、60秒差まで追いついた時に向田が２周連続で走って一気に20秒差まで詰め、ラスト30分でかわし２位／６９チームでゴール。残念ながら１位には１周差をつけられてしまった。その気になればＡ地さん１人でうちら３人に勝てるので、勝てる望みはかなり少なかったのだが、・・・それでも今回は勝ちたかった。 戦利品の山分け中 自分は減らない体重のままの参加で、正直足を引張るかと思っていたけど、平地な伊良湖のコースに救われた。ウッドチップでは前輪が沈んでつっかかり、後輪が浮いてハネまくっていたが、体重かけて押さえた。重いぐらいでちょうど良かったのかも。実際には昨日二之瀬を登っていたおかげで、重いのはそんなに気にならなかったけど、腰踏みで回すと浮いた後輪が空回りして非常に非効率だったので、ピットでそんな話をしたら、「そんな時はアウターで踏め」と向田が言うので、試しにやってみたらいい感じだった。ラスト３周はほぼ全コースをアウターで走っていた。踏める自分がちょっと不思議だったけど、ラスト１時間で飲んだ3Actionが効いたのかも。・・・引き足を意識したペダリングの練習が役にたってきた、と思いたい。 女子ソロでは１位がＭ田さんで、２位がNabiさんだった。今年のＪでの対決が本当に楽しみである。２人とも、４時間ほぼノンストップだったそうだから大したもの。・・・すごい。 帰りはuskさんの情報通り、23号経由で迂回して、渋滞なしでスイスイ家に到着（感謝）。荷物を降ろした瞬間から雨が降ってきた。いい意味で天気予報がハズれでナイスだった。帰りもETC割引適用で、片道の料金で往復できた事になる。 「いっぺんぐらい優勝したいな」・・・よく言ってました （おととしの伊良湖にて） 来週みんなで喪明けの焼香に行くことが決まっていた。やりましたよ、って報告をしたくて、一生懸命に走ったけど・・・及びませんでした。

04/02（土）　曇りのち雨

二之瀬×１（自走、70kmぐらい）CCR使用　／　68.0kg,19.5% 朝起きた時の天気で行き先を決めよう、と考えていたけど、なんとか持ちそうなので最初に考えたとおり二之瀬へ向かう。もちろん、今年初だし、シクロ車で行くのも初である。それにしても、ずいぶん久しぶり。 明日はレースって事で、今日は新陳代謝のレベルをひきあげておく、ぐらいのつもりでだらだら走る。行きは25km/hイーブンのポタリング走行。ロードタイヤは細いので、抵抗がない分ペタリングがしやすくていい。MTBと比べるとやっぱり楽である。・・・久しぶりの二之瀬はきつかった。ひぃひぃ言って登った。乳酸貯めないように軽いギヤで・・・って、もう使えるギヤがないじゃないか〜（泣）。やはり登りは機材よりも人の能力が肝要なのである。 2005・初二之瀬 山頂公園は当然のごとく桜はまだ。ま、こんなもんでしょ、とトイレに寄っただけでさっさと下山。昼からはやりたい事もあるので、ノンストップ走行で帰路を走る。平原農道でちょっとスピードを出してみたけど、40km/hまで引き上げるのにかなりの労力を要した。Ｍ５でもこんなに苦労はしない。やっぱりちょっとフレームが柔らかいのかなぁ・・・とPolarの速度表示を見ながら考えていた。 ・・・・あっ そういえば、タイヤ周長の設定を変えてないや。MTBのまんまだった。漕いでる割にはスピードでないなぁ、と思っていたが、そういう理由か。すまんすまん、誤解してたぞ＞CCR（でも後で調べてみるにそんなに変わらないのね＞26inchと700C）。とか思っていたら パンクした ついついMTBの感覚で路肩の砂利にぐりぐり突っ込んだら、リム打ちした。往来激しい路肩でトホホの修理。今回はボンベがうまくいき、8kg/cm^2ぐらいまですんなり入った。慣れるとめちゃ便利＞ボンベ。ただ安くはないので、あまりパンクはしないで欲しいもの。予備チューブは２本はもっていく、と言っていたＫ氏の言葉にいまさら納得。 まだまだですなぁ 昼過ぎにETCを買いにカーショップへ。カルソニックの一番安いやつで、セットアップ料込みで13,650円だった。まだカードは来てないので、今日つけるべきかどうか迷ったが、なんの事はない、家に帰ったらカードが届いていた。 キターーーーーッ ETCなんて電源つなぐだけなのに、ショップで頼むと工賃で5000円も取られるのはあまりにバカバカしい。青いWISHオーナーさんのページ(^^;)や、先週書いたページなどを参考にして、ダッシュボード下に格納する。見た目も良くてナイス。 ぐちゃぐちゃ これで、明日のレースは割引料金で高速乗れるぞ、とウキウキ・・・していたら、取付している最中から雨が降ってきた。こんな時ばっかり天気予報があたる。とりあえず近くの都市高まで行き、ドキドキしながらゲートをくぐってみた。普通はうまく動作しなかった時のために「ETC/一般」のゲートをチェックに利用するそうだが、近所のICはETC専用ゲートしかないので、後ろから車が来ない事を確認して、目をつぶってとびこむ（ホントにつぶりはしないけど）。ぴろり〜ん、と受信してOKだった。かっくいいー。 有頂天になって喜んでいたら、明日の準備するのが遅くなってしまった。自転車はすぐ積めるのだが、ピット関係の荷物を用意するのに１時間ほどかかる（←運ぶのたいへん）。久しぶりに芝生の処理（←足毛のこと）したので、足下寒い。風邪引きそう。

04/01（金）　晴れ　桜開花宣言＞名古屋＞昨日だけど

αリポ酸効果がやっと出てきたらしい。夕食後に体重測ったら、なんと66kg台だった。 そんなわけないじゃん（泣） エイプリルフールのネタもなんだか切実だな（←あいかわらず他人事）。ちなみに本来のベスト体重は63kgなのだ。学生の時でずっとそうだったから、社会人の今は65kg切っていれば御の字だと思っているのに・・・5kgオーバーな現実。 →　月初めなので、MacTreeに林檎いとしやが掲載。毎月楽しみに読んでいるのだけど、今回は厚振湖（AppleCo）のお方。実はこのページ、今日まで知らなかった・・・不徳の致すところなり。高速富士山が最高・・・すばらしい(要QT6以上)。 →　セ・リーグ開幕。中日サヨナラ勝ち。前にも書いたと思うが、名古屋人は「どこって聞かれれば地元だからいちおう中日を応援してるかな〜」とか答えるくせにドラキチな人が多い。自分は違うけど、勝てば気分はいいですなぁ。 →　実は９日の夕方から歯医者を予約してあったのを今日思い出す。おおっ、ってな感じで。優先度負けで歯医者はキャンセルになるのだが、これで歯を抜かずに済むというのはちょっぴりうれしい（時間の問題だろうに・・・） →　最近テレビのＣＭで懐かしい曲を使ってる事が多いけど、 Stardust Revueまで出てきた。懐かしいなー。

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