ash's Weblog

(火) - 1 26, 2010

もひとつ筋肉のはなし

先のBlogで筋肉痛の話を書こうと思ったときに
ちみっと気になったんで調べてみた。

5年前に購入した体脂肪計つき体重計によれば
購入当初から体脂肪率15％前後をうろうろしてたashであるが
夏場の現場終わりには12％くらいになるものの、冬場は16％を超えるようになり
『動かない時期にいかに鍛えるか』が問題だなぁーと....
腹直筋は見た目にもわずかに割れてる風な感じでいいんだけども
どーも脇に『おにく』がついてきたような....？
でも、つまんでも皮だけだし....？
「あれ？これってもしかして何かの筋肉？？？」
で、さるサイトの筋肉大図鑑みたいなのんで見ると、どーも『内腹斜筋』っつーのに当たる？
「ぇ？　これっておにくが　の　っ　か　っ　て　る　んぢゃないの？」
筋肉だとしたら、また変な体型に進化してしまったっつー事かなぁ？
うーみゅ？？？
ぃゃぁーでも『おにく』っぽいよなぁーｗｗ

あーでも、大腰筋はもっと鍛えないと腰がめっさやばいよなぁー
ニーアップに加え、バックエクステンションも日課にするかな....

Posted at 02:17

ぃゃぃゃぃゃぃゃ

やっぱ筋肉って使わんと衰えますなぁー
年明けてからの現場がめっきり少なくて自宅でぼーっとしてることが多く
「これぢゃーいかんなぁー」と、ニーアップくらいはしてたんだけど....

こないだ久しぶりにいった某ホールでの話。
仕込みの空き時間に、ちみっとふざけて懸垂してみた。
7回しかできなかったょ！orz
正確に言うと2度チャレンジして1度目は連続で3回。2度目に4回。
と、たったそれだけっきゃしてないのに次の日
大胸筋の上部（腕の付け根辺りね）が、めっっっさ筋肉痛んなってしまった。
元来、体力＆筋力勝負の業界なのにこれぢゃー話にならんよねー
鍛え直して出直してきまっす。はい。

Posted at 01:21

(木) - 1 7, 2010

ひっこし日記

太平洋上より

あけおめ

でし
今年もへたれな感じのashをよろしくでし

現在、宮崎に向うフェリー

ん中っす

明朝830に宮崎港に着岸予定っす

年明けて2度目の出張ですゎ
前回の出張ん時に屋外と室内の温度差で思いっきり体調崩してしまい
不穏な微熱が続いたんで「もしや？」と新型インフルを疑い、昨日病院

行ってきました
結果はA,Bともきっちり陰性で、ついでにしてもらった血液検査と尿検査でもけっこー健康的な数値をはじき出したにも関わらず
「すんげーだりーっす

」っつったら点滴されちゃわわったでし
おかげで2,3時間はハイテンションでした＜効果、短っ

（後で判明しましたが、まぁーいわゆる『プラシーボ効果』っつーやつで
点滴の中身はポカリスエットとなんらかわらんものだったっつーのも納得でしw）

今夜はこのはきそーにLOWの効いたエンジン音と揺れん中、早めにねんねします
どなた様もおやすみなさいませ

Posted at 02:23

(日) - 1 3, 2010

あけましたなぁー

「おめでとー」と言える人と言えない人といるけれど
とりあえず、2010年であるます。はい。

などと、のんきなこと言ってるashは今頃年賀状の作成を....orz
すまんこってす (_ _)
おそらく10日まで頃にはみなさんの所に届くであろーと思われ....

っつーか、せーりが6日目にとつにうしてるにも関わらず
未だ終わる気配がみじんもなっしんぐでちみっとゆーつな日々であるます。
お腹と腰、めっっっさいたいっっす (T_T)
7日の初出張までにきっちり終わってくれればいいけど....

Posted at 04:17

(日) - 12 6, 2009

みつけて『ぴちょんくん号』

1ヶ月前くらいに、やっぱ中環走ってる時にふっと隣の中国道を見ると
なんだか真っ青なちっっっこい変な形した車が走ってるではあーりませんか！
んでー目をこらしてみるとどっかで見たかたち....
「あぁー！ぴちょんくんだぁー！ぴちょんくん号だぁー！」
って、1人れがちぃの車内で大騒ぎｗｗ
『ぴちょんくん号』↓

運転ちうでもあったし、隣の中国道を思った以上に快適に走り去っていったぴちょんくん号を
写メることもできず....うぅ～ん残念
んで、誰かれかまわず「ぴちょんくん号って知ってる？見たことある？」
っって聞いて回ったところ、やっぱ誰も知らないし見かけたこともないと....
「もしかしたら、あれは幻覚だったのかしらん？」
と、思い始めた今日この頃でありましたが「そだ！Net検索してみるべ」
と、ぐぐっっってみたら、あったあったｖ
『ぴちょんくん号』画像いろいろ
なんとこれ、世界で3台しか走ってないんだねー
それを目撃できたっつーことは、かなりレア体験？？？
ヘッドライトの効果で、めめがうるうるしてるのもかわいーねー♪
シフトレバーもかわいー♥↓

ぴちょんくん号またあいたいなぁー
っつーか、のりてー！！ww

ちなみに中国道も中環と平行して走ってるですょw

Posted at 06:26

(土) - 12 5, 2009

はじめてのん♪

『チキンラーメン号』初乗車！↓

いつも、中環を走ってる時に見かけては「乗りたぁーい！写メ撮りたぁーい！」って思ってたんだけど
今日の現場の帰りに1本乗り損ねたのが幸いしてやっと乗れたですｖ
知ってる人は知ってると思うけど、大阪モノレールで時々走ってるですょ
中環は万博公園辺りから空港線辺りまで大阪モノレールとほぼ平行して走ってるのよねー

車内は↓こんな感じ

かわいーねー♪
って、車内はもっとデコレートしてあるのかなぁーって思ったけど
ポスターだけのシンプルなものでしたｗ

Posted at 05:49

(火) - 12 1, 2009

うへへ

今日のらんちですｖ↓

なぁーんか『ウルトラマン』みたいな目玉焼きんなったなぁーって思ってたら
白身の下半分を切ったら『仮面ライダー』に変身しました。とぅぅぅぅっっっ！！！

Posted at 05:30

あ”−も”−

確か、昨年2月に今のけーたい買ったときも起動のとろさをさんざん愚痴ったし
久々の『はずれ』に「2年間は我慢の子だなぁー」っと思ってたけど
この期に及んで今度はついにカメラが起動しなくなったょ！
『処理できませんでした』なんつってカメラが起動しないんでやんの！
はぁ～？？？どゆこと？？？
何回か本体の再起動で立ち上がるときはあるけど
んなに、しょっちゅー再起動かけれないよぅ
だっても、本体の再起動って、めっっっっっっさ時間かかるんだもん！！
最近はとんとデジカメ（さいばーしょっと）を携行しなくなったんで
けーたいのカメラが逝かれるとけっこー困るんだよねー
「撮りたいときに撮れない」ストレスっつーのはなかなか半端ないなぁーっと....
来年2月になれば機種変可能になるけど、なぜ後数ヶ月が待てない？ソニータイマーょ？！

と、言ったところでこの冬のラインナップにはそそられるモノが全然なっしんぐだし
どーしたもんかなぁーっと....
次の春モデルに期待するかぁー
とほほだな

Posted at 04:59

(土) - 11 28, 2009

たっちのあぷり

殆ど毎日のようにiPod Touchのあぷりを探す旅に出ておりますｗ
その中でけっこースタンダードなのが↓の『ウェザーニュースタッチ』ってやつ
全国各所にLive カメラが点在しててその画像をMyスクリーンってとこに登録できるんだけど
カメラの中に大阪の海遊館のがあって、この時期イルミネーションやってるのねー
めっっっさきれーだったんで早速登録！
毎日、夕暮れ時に眺めてはにやにやしてるあやしーashであるます。はい。

Posted at 05:26

(金) - 11 27, 2009

Happy Birthday!

某所でおたんぢおび会を催したので記念のケーキのショットですｖ

Posted at 05:18

(土) - 11 21, 2009

ひでー

なんか丸1年で3つしかBlog更新してないょー
だめだめだな

10月頭に念願のiPod Touch64Gを買ったのでそっから更新できるようになれば
もっともっと頻繁に更新さりるのかしらん？ｗ

や、本人の性格上の問題だろーからおそらく一緒だなｗｗ

Posted at 12:17

(金) - 11 20, 2009

ねつっぽい

風邪かなぁー？

もしくは流行の新型インフルかぁ？

だりーだりーだりー
勤労意欲なっしんぐ....

Posted at 12:43

(金) - 10 16, 2009

ありゃりゃりゃりゃりゃ

↑なんかえらいことになってますゎ！
知人のiPhoneです。
なんでも前日の飲み会で酔っぱらって落としちゃわわったとのこと....
これってちゃんと修理できたのかしらん？

Posted at 05:14

(火) - 10 6, 2009

うわさの

ばいあぐらっすｗ↑
これ、1錠¥1,800するって知ってましたぁ？

あ、入手経路は極秘ですｗｗｗ

Posted at 05:17

(土) - 5 30, 2009

彼は伝説の男になりうるのか....

遡ること今から約2週間ちょい前の13日の水曜日。
某大学の2号館と、ボイラーのある建物を繋ぐ硬質プラスティック製の配管ダクトに着地すべくダイブし
当然その加重に耐えきれずにダクトは大破し
ダクトを貫通して約7.5m下のコンクリートにほぼ腰から落ちた
音楽学科・音楽制作3回生のおばかな男子学生がおったそうな。
しかぁーし！
まもなく13回忌を迎える母方の祖父や昨年3月になくなった父方の祖母の
偉大なるご加護のおかげか、はたまた彼持ち前の最強の強運のせいか
第1腰椎破裂骨折＋右かかとの骨欠損＋全身の擦過傷だけですんでおられる。
破裂骨折した骨の1部が多少脊髄圧迫してしばらくは麻痺も出ていたらしいが
搬送された病院には脊髄神経の専門医が在籍し、当日の当直もそのDr.で
19日に執刀された脊椎の最後と第2腰椎をチタン製のボルトとプレートで繋いで補強するオペも無事成功し
アルミ製のコルセットでトルソー部分を固めるまでは生活の全てをベッド上、
3週間は絶対安静という不便な日々を送りながらも彼はちゃんと生きている。
今後のリハビリにより自力で歩け、以前の運動能力を取り戻すまで回復するだろうと担当医は診ている。
（何年かかるかは知らんがね）

事故現場を生で見る限り、即死していてもおかしくない。
ダクトを貫通したおかげで落下の衝撃をかなり緩和できたこと。
落下時、頭部を打たなかったこと。
内臓の損傷が一切見られないこと。
事故当時、数人の友人らと一緒で、後の対応が早かったこと。
（地形的には地下2Fに当たるところに落ち、普段は人通りなど全くない場所）
と、他にも数え上げれば数限りないほどの「不幸中の幸い」が重なり
強制禁煙とまだ自力で動けぬもどかしさに耐えながらも彼はちゃんと生きている。

ここ1ヶ月の新型インフルエンザ騒ぎで家業もままならない両親が
その治療費をいかに捻出するか、毎日胃の痛い思いをしてることなど
はたして理解してるのか否か....

Posted at 09:11