7時起床。
　雨ざんす。
　日記を書いてから仕事開始。なにかやるべき雑用があったように思うのだが、思い出さないからまあいいや、と無視。
　「第4章」は今日の午前中に終わらせたかったが、終わりそうもない。粛々とやるしかない。

　ブランチは、近所の蕎麦屋で、カツ丼とたぬきそばのセット。これだけで1000kcal近いんだが、昼に食う分にはセーフ。日刊スポーツに永井荷風の記事があった。行きつけだった浅草のそば屋で食事しているところを強引に撮られた写真が載っていた。今となっては貴重な1枚だが、しかしこれ、ストーカー同然の男（高名な写真家になったらしいけどアタシは知らん）に追い回されて撮られたものだから……。

　帰宅して仕事。
　夕方、どうにも腹が減って、早めの夕食。昨日作ったキャベツのスープとチャーハンの残り。
　食べた後、風呂に入ってサッパリして、仕事続行。

　と、ここで、朝漠然と思っていた「やるべき雑用」を思い出した。月1回の病院だ。しかしもう遅い。
　で、やっぱりスープだけじゃどうにも腹が持たない。生キャベツなら食べ応えがあるのだが、煮てしまうとやっぱりダメね。
　雨も止んだようなので、快楽亭ブラ淋に送るCD-Rを持って外出。
　セブンイレブンでメール便で送り、さあ何を食べようか考えるうちに、西口の「富士そば」を思い出す。
　で、ついつい「カレーセット」とか「丼セット」を頼みそうになるのをぐっと堪えて、ちくわ天そばにする。これでもカロリーは高いのだが、ざる蕎麦とかじゃ空腹は満たされないだろうと思って。
　食ってしまってから後悔。

　帰宅して、はたと気がついて、前章を読み返し、大きな間違いを発見。前章で牢屋に入れた男を、第4章で平気で活躍させていた。いかんいかんと慌てて修正。
　肝心のチャンバラ場面、いろいろ調べつつ、過去に見た映画の名場面などを思い浮かべつつ、書き終える。

　で、「報道ステーション」後半を見ると、横浜市内を流れる川を大改造して、自然溢れる緑豊かな川にした、素晴らしい実例を見て感動。よくあるコンクリート護岸の用水路みたいなツマらなくて汚い川を、清流が美しく緑が生い茂る川に戻せるのだという驚き。わずか1年で魚が戻ってくると言う驚き。そして、この大実験を推し進めた横浜市の担当者の大いなる努力に心からの敬意を。
　「名探偵の掟」、今回はちょっと息切れというか、しんどかった。脚本にもう一工夫あればよかったのではないか？「文章ならアリかもしれないが、映像だとこりゃ無理すぎるぜ」と誰かに言わせておけばよかったのに。どうせメタな話なんだし。とは言え、やっぱり面白いし、香椎由宇は魅力的。美女がオーバーアクトでドタバタをやるのは見ていて楽しい。
　で。
　「タモリ倶楽部」。塩ビ管でスピーカーを作る。これは、「タイムドメイン理論」が使えるから、上手く作れれば費用対効果の点でも、もの凄いスピーカーが作れるはず。
　で、マニア数名が登場して自慢の塩ビ管スピーカーを鳴らすのだが、テレビを通してしまうと、どんな音で鳴っているのか判らない。それが残念。しかし、シングルコーンでバックロードホーンなわけだから、塩ビ管の共鳴をなんとか処理出来ればいい音になるはず。秋葉原に行けばシングルコーンのスピーカーは安く売っているし、自作したくなってきた。かなり簡単に出来るはずだし。
　しかし……。今の住環境では、スピーカーを朗々と鳴らすことは不可能。スピーカーはある程度大きな音量で聞かないと真価は味わえない。ならばやっぱり、スタックスの超高性能ヘッドホンを買う方がいいってことになるなあ。

　番組終了後、第4章を見直して、相方に送る。さあ、明日は「第5章」に入るぞ！

本日の体重：90キロ（減らない……）
本日の摂取カロリー：2305kcal