「医食同源」
（玄米菜食とライフプラスのサプリメント）
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「医食同源」は健康を求める人にとっては永遠の真実でしょう。
医薬品は劇的に効く場合もありますが、多くの場合副作用もあります。
やはり健康食が健康の基本でしょう。
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１．玄米菜食
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玄米が体にいいことはもはや常識ですよね。
私は圧力鍋（活力鍋：アサヒ軽金属）で玄米を炊いていますが、もっちりとした玄米ご飯を炊くことができます。でも圧力鍋のないひとや、玄米はちょっと抵抗があるという人に是非試してもらいたいのが「発芽玄米」です。
「発芽玄米は高いよ！」とおっしゃるあなた！
スーパーで買わなくても発芽玄米は簡単に自宅で作れます。
基本的には玄米を水に浸けておけばできます。
最近読んだ新谷弘美先生のご著書「病気にならない生き方２（実践編）」にも簡単に作り方が書かれています。
気をつけたいのは、水道水を直接使わないこと。浄水器を通した水を使用してもらいたいです。
それから完全に発芽させてしまってはいけません。玄米の養分が発芽のために使われてしまうので、芽が少し膨らみかけたかな・・・と感じる程度にしましょう。
気温が高い場合は毎日水の交換を怠らずに！
水を腐らせたらダメですよ。
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２．サプリメント
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いろいろなサプリメントが市場に出回っています。
私もいろいろ試しました。
ショップでお勧めしているものは、毎日摂取している優れものですが、それ以外にも素晴らしいサプリがあります。
特にお勧めできるのが、アメリカ ライフプラス社のサプリメント。
１００％天然素材にこだわった数多くのサプリメントの中から、自分に合ったサプリを見つけることができるでしょう。
このサプリを紹介してくれ人は、以前スポーツでアキレス腱を切ってしまい、その傷がなかなか回復しなかったのに、ライフプラスのサプリを撮り始めてからアキレス腱の痛みがすっかり消えてしまったそうです。
実は私も１０年以上前にアキレス腱を痛めました。
しだいに朝起きたときアキレス腱がつっぱるようになり、トイレまで足を引きずるように歩くようになってしまいました。
それが勧められたサプリメント（プロアンセノルズ）を飲み始て３ヶ月ほど。ある日気がついたら、全く普通に歩いている自分がいるではないですか！
これには本当に驚きました。
いまでは息子と思いっきりサッカーをやってもヘッチャラです。
またこのサプリを飲んだあとにアルコールを飲んでも酔わないのですが、これは多分サプリに含まれる酵素がアルコール分解酵素として働いているからではないかと考えています。
私がライフプラスのサプリを選んだ理由は次の三つです。
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| １．１００％天然素材にこだわっていること。
２．増粘剤を使用していない。（特許）
３．低温にて加工しているため、酵素が生きている。
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それならばと試し始めたサプリがライフプラスのDBB(Daily Bio Basics)。
これもお勧めです。母親にも飲ませています。
ダイエット効果も大きいと思います。
♪♪♪♪♪♪
ライフプラス社のサイトから直接注文できますが、
会員登録すると割引価格で購入できます。
とりあえず試してみようという方は直接購入されてもいいかと思います。
もし会員登録したい場合は私にご連絡ください。資料をお送りいたします。
（会員になったからといって、入会金が請求されることはありませんしいつでも退会できます。共同購入のための会みたいなものです。）
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