4時過ぎに寝て、9時起床。あんまり遅くまで寝ていると昼夜逆転しそうだし、仕事もあるし。
　日記を書くが、書いてはいけないことを意識するので気を使う。だったらすべて省いてしまえばいいのだが、それをしてしまうと、後から読み返した時に何があった日だったか判らなくなるのが困る。
　体重は、案の定、増えていた。減らすのは大変なのに、増えるのは実に簡単。

　仕事にかかるが、すぐ昼になる。
　近所で弁当を買ってきて、食う。今日はあげシュウマイの弁当。
　完全に寝不足だが、妙に気分はいい。爽快感すらある。
　が……弁当を食べると、睡魔が盛り上がってしまった。
　午後はトロトロ状態。ちょっと昼寝した方がよかったのかもしれないが、時間が半端になってしまって、起きたら夜、という事になりかねない。
　まあ、今日は仕方がない、と割り切る。

　快楽亭ブラ淋にクロネコのメール便で送ってあげたCD-Rが戻ってきた。住所が違うという事だったのだが、きちんと書いてあるじゃないか！と、ヤマト運輸にクレームをつけようとして、もう一度封筒を見たら、番地が違っていた。まあこれは文句言えないな、と早とちりでムカついたのを反省。

　6時近くなったので家を出て、曳舟へ。毎週水曜はテニス。
　調子は悪くない。やっぱり週2回やると上手くなる感じはある。でも、週2回はキツイ。
　プールで泳いで風呂に入る。
　その後、メシをどうしようかしばし考え、ええい今晩は抜いてやるか、といつもの居酒屋を通過したのだが、京成曳舟近くの某店の焼き鳥の写真に惹かれてしまい、入ってしまう。ご飯ものは食べないと固く誓って、トリの柚胡椒焼き、野菜の串焼き、そして「ラーメンサラダ」という名の実質は冷やし中華もどき。それに瓶ビール。
　この店、店員の反応が悪くて、客が「すみませ～ん！」と声を張り上げているのに気づかない。客の割りに店員が少ないから手がまわらないのかもしれないが、いい印象はない。曳舟で入るなら、いつものあの店だなあと再認識。

　寝不足でテニスをしてビールを飲んだら、ふらふら。歩くのがシンドイほど。おお、千鳥足ってこういう事を言うのか。
　なんとか電車に乗ってウーロン茶を飲んだら立ち直った。
　無事帰宅したが、バタンキューで寝るのはよくないと思い、Macの前に座ったら、そのまま寝てしまった。
　で、突然爆音が鳴り響いたのに飛び上がって目を醒ますと、いつの間にかYouTubeでロックコンサートの映像が流れていた。ああそうか、２ちゃんねるでエロ画像を探していたら、朦朧状態でクリックし間違えたのね。

　11時前に寝る。
　夢の中で岩崎宏美の「思秋期」を実に久々に聞いて、妙に感動する。この歌は名曲だと思うし、中年のおじさんが作詞作曲したものとは思えない。これが芸術なんだろうなあと思う。夢の中でiTunesでこの曲を買おうとしてなかなか買えないところで目が覚めた。

本日の体重：90キロ
本日の摂取カロリー：1849kcal（より少ないはずだが夜遅かったから……）