久々に足が攣って目が覚めた。一度はすぐ直ったのだが、すぐに二度目が。目を覚まして「のび」をしたら、攣ってしまった。
　これで目が覚めて、起きる。8時前。
　歩くと痛いが、ゴミ出しをして、日記を書き、仕事のメールをいくつか出す。
　外出して相方に原稿料の山分け分を振り込み、歯ブラシなどを買い、帰宅。
　と、ブラック師匠のDVD撮影クルーのキャメラマン氏から電話で「明日のマイク、用意出来ない」と。え？明日、撮影するの？先週の土曜日、師匠と一緒にいたのに、そんなハナシ全然出ず、明日の毒演会はパスしてもいいのかなと思っていた。ヤバいところだった。これからは、こっちからきっちり確認しなきゃ。
　久々の晴れ間。洗濯して干す。
　昼は、相方と待ち合わせて、南千住の「くら寿司」。腹は減っていたが、量をセーブする事が出来た。と言っても10皿は食ったが。
　食べながら、諸打ち合わせ。5月は演舞場で四谷怪談、歌舞伎座で団菊祭。行かなきゃ。
　食っている最中に、編集Ｈ氏から電話。この前のＫＫベスト時代文庫、ゲラが上がったのだが、2ページ超過していると。こっちは分量きっちりに収めて原稿を入れたのだが、行末処理の関係で増えてしまったらしい。こっちは句読点を「ぶら下げ」るが、この会社は「次行に追い出し」の処理をするのだ。こういうの、先に行って欲しい。でも、なんとかするしかない。内容に関係のないこういう直しって、無駄な労力だと思う。
　帰路、スーパーによってオージービーフのステーキ肉を買う。今夜はステーキ。
　帰宅したら、すぐにカイロの予約の時間。
　先生に「足が攣った」と話したら、患者さんで足が攣ったのはこれで3人目だとか。「この3人に共通するのは、気候しかない」と。このところ、不安定だもんね。
　帰宅して、チケット松竹を見てみると、5月の演舞場、安い席は完売。相方に電話したら、「じゃあ四谷怪談はパス」と。以前にアタシに聞いたら気のない返事をしたらしい。記憶がないのだが。しかしまあ、コクーン歌舞伎で極めて刺激的な四谷怪談を見ているから、まあいいか。歌舞伎座の方はまだ一般客への前売りは始まっていない。
　仕事のファイルを開けるが、今日は止めておくかと言う気分。
　寿司を食べたのが遅かったので、腹が減らず、ステーキは明日に持ち越し。かといって抜いてしまおうかと思うとちょっと空腹。スパゲティを茹でて、ボンゴレ・ソースをかけて食う。それと買ってあったサラダ。
　NHK「ご近所の力」とか言う番組で、「孤立した子育てをどう支援するか」というのをやっていた。親と離れて暮らしていて一人で子育てするのは大変だとは思うけど、なんか、過敏になっている母親が多い感じ。それと、知識不足。子育て本を読み過ぎて知識過剰になって本の通りに育てられないとノイローゼになるケースもあれば、「赤ちゃんのオシッコが何時になっても青くならない」と紙おむつのCMで使う「青い水」が赤ちゃん本来のおしっこの色だと思い込んでいた例（さすがにこれは希有な特例だと言っていたが）もあった。独身男がどーのこーの言う資格はないんだろうけど……。
　トラックの後輪が外れて対向車のバスを直撃し、運転手さんが亡くなった事故。NHKは報じたが「報道ステーション」は報じなかった、この運転手さんの凄さ。最後の力を振り絞ってブレーキを踏み、サイドブレーキを引いてバスを止めたと。そのままの姿で亡くなっていたと。トラックの運転手の方は、何度もトラックを整備に出していたそうだ。ということは、整備をしたヤツが手抜きをしたのか。
　貫地谷しほりの新番組「君犯人じゃないよね？」を見る。カンジヤは早くあのクソドラマのくそヒロインのイメージを抜かなきゃいかん。しかし「修業中の若い女の子」という役柄はどうしてもあのドラマを引き摺るな～。で、今回は密室ネタ。いろいろ無理があるな～。そしてドラマ全体もギクシャクしていて。回数を重ねればよくなるとは思うけど。カンジヤは女優としては魅力的な逸材だから、なんとか大成して欲しい。しかし、あのドラマ、思い返すだにひどかったな～。ラストで視聴者を裏切るのは最大の罪だよな～。それを支持する主婦脳のバカが多いのもな～。
　睡魔が襲ってきたが、頑張って「タモリ倶楽部」を見る。なんせ裏番組のwowow「県警対組織暴力」を録画中なのだ。で、今夜のテーマは「名階段」。たしかに味のある階段が紹介されていた。
　終わるのを待ち兼ねて、と言う感じで、寝る。この強い睡魔は、カイロでカラダの緊張をほぐしてもらったせいだろうか？

本日の体重：87キロ（ウェストが細くなった実感が）
本日の摂取カロリー：1745kcal
本日の消費カロリー：3082kcal