8時起床。
　午前中、仕事を頑張って、せめて1ブロック書いてしまおうと思ったが、時間が足りず果たせず。

　11時頃、支度をして外出。自転車で北千住西口まで行って、富士そばでブランチ。盛りそばとミニカレー。
　本日は千住スポーツ公園で12～15時までと、葛飾区の渋江公園で16～18時までテニス。しかも今日は梅雨入り前の貴重な晴天で、かなり消耗するぞ～。
　で。
　第1部は総勢8人で、休めたけれど、隣のコートにやたら口うるさいオヤジが居て、飛んで行ってしまったボールを取りに行くと怒られたりした（コートの中には入っていないんだけど……）ので、ボール回収要員として立っていたりしたので、陽に当たってじりじりと焼けた。
　以前の北千住のコート時代は屋外だったから、日に焼けながらテニスをするのに慣れていたが、今は完全インドアなので、予想通りかなり消耗。汗もかいたし。
　
　第1部で3人帰って、残り5人で京成立石まで移動して、第2部。さすがに日もかげって風も涼しくなってきたけど、身体はガチガチ。もう一歩の足が動かない。
　終わった段階で、仕事のあるお二方が抜ける。

　シャワーを浴びた後、最後まで残った3人で、イッパイやる。
　京成立石駅前まで戻って、目に付いた居酒屋に入る。ここはグレープフルーツハイのグレープフルーツ・ジュースは本当に絞ったグレープフルーツで、美味かった。
　酒が入るといっそう身体が辛くなってきて、かなりシンドイ。もうこのままその場で寝てしまいたいほど。ビール中生とグレープフルーツハイ、ハムカツ、チーズフライにまぐろぶつにアサリバター。このお店はお茶漬けとかおにぎりとかご飯モノのメニューもなかったし、本当に疲れると食欲もなくなる。アタシとしては驚異的に少ない分量で終了。これが毎日続けば絶対に健康的に痩せるだろうなあ。

　でも、9時頃解散して、立石の駅へ。パチンコ屋の前で、自転車の並べ方が悪いと激怒していたオヤジが居た。まあ、アタシも「シリアル・ママ」みたいにルールを守らないアホに激怒する事が増えてきた。これはたぶん更年期障害の一種なんだと思う。怒るべきは怒って然るべきだと思うけど、どうでもいいような小さな事にまでムカムカしてしまうのは問題だよなあ。
　で、京成千住大橋へ。自転車を駅の駐輪場に置いてあるので、回収しなければならない。
　頑張って、帰宅。
　「天地人」の10時からの放送分を見るが、途中、2度ほど落ちてしまった。

　11時過ぎ、就寝。
　しかし、疲れすぎると爆睡出来ず、途中で目が覚めてしまう。暑苦しかったのか、朦朧とした状態で窓を開けて、そのままの状態で朝まで。

　秋吉台のホテルの一酸化炭素中毒事件。撤去されたはずの古いボイラーを予備として使っていたとか、そのボイラーの煙突には蓋がされていたとか、これはもうホテルの管理に重大な問題があったのは明白。「子供が好きで……」と涙ながらに話していた支配人にちょっと同情したが、こんな無茶なことをしていたホテルは怖い。

本日の体重：88キロ
本日の摂取カロリー：2000kcalは確実に切っている